若使用的是vivo手机，可参考以下发热解决方法：1、减少程序运行功耗：进入i管家--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；2、开启省电模式：进入设置--电池，开启“低电模式”，系统会智能调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充、超快闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢，尽量在室温环境使用手机，可减少手机发热。以下是降温方法：1、取下保护壳，结束后台程序，熄屏放置降温，能加快机身表面的散热速度；2、手机对着电风扇降温，由于电风扇能加快室内空气的流动，且室内环境温度一致，能降低手机温度。操作时手机与电风扇需要保持一定距离（最好2米以上），确保风力适宜，不损伤听筒等元件。

一、手机在未使用的时候，通过系统设置严格控制APP运行，把不常用的APP全部关闭，减小CPU的负荷，也能达到手机降温的效果。二、避免在温度较高的区域持续使用手机。三、现在人们喜欢给手机戴个手机套，选手机套也有一个小技巧，选购过程中，我们不要只顾选好看的手机套，而忽视了它对手机散热是否有影响。手机套最好选薄透气的手机套，这样有利于散热，不建议选择哪些皮质不透气的手机套。四、手机在充电时候，避免去使用手机。本身手机充电时，手机就会发热，如果我们这时候继续去使用，手机就会变得更热，同时手机还会有爆炸的风险。五、使用优化软件去优化手机系统，这些软件会监控手机的运行状态，动态的去调整各软件的运行状况，这样一定程度上也能达到降温的作用。最后想跟大家说，日常生活只要我们有合理有规律的使用手机，手机使用一段时间我们就让它休息一下，手机发热的情况就会减少很多。如果手机无故发热，那么可能就是手机出问题了，及时拿去售后检修。