物理降温的方法是可以选择温热的毛巾在额头上热敷或者是在全身擦拭，但是需要注意的是不可以用酒精在孩子身上擦拭，因为酒精会容易引起孩子过敏或者是中毒等一些副作用的，如果孩子的温度超过38度5，应该及时的到医院，让医生给开一些退烧药物进行治疗。

发烧物理降温的方法？

发烧物理降温常用的方法可以用温水擦拭身体，可以擦拭额头，颈部，前胸，大腿，腋窝，腹股沟等部位。主要是通过水分的蒸发，带走身体内多余的热量而起到退烧的效果。物理降温一般多用于婴幼儿发烧体温在38.5摄氏度以下。如果婴幼儿发烧体温达到38.5摄氏度以上，一般是建议选择退烧药或者退热栓的。

真正科学的退烧方法是什么？

去年有一则新闻，引起了很多育儿大V的关注和转发。

一个还未满月的男宝宝生病了，家人用银手镯煮水、珍珠粉泡水喝、酒精擦身，折腾了一夜，宝宝哭闹不止，全身起了很多红疹。次日，家人才急了，辗转2个小时，将其送到医院，但宝宝已停止了呼吸。

在上幼儿园之前，宝宝平均一年感冒8-10次。看起来是这么频繁，那妈妈们该如何应对宝宝感冒、咳嗽呢？

发烧几个事实1、温度和严重程度不成正比

2、发烧只是表象，找出引起发烧的原因才是关键

3、发烧（＜41℃）一般烧不坏脑子，对大脑有影响的是可能感染了乙脑病毒、流脑等，而感染了这些细菌或者病毒即使温度不是非常高也可能会损坏脑子

4、不推荐物理降温（包括退烧贴、温水擦浴等）

5、38.5℃不是吃药的标准温度，可根据宝宝的情况再做决定。也就是说，高于38.5℃可以考虑吃退烧药，但不是必须的。

6、血常规并不精确，不是判断是细菌性还是病毒性的标准。

7、腹泻时，有条件的话尽量做大便化验（用洁净的容器取出一些密封，尽量在2小时之内化验）

8、发烧大多数是自愈性的，发烧的过程就像是打怪升级，让宝宝更好地应对自然环境，妈妈们不要太着急了

9、发烧常用药：对乙酰氨基酚和布洛芬，抗生素和打点滴请慎重，具体的使用方法遵医嘱

用药感冒是可以自愈的，无论是否用药，一般一周左右会痊愈。止咳药和感冒药会给宝宝带来严重的副作用，使用这些药的风险要高于缓解症状带来的好处。FDA建议，4岁以下的儿童禁止使用止咳药和感冒药。

关于解热镇痛药——对乙酰氨基酚和布洛芬的使用，可以缓解宝宝一定的症状，在使用时建议遵医嘱。这里提醒两点，不建议两种药物交替使用，不建议选择复方成分的药物。

护理流鼻涕：如果宝宝的鼻子像水龙头一样，说明是在清除病毒。抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪、非索非那定）对普通的感冒没有作用。然而，如果流鼻涕是由鼻腔过敏（花粉热）引起的，那这类药物是有用的。

鼻塞：首先强调一点，不要妄想借助药物来清理鼻腔。其次，你可能需要准备吸鼻器、生理盐水滴鼻剂（在药店可以买到）、棉签等。

1、用生理盐水喷入或滴入鼻腔，让干在鼻腔的分泌物松动，然后再将分泌物从鼻腔中吸出。如果没有生理盐水，可以用温水代替。

2、每个鼻孔滴2-3滴，一个一个做，然后吸出来；大一些的孩子可以用温水或洗鼻液洗鼻，重复清理鼻腔直到水干净了。

3、当宝宝不能用鼻子呼吸时，要注意清理鼻腔。对于吃奶的婴儿，在喂奶前使用滴鼻液。

4、黏附在鼻腔不好清理的分泌物，可用湿棉签处理。

咳嗽：咳嗽可以帮助清除肺部的分泌物，一般情况不用特殊处理。使用止咳药不仅可能有副作用，还可能会导致分泌物滞留在气道里，增加堵塞的风险。化痰药不会清除痰液，它的主要作用是稀释分泌物，便于排出体外。

3个月以下：看医生；

3个月-1岁的宝宝：给温热的洁净液体（例如温水、苹果汁、鸡汤）。每天4次，每次5-15m；

1岁以上：服用2-5ml蜂蜜，可以稀释分泌物（如果没有蜂蜜，也可以用玉米糖浆代替）。最近的研究证明蜂蜜和止咳药相比，在减少夜间咳嗽频率和严重程度上，可能更有效。一岁以下的宝宝禁食，免疫系统还不健全，可能会导致肉毒梭菌中毒。

饮食1、提供一些VC丰富且质地柔软的水果。VC虽然没有网传能够治疗感冒的神奇效果，不过其抗氧化的能力毋庸置疑。水果不仅能提供给宝宝维生素和矿物质，还含有较多的水分。秋冬季节感冒频繁，这个季节VC含量丰富且应季的水果有猕猴桃、柑橘类、草莓等。

2、安排饮食要适度。生病期间宝宝的胃口会变差，家长尽量提供宝宝喜欢的食物并尽量少食多餐，这样有利于消化并容易满足能量需求。

3、避免油炸油腻的食物，多提供一些好消化的淀粉类食物，例如米饭、面条等。如果宝宝反胃、有些恶心，可以试试香蕉、苹果泥、面包片等。如果你想给蔬菜吃，要确保做成比较好喂食的状态。

4、多喝些温暖的液体，比如温水、鸡汤等，不过鸡汤类的要注意少放盐。

疫苗针对流感的预防，建议6个月以上的宝宝及时接种流感疫苗。

宝宝感冒咳嗽，还需要注意三点：

1、让宝宝得到充分的休息；

2、让孩子喝大量液体。充足的水分可以稀释分泌物，让咳嗽和擤鼻涕更容易一些；

3、提高空气湿度。可以使用加湿器，湿润的空气可以阻止鼻腔分泌物变干，有助于润滑气道（但使用时要注意按照说明书定期清理，以免滋生细菌、霉菌等）。另外，不要使用加热的功能，即暖雾。冷雾可以使鼻腔收缩、呼吸更顺畅。但是暖雾容易造成鼻腔肿胀，呼吸更加困难。加热还可能增加烧伤或烫伤的风险。

不过，如果宝宝咳嗽或鼻塞，但并不影响玩、睡觉，食欲正常、精神状态好，也不一定非得干预。但如果咳嗽比较严重，超过2周都没有好转，建议去医院看病查找病因。

儿子已经9岁了，从小最担心孩子发烧的问题了。慢慢的从手忙脚乱，到掌握了孩子常见病的处理方法，这条路走得不容易，分享一点个人的经验。

要明白发烧不是病，而是疾病的一种过程反应！发烧是人体对抗感染入侵的保护性机制。发烧时体温升高，很多病源微生物就变得不那么活跃，而免疫系统反应性则显著增强，白细胞增加，吞噬细胞和中性粒细胞的杀菌活性增强。

所以，第一个要纠正的误区就是，发烧时盲目的退烧。

发烧的原因才是要关注和解决的问题，而适当的发烧本身有助于孩子的免疫系统工作。

如果不判断病症，直接退烧，往往适得其反，只是让孩子一时舒服罢了。

首先，要判断发烧的原因与严重程度如果突然高烧，往往是病毒感染。如果流鼻涕低烧（温度不超过38.5度），往往是一般性感冒，查看喉咙是否有细菌感染。如果吃油腻不易消化过饱，口臭，低烧38度以下。有可能是积食所致。不管什么情况，要注意区别孩子的精神状况。比如急诊发烧，虽然温度高，孩子的精神很好。对于自己不能确定原因的高烧症状，孩子精神不振，痛苦不堪的情形，请马上就医。

如果能确定为普通疾病问题，可借鉴下述方法。按摩：给孩子搓搓手脚和后背，可以有效促进血液循环，有助热量的散发。

物理降温：温水澡或者温水擦拭四肢。不可以用酒精，我儿子5岁左右曾经因为老人擦拭酒精降温，导致体温过低。而且酒精可以由皮肤吸收，可引起中毒。

不要捂，这是误区。需要穿着适量正常的透气的衣物。可辅助退热贴，用于额头和后颈。

服用退烧药：儿童退烧基本就是美林和布洛芬。两种药可以交替使用，注意严格按照说明剂量。温度不超过38.5度，可不使用退烧药。

药品的选择：常会用到的便是消炎和抗病毒药物，这部分需要有一定的医学常识。我自己是看了相关的专业书，建议大部分父母尊医嘱。我个人的经验，如果细菌性感染，我没有给孩子使用过头孢，自己选择了阿莫西林和阿奇霉素。至于病毒性的感冒，基本没有特效药，用心护理，补充维生素，适量饮水。

最后，再次强调如果孩子高烧，萎靡不振，自己又无法确定原因，请立即带孩子去医院！

养大个娃不容易，非逼着父母医学、教育、心理样样精通！