高中物理零基础要赶上进度，取得好成绩。自学要有好资料，自学中遇到困难要有好老师。

资料需要有四部分

1.教材

所有的教学，练习和考试都是围绕着教材展开的，所以第一步是通读教材，知道教材在讲什么内容。

2.笔记

学习教材的过程要记录重点，总结知识和模型，高中的知识点和模型比较多，所以靠脑袋记是不现实的，好记性不如烂笔头，所以养成记录笔记的习惯非常重要。

勇哥的原创物理笔记可以借鉴，点击我的头像查看文章。

3.练习册

知识掌握的怎么样，最好的反馈方式就是多做练习，练习也可以巩固所学习的知识。

4.错题本

做练习和考试必然会有错题，把错题写到错题本上分类整理，制定计划至少刷三遍，可以解决中等和偏难的综合题。

如果有问题解决不了或者不善于总结的同学，就需要好老师的辅助。

尽量跟着学校的老师学，如果学校老师顾不过来，找个辅导老师也可以。

老师是辅助的作用，懈怠的时候复习一下，郁闷的时候鼓励一下，学习的主体还是自己，要努力，要有坚定的决心，就肯定能够赶上来。

跟勇哥学物理

2018年10月9日

你好楼主，我以自己的亲身经历给你说一下吧。我当时学的不是高中物理，而是初中，但道理差不多，你权且听听。

我初中是在一个乡镇中学上的，里面的老师师资水平良莠不齐。教我的物理老师是中国海洋大学毕业的，按说也是很高的水平很好的老师了。但是很差异，很失望，这个老师教学水平真的不怎么样。我们全班同学听他讲课都打不起精神，听睡的都有，结果可想而知，全班同学的物理成绩奇差，过及格线的都算优等生凤毛麟角了。

我当时算是成绩差的普通的，远远达不到及格水平。

后来马上要升初三了，谁都知道，升了初三马上要面临中考毕业了。我坐不住了，因为初一初二的物理我可以说一窍不懂，单科成绩严重拉低总体平均分。怎么办啊？一个字，学！

在初二快要上完的那段时间里，我找了一本相应的辅导书，忘了具体是什么名了，反正里面有课文重点划分，定义，讲解。还有例题。最后学完这些还有当堂习题练手。我就这样，一节节自己慢慢学，慢慢钻研，争取看一节课就有一节课的收获，看完这本书，我的物理水平也提上来了。

后来初二升初三，物理总分60分，我考了56分，全班第一。

在初三物理学习的过程中，我明白打牢知识基础的重要性，每一节课都认真听讲，认真做题，争取学一节课扎实一节课，让物理这个课程系统不存在知识漏洞。后来结局也是挺好，我的物理成绩一直没有落下，一直保持在全班前几名。直至后来顺利中考毕业。