好理解。比如，有一个朋友，从年轻时就抽烟，上瘾了，都几十年了，大家知道戒烟十分困难。但是，有一天，他靠诉我说，他戒烟成功了。我说：祝贺你，你超越了自己。

一个人十分喜欢一些东西，但经历一些事情之后，他觉悟了，不在执着于这个东西，那么他也算超越了自己。比如，功名利禄，人人想要，但有一天，你不太在乎这些东西了，说明你超越功名利禄这些世俗的东西，你的思想已出世了。

再比如，过去我最恨我的一个领导，起初不恨，后来他越来越坏，我给他提过一些建议，叫他不要贪心，他当时鬼迷心窍，听不进意见建议，还找机会收拾我，让我替他开会办事，他到处去旅游，不务正业，最后他坐牢了，被判12年。

过了一段时间，我感觉我不恨他了，我认为他刁难我，让我替他开会，办事是为了锻炼我，让我增长才能，也许不是出自他的真心，但事实上结果就是这样，我后来当上了副局长，再后来又任主任，我除了要感谢帮助过我的人，也要感谢折磨过我的人，是他们让我更强大，这样一想，我的境界又上了一层，超越了恨，这个超越也可以说是痛苦的，也可以说不痛苦，仅在一念之差，一念恶，念念恶，这个仇恨你永远无法超越，有时候，一念善生，忽然顿悟，什么爱恨情仇都起于心。心若空虚无物，什么事都能接纳，心中装满了恨，爱是一点也装不进来的。