儿童物理退热的办法有：温热水擦浴，酒精擦浴，头部置巾，冰枕，洗个热水澡。同时注意饮食清淡，宝宝正常腋温可波动于36.0℃-37.4℃，若体温在37.5-38.5℃（宝宝已发烧），多喝些温开水，进行额头冷敷（或贴退热贴），同时注意观察，若发烧超过38.5℃或宝宝出现身体不适，要及时看寻医治疗。

有人生病发烧时 经常用带有冷水的湿毛巾敷在额头上 这种物理疗法 有很好的降温作用 试说明其中的道理

有一定效果，但不算太好。
其实降温主要就是考虑大脑，所以一般选额头、脖子作物理降温。
发热时，常采用以下三种降温方法：
　　(1)冷湿敷。用毛巾浸湿在冰水或冷水中后拧成半十，叠成长方形，将毛巾放在病人的头上，可用两块毛巾交替使用。高热时还可以放在颈部、腋下、大腿根部。

　　(2)冰袋。将小冰块加少量冷水放人热水袋或双层塑料袋中，外边用布包好，将冰袋按平，放在病人头枕部。

　　(3)温水浴。可用毛巾在温水(32—34℃)中浸透，擦遍病人的周身，每1—2分钟将毛巾重新浸一次水，毛巾在腋窝、大腿根等处停留的时间应长一些，以促进热量的散发
建议还是及时送医院

发烧了，如果现在去不了医院，该用什么办法？

你好。体温超过38.5°药物降温，不超过38.5°物理降温。
两次用药间隔6-8小时。
用药前先测体温，超过38.5°方可再次用药。
多给孩子喝白开水，加快体内毒素的排出。
物理降温用温水敷额头，脖子两侧（有大动脉），每次物理降温20-30分钟。
孩子手脚冰凉的时候，可以给孩子盖被子，手脚滚烫的时候，揭开被子。
不要同时用两种退烧药，容易造成体温骤降或体温不升。

10岁男孩发烧多长时间擦身子用物理降温

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　　只要发烧了就可以用物理降温。最有效的物理降温为酒精擦拭身体。
　　如果孩子发烧出现怕冷的症状，也不适合用酒精。因为酒精会刺激毛细血管收缩得很厉害，不利于散热。
　　使用酒精擦身时，也不能大面积，只能用在毛细血管丰富的地方，例如腋下、脖子、大腿根部。
　　酒精擦身的原理是希望通过酒精的挥发，将身体里的热散掉。温水擦身同样可以达到这个效果。温水让毛细血管扩张，不仅散了热，还更加安全。不过，这个温水的“温”，差不多和人体体温差不多，37℃就可以了。