发烧的时候，降温有物理退热和药物退热两种快速退热方法。物理退热，常用的是用冰敷或者是冷毛巾湿敷以及使用温水、酒精擦浴，甚至冰毯、冰帽等方式进行退烧。如果物理退热的效果不好，可以用药物降温的方式，可以口服退烧药，常用的有布洛芬、对乙酰氨氨基酚，还有安乃近片、扑热息痛等。另外还有静脉用的退烧药，比如氨基比林，赖氨比林，甚至是糖皮质激素类的药物，如地塞米松注射液等都有一定的退烧作用。物理降温的方式比较安全，各个年龄段的人都可以使用，而药物退烧，通常是建议在成年人当中使用，儿童一般口服布洛芬、对乙酰氨基酚混悬液进行降温治疗。发烧时可以使用的物理降温的方法有直接温水淋浴，或者酒精擦浴全身大动脉处，或者冷敷额头以及全身大动脉处。发烧时要注意多喝水或吃含水分比较足的水果，促进排尿，带走身体的热量。如果使用物理降温的方法后体温仍然偏高的话，（体温超过38.5度）建议使用药物降温或直接到医院去就诊。

8种家中实用物理降温法 1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，水温应调节在27～37℃左右。如果洗澡不便的话，用温水擦浴也是一个非常有效的降温方法。 2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫，有利于血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。 3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次。 4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试，否则很可能会造成宝宝酒精中毒。 5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，父母可在宝宝睡着后，用手心捂住宝宝的前囟门，至到宝宝的头微微出汗。一般来说，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。 6．搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。　7．冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块，用水冲去棱角后，装入冰袋，袋子里的水加到2/3满就可以，排净空气，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。但应注意，新生儿禁用。 8．退热贴退热功能主要是物理降温，跟敷毛巾、枕冰袋等方法类似，但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时，可以不用。