您好。

宝宝发烧其实身体的一种免疫，当遇到外界病毒、细菌等入侵时，身体就会做出一些反应，去与这些外来入侵者做斗阵，因此身体就会发热，其实是一种非常常见的现象，因此家长没有必要恐慌。

一般我们退烧有两种方式，一是物理方法退烧；另外一种是吃退烧药。物理降温：一般是用于宝宝的体温在38.5℃以下时，安全也有效。

1、 温湿敷：

把毛巾浸润在35℃左右的热水，在捞出来拧去水分，敷在宝宝的额头，每10-15分钟，重复操作一次，可以有效的打开宝宝皮肤的毛孔，促进宝宝血液循环。

2、 温水擦浴：

主要是擦拭大血管走行的部位，如腋下、颈部、腹股沟等部位，有助于通过血循环达到降温的目的。

3、 温水洗澡：

水温一般控制在35℃左右，但是在洗澡过程中注意保暖，避免着凉，也可以达到散热的作用。

4、 捂囟门：

用手心捂住前囟门（爸爸的机体热量高，可能效果更好哦），一直捂到宝宝的头微微出汗即可。

5、 退烧贴：

退热贴的成份是高分子凝胶、纯化水、甘油、薄荷等，可贴在宝宝的额头或太阳穴，退热贴通过水的汽化，吸走宝宝的热量，从而达到降温。

但是一定要注意，高温不能使用这个方法。避免耽误孩子的病情。

6、 减少衣物：

减去衣物利于散热，不要穿太多，后背新干燥为准，同时环境保持通风。

7、 多喝温水：

及时补充身体的水分，促进排汗，维持水电解质的平衡，通过尿液排泄体内有害物质和代谢后的废物。

8、推拿

推天河水：这个一般适合低烧的宝宝，位置是在前臂正中，从腕横纹向肘横纹正中间的一条直线。推拿方向：从腕横纹向肘横纹方向推。

推六腑：这个一般适合高烧的宝宝，清热能力很强，如果低烧就推，可能会导致宝宝拉肚子。位置在前臂连着小指一侧，从肘弯向腕横纹的一条直线。推拿方向：从肘横纹向腕横纹推。

tips：婴儿推3-5分钟，儿童5-10分钟。如果没有效果，可以延长时间。

最后注意：1、不要采用酒精擦身、不要被子捂汗、不要用冰袋冷敷头。因为酒精可能会进入孩子身体，导致宝宝昏睡或者伤害大脑。2、如果发生高烧，不要觉得吃药不好，就用物理降温，该用药的时候还是得用药，避免耽误孩子的病情哦！物理降温只是辅助降温哦！

退烧药：这个是适合高烧的宝宝，一般是超过38.5℃为界限。当然，有的宝宝超过38.5℃，精神也还是非常的好，也并不一定就是要吃药。但是为了安全期间，一般如果超过这个温度，就建议吃退烧药。

一般适合宝宝的退烧药有两种成分：“对乙酰氨基酚”和“布洛芬”

对乙酰氨基酚：泰诺林、百服宁、必理通等；

适合0-6个月宝宝，4小时服用一次，一天不超过5次；

具体服用剂量：

布洛芬：美林；

适合6个月以上的宝宝，6个小时服用一次，一天不超过4次，一般每次10mg/kg。

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孩子发烧退烧方法有哪些？

孩子发烧退烧方法有物理降温和药物降温。

物理降温：①当体温低于38.5℃时，无寒战时，可选用温水擦拭或冰敷额头。②提供舒适的降温环境，将患儿置放于环境安静、阴凉、空气流通处，适当松解衣被，衣着要凉爽透气，切忌采用捂被子发汗，导致体温进一步升高。③多喝温开水，补充身体流失的水分和电解质。④使用热水泡脚、洗温水澡，同时也可熬一些生姜水喝，达到身体发热散热，以帮助退烧。但物理降温退热不如药物降温效果明显，可作为辅助退热方法。

药物降温：当孩子体温高于38.5℃时，若精神状态不佳，及时服用退烧药，常用对乙酰氨基酚（＞3个月小儿）或布洛芬（＞6个月小儿）口服给药，建议每4～6小时可用药一次，具体服用方法及剂量根据年龄体重决定。3个月内的婴儿一般不宜采用药物降温，因为其体温调节功能尚未发育完善，不宜服用药物，可以积极进行物理降温。如果孩子持续发高烧，建议及时到正规医院就诊，查明发热原因，明确诊断，积极治疗。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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