一，静自然凉

二，换气扇

三，空调

我是一名建筑工人，工地是有集装箱的和活动板房的，当然大部分的活动板房和集装箱都是有空调的，直接用空调去降温，因为活动板房和集装箱里面是很闷热的，再加上南方福建这边本身就很热，夏天在里面就跟蒸桑拿一样，没有空调真的很办法在里面休息工作。当然也有没有空调的，之前就有待过一个工地，那里的工地食堂就是一个大型活动板房，里面是没有空调的，只有电风扇，夏天温度高的时候风扇吹出来的风都是热的，根本都起不到降温的效果，后来项目经理想到在屋面上装了几排水管，有喷洒口的水管，类似于农田喷洒浇水的管子，中午吃饭前半个小时就打开水让水在屋面流淌起到降温的效果，事实证明效果不错

天气炎热，如何避暑降温？都是用什么方法？

天气炎热，避暑降温有以下几种。一，多喝水，多吃西瓜水果，喝啤酒。二，室内空调打开，看电视，看手机。三，地下停车场，地下商场，防空洞。四，游泳水里多泡泡。或溜冰场滑雪！五，去深山老林里转转。六，大型桥洞下边。七，找个美女或帅哥聊聊天，一高兴就不热了。八，最高境界，心静自然凉，打坐，呵呵！

雷神：多喝啤酒。

天气越来越热，大家都来展示展示自己的降温方法？

能穿多少穿多少。

你好：天气热，小编搜集了些降温方法，希望能帮上你！

1、挂上湿窗帘

　　当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

2、自制“小空调”

　　室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

3、凉水当喷雾

　　往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

　4、电扇朝外扇

　　当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

　5、穿大领衣服

　　尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

　6、偶尔光脚丫

　　当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

　　7、吃辛辣食品

　　气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

8、吃西瓜防脱水

　　身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

　9、简易米冰袋

　　找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。