有孩子的父母，几乎都经历过宝宝发烧，看着宝宝发烧，父母也是煎熬。不过家长不需要过分担心，发烧并不是坏事，甚至还有一定的好处。

我宝宝发烧都是让她自愈的，印象中当孩子发烧的时候，特别难受他就只想睡觉，不要我懂他。你这情况具体我也不知道，就说说我所知道的吧。首先宝宝发烧，你得了解一下为啥发烧，身体有木有别的不舒服，如果仅仅只是发烧，精神还好，就不用太担心，物理降温方法有很多，我知道的有以下这些：

1）温水洗澡降温。但洗澡也容易让宝宝受凉加重感冒，泡澡时的室内温度就需要注意保暖，不能有风，离开浴盆后得即可用浴巾擦干身体并裹好啦?

2）退热贴。相当于冰敷一样，个人觉得对于发烧突然遇冷也是蛮不舒服的，对皮肤刺激太大，我儿子就不喜欢贴这个?

3）温水敷额头及擦拭腋窝，背部等比较热的部位。我用过这个方法，还是蛮好的，但有时候孩子发热的时候不喜欢我们动他，而且陪护着要不停地反复做，挺辛苦，耗费时间和精力

4）用手抚摸发热部位让其散热。这样就稍微比温水敷和擦拭要省事儿一点，但手同样会比较累。我给宝宝这样散热降温过，效果还不错咯?而且宝宝还挺享受，但发热只想睡觉的时候也不喜欢我这样给他降温。

5）少穿衣服，多喝温水，最好在室内空调房中恒温内待着。

我现在能想到的就是这些了，欢迎大家来添加补充。不管是哪一种，根据宝宝觉得舒适的感觉来，不建议强行降温，反而只会激发孩子情绪，体温反而上升。如果宝宝难受只想睡觉，陪护者就安静地在其身边陪伴着吧，随时观察宝宝的变化情况。

一 多给孩子喝水 二 不要给你捂汗 适当让孩子散热三 把孩子手脚捂热四 用温水擦拭全身五 给孩子洗温水澡六 毛巾冷敷额头七 头下枕冰块八 额头贴退烧贴