宝宝发烧常用的物理降温，包括使用退热贴间退热贴贴于额部，以及太阳穴等部位，实体温下降，除此以外还可以用温热毛巾擦拭额头耳腔，而后颈部等血液循环及比较丰富的部位，有利于带走了两次体温下降，第3种方法可能是用温热水泡澡，但是选择温热水泡澡时，时间不可以太长。

小孩发烧最有效的物理退烧办法请指教一下？

儿童物理退烧的正确方法是什么？

儿童物理退烧是指通过物理降温方法退烧，包括温水拭浴，冰袋，多饮水等。

1.温水拭浴：拭浴前将冰袋置于头部，足底放置热水袋，不过多暴露，脱去衣服，浴巾铺身下，毛巾在32～34℃的温水中浸湿，拧至半干，以离心方式拍拭腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝及四肢、背部等处促进散热。不要擦孩子的胸前区、脚心、腹部等位置，以免引起不适反应。擦浴时间在20分钟以内，拍拭后用大毛巾擦干皮肤，撤去热水袋，擦浴半小时后测量体温，如果体温降到39℃以下，可撤去冰袋。

2.冰袋：用冰水浸湿毛巾或用毛巾包裹冰块做成冰帽，敷在额头，也可放在颈部、腋下、腹股沟，同时需要注意局部皮肤有无苍白、发绀，如果出现，立即拿开冰袋。30分钟后测量体温，如果体温不降，需要休息1小时后再用。此方法适用于高热的儿童。

3.多饮水：适量多饮水，通过水分代谢带走体内热量。

如果物理降温效果不佳，儿童体温一直较高，应尽快到医院就诊，避免延误治疗要成严重后果。

本内容由首都医科大学附属北京儿童医院 内科 副主任医师 陈燕华审核

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