婴儿发烧到38度，我们怎么给宝宝物理降温，相信这是很多宝爸宝妈们都会遇到的问题。首先我们需要知道哪些情况是我们可以在家帮助孩子度过发热期，哪些情况是需要及时就医的。这是需要分情况讨论的，也就是说是需要根据孩子的月龄判断的。

（1）小于两个月的孩子，肛门体温达到了38℃时（口腔体温高于37.5℃，腋下体温高于37℃），需要及时就医，排查严重的感染或疾病。

（2）3-6个月大的孩子肛门体温38.3℃时，需要立即就医。

（3）大于6个月的孩子出现肛门体温39.4℃时，也需要及时就医，这种高体温有可能导致脱水或提示着严重的感染。

如果孩子的温度不在“需及时就医”的范围内，以下几种物理降温的方法可以供参考，

一、海绵擦身

用蘸有温水的海绵为孩子擦身来降低体温。具体操作方法：让孩子坐在装有温水的浴盆里（水温29-32℃，水深3-5厘米），用一块小毛巾或海绵，蘸一些水淋到孩子的身体、胳膊和腿上，保持室内温度在24℃。需要注意的是，千万不要在水里放酒精，酒精可能会被孩子的皮肤吸收甚至可能被呼吸系统吸入，引发身体不适，严重情况下会导致孩子昏迷。

一般来说，海绵擦身能在30-45分钟内降低孩子1-2℃的体温。然而，如果孩子不配合，一直动来动去地反抗，那么需要停止为孩子擦身，让他静静地坐在水里玩一会。如果孩子强烈反抗，不要强迫孩子。

二、其他降温法

1、鼓励孩子多喝一些液体，水是最理想的，如果孩子抵触喝水，也可以喝一些稀释果汁、冰棒等。

2、保持房间凉爽舒适，给孩子少穿一点衣服。

3、温水泡脚，水温不需要太高，平时给孩子洗脚的温度即可。如果孩子不配合，可以用温毛巾包住孩子的小腿，也有助于降温。

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每当孩子发烧，爸爸妈妈们就担惊受怕

1、这样才算发烧

37.4～37.9℃是低烧

38～38.9℃是中度发烧

39～41℃是高烧

41℃以上为超高烧

正常人体温参考值如下：

口腔温度为：36.3℃～37.2℃。

腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃

直肠温度较口腔温度高 0.3℃～0.5℃。

2、发烧是症状，不是病因

发烧是人体对抗疾病的一种本能反应，它是对抗感染的一种「症状」而非「疾病」。一般发烧只会令身体不适，最重要还是找出并治疗引起发烧的病因，有些疾病就会导致脑损伤。

发烧大部分是由细菌或病毒引起，例如：感冒、肠胃炎、耳部感染、细支气管炎等。

二、发烧真的能把脑袋烧坏吗？

1、发烧本身不会对脑子造成损伤

老一辈的人总说，发烧会烧出傻子，他们认为高烧的热度会烧坏脑子，并且可以举出一连串的例子来表明确有其事，那谁谁家的孩子发烧后，脑子就烧坏了。其实，认为发高烧会烧坏脑子是一种误解。正常情况下，单纯的发烧并不会对身体的器官造成直接伤害。

人体发烧，最高温度很少会超过41℃，如果超过这个温度，极有可能是孩子患了脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎或其他疾病，发烧是这些疾病的一种症状。

脑炎或脑膜炎并非高烧导致的，而是感染了会攻击脑部的病毒，与发烧无关。通常会伴随意识不清、昏睡不醒、胡言乱语、头痛剧烈等症状。

PS：目前医学研究认为体温要达41~42℃甚至更高，持续30分钟以上，才会破坏脑细胞蛋白质结构而造成脑细胞损害或死亡，临床上只有少数特别的情况才会如此如中暑、恶性高热、先天汗腺缺乏等。

2、为啥孩子发烧比成人频繁很多

发烧是人体对抗疾病的一种正常反应，孩子的免疫系统不完善，没接触过的细菌病毒都容易造成感染，容易发烧。等孩子大了，发烧的频次就会越来越少的。

发烧是人体对抗疾病的一种正常反应，烧到某个程度就会打住，不会无限发热。持续高烧是因为病菌还没被消灭，等免疫系统干掉病菌后自然就会退烧了。

三、发烧的常见原因及护理方法

1、发烧的常见原因

①细菌或病毒等病原引起的感染

上呼吸道感染：常见症状如流鼻水、喉咙痛等。

肠胃道感染：如细菌性肠胃炎或病毒引起的肠胃型感冒通常有恶心、呕吐或拉肚子的症状。

泌尿道系统感染症状如频尿、尿痛、血尿等。 小孩一般不会表达，可能需要做尿液检查才能确认，需以抗生素治疗。

②有风湿免疫性疾病

如红斑性狼疮、血管炎、风湿性关节炎等，也会引起发烧。

③不明原因的发热

身体可能长了不好的东西，如恶性肿瘤。

2、发烧了？这样处理最合适

一般，当体温达到38.5℃以上时，要在医生指导下退热。体温在38.5℃以下的人，可以先选用简单的物理降温。

如果持续发热，不要只顾着物理降温，一定要尽快去医院找医生。

家庭物理降温的方法：

①多喝水

首先要多喝水，避免发烧期间流汗过多而引起脱水。

②散热消汗

穿着舒适吸汗的衣物来帮助散热。不要用盖被子，穿多衣服来发汗，流汗太多反而容易造成身体脱水。

③温水拭浴

洗温水澡有助缓解发烧症状。另外代谢疾病、慢性心肺疾病的人在发烧时不宜使用冰枕退烧，由于无法应付突增的能量需求，可能导致代谢机制崩溃或心肺衰竭。

还有就是不建议使用酒精降温。

酒精发挥作用太快，会有反作用。可能会引发全身颤抖，从而使体温再次升高。

若对酒精过敏，会引起全身不良反应。如皮疹、红斑、瘙痒等。

酒精会通过皮肤和呼吸道被吸入体内，引起酒精中毒，甚至昏迷。

因酒精擦浴能兴奋迷走神经，可引起反射性心率减慢，甚至引起心室纤颤及传导阻滞而导致心跳骤停。

有人认为，吃退烧药和物理降温同时用，效果更好，这是误区！

物理降温怎么起作用？物理降温则是直接通过体表蒸发、辐射等方法，带走热量来降温的。而药物是通过发汗来退热。

如果用冰块敷、擦酒精、温水浴等办法降低了体温，孩子就没法出汗，不出汗药效就出不来，药物就白服了（也不是白服，毒副作用依然会有）。

所以正确的做法是，服退烧药后1-2小时内，要通过喝热水等办法让孩子发汗。甚至可以服药后直接进入桑拿间，只要一出汗，大多数情况下体温就降低了。其他没有服退烧药的时间，用各种办法加快散热，降低体表温度。

出现以下情况，不要磨蹭，立即就医：

儿童：

①3个月以内的婴儿

②拒绝进食或喝水

③严重疲倦或神智不清

④严重呕吐（喷射式）

⑤持续发烧

PS：6个月以下儿童在发热时因病情变化快都应及时治疗。

成人：

①剧烈头痛或畏光

②呼吸困难、胸痛、咽喉肿痛、腹痛、小便困难

③异常疲倦、易怒、抽搐/痉挛、神智不清或失常

发烧了，吃退烧药作用大吗？

退烧药的作用通常是降低体温4~6小时，以作舒缓，不能把发烧感冒医好。一般感冒发烧会维持两至三天，期间可以使用退烧药降温，完全退烧时便可停药。不过不太建议自己买药服用的，最好是先查出病因。