你好，朋友！其实高中物理公式不是靠记忆的，而是靠理解和运用，在这个过程中，记住是底线，如果连公式都记不起来，我可以实话告诉你，解题是很困难的！因为，只有公式熟练，才能搞清题意，才能完成分析，推理的过程。我在20年的教学过程中，积累了一些体会，希望对你有所帮助。

我的观点是：物理无公式，只有关系。

无公式是从理解的角度来说的。因为，物理中的一些表达式及其中的字母、符号，只是物理量的代表，说句实话，只要你愿意，你可以用任意字母来表示，只不过课本上的字母更标准、通用而已。

我们不是要背这些表达式，而是要理解它所反应的物理量之间的关系，而且在解答过程中，表达式中的字母大都会发生变化。

举个例子：匀变速直线运动的速度公式：v=v0+at，应该这样来记：末速度等于初速度加上过程中增加的速度，而增加的速度等于加速度与时间的乘积。因此，在解题过程中，我们可能看到公式变成了这样：v2=v1+at1，也许是这样：v0=v+at，甚至是这样：0=v0+a2t2，其实还有很多很多，但是，只要你理解了公式中的关系，你会感到很正常。

理解物理无公式，还有另一个好处，就是能有效的避免套公式，这对新手来说太重要了！！！

通过这种理解方式就能轻轻松松的记住公式，记住关系。只要你从现在转变观念，定会从“山穷水复疑无路”走向“柳暗花明又一村”的境界，祝你成功！

一说到物理公式的问题，如果同学们还在一个个背，那问题就大了。

我在做家长交流中，这是经常被提到的一个问题，也确实是很多孩子学习中的困惑！

因为，你会发现，总是有很多老师一次又一次的在课堂上“大张旗鼓”地要求大家记住或者是背住那些公式、概念、定律、题型、甚至课堂上的笔记，以初中为甚，高中逐渐见少。

对于很多同学，一做物理题，就头皮发麻，一看同桌，超级厉害，居然公式定律应用炉火纯青，过目不忘，犹如庖丁解牛，游刃有余。于是，暗下决心，一定要死死背住公式定律……

个别家长，甚至为了这个问题，还专门在网上研究分析了好多观点，真的震撼了我，为了孩子学习，这态度真的值得点赞了，作为孩子，还有什么理由不好好学呢？

其实，问题远没有你想象的那么复杂，我在桔子物理**号中分享过多次，课上也强调过，在这里再和大家一起讨论几个问题：

（1）学校老师为什么在课堂上要大张旗鼓的要求大家“背住”？

走在大街上都能听到，三五成群的同学在调侃某老师：“这个东西我讲过无数次了，考试前我还讲过，还记不住？”“你们是我带过的最差的一届！”

玩笑归玩笑，也说不定好多孩子还在课堂上偷笑过老师好几回呢，没事，没事，这事，我，好像，以前，偶尔，也干过，哈哈。

不过，老师确实是说了真话，想象一下，老师反复给大家分析讲解的东西，总有同学要丢分，冒着“怒火”的老师要求大家死记硬背，也不过分吧？至少，让部分同学下次再遇到相同的问题时，也多一个“心眼儿”。

我总结一句：物理老师让你背住那些公式、定律、题型、笔记什么的，好处不多，坏处没有，懂了吗？

（2）同桌这么厉害，是不是昨晚加班背公式了？

看到同桌把那些公式、定律、题型、笔记玩的这么溜，再看看自己，想着都来气，但是也别误会，不聊聊不知道，一聊吓一跳，他们居然不是背的！

公式定律这么多，不背又记不住，怎么办？

首先说多不多的问题。拿初中物理中机械与功这个章节为例，在有的同学眼里几乎没有公式，而在有的同学眼里，公式多得……踹不过气来……

为什么会这样？基本的东西没理解清楚，到处一团麻，对于公式，老师写一个就“努力”的记一个，一个月下来，“内存硬盘”接近崩溃……

擒贼先擒王，抓住主要公式，那些虾兵蟹将、装神弄鬼的公式你还管他干嘛呢？对于这一章，就四个公式：①功的定义，②功率的定义，③机械效率的定义，④功率与速度和受力的关系。抓住这四个东西，理解好了，其他的一堆一堆的东西手到擒来。

再说记不记得住的问题。记不住往往是因为东西太多，那现在梳理出来的少的东西是不是就死记硬背了呢？

不是！我们要搞的是学习，学习就是穷究其理，死记硬背那硬塞，叫存储，现在计算机和存储技术多牛啊，记东西那还轮得到我们脑袋记？

理解！对提炼出来的根本的东西，理解才是硬道理！

我认为，公式的理解需要完成两个层面的东西：①公式计算层面，也就是公式的变换和数学应用。②公式的形象塑造，也就是这个物理量需要在自己脑袋中形成形象的、实在的印象，就像我们看到duck这个单词，脑袋里立马闪现的是地上跑的duck，水里游的duck，天上飞的duck，抖音里跳舞的duck…… 而不是课本上画的那个单词duck。

我就不信，你看到这满天飞的duck，还记不住d-u-c-k，duck，duck，duck？Are you OK？

（3）同学背公式、定律、题型、笔记厉害，Ta中考物理分数很高啊？

这是事实，也是活生生的例子，我就说一句：初中还行？高中你再“加油”背试试？

现在的同学们中人才辈出，古灵精怪什么的都有，我实在佩服，“实在不行就背”这招对付初中物理，有的同学感觉还行，高中一用往往就一鼻子灰，于是，很多同学在高一下学期开始就怀疑人生……

我常讲，什么叫理科？理科就是记的东西越少越好，理解的东西越深刻越好。一言不合就“背”，有一定用，没什么害，但关键是，身心都很累！

我是周庭，物理老师一枚，我把我的初高中原创讲义公开出来，希望能够更多孩子更高效的帮助。觉得文章有用，记得分享给大家。