1. 下电视剧friends...
这个剧被誉为有史以来最好的英语视听教材，同时也是一部非常好的连续剧。。。即能学到地道的很多口语表达法，同时也可以了解西方文化，培养对英语的兴趣。。。如果对美剧有兴趣，可以去www.tv.com里逛逛。。。里面有最新最全的电视剧介绍，看电视剧学英语感觉比看电影学英语实在的多。。。毕竟电视剧里生活化的语言多。。。电影很多都是乒乒乓乓的打架和枪战。。。

2.逛普特论坛。。。
里面有最新的voa和bbc的广播录用，并且有网友的听译。。。同时论坛里也介绍了很多提高听力的方法。。。但其实听bbc,voa本身就是一个不错的提高过程了。。。

3.电驴上下the economist的杂志。。。
这个杂志每周一期，有大量优秀的经济，商业，政治类文章。。。文章不仅语言出色，大量阅读可以提高我们的阅读和写作能力。。。另外，杂志中很多观点看法，也能让人耳目一新，多一个看世界的角度。。。the economist是很牛的杂志，办了100多年。。。地位不逊于国家地理，自然，科学。。。

个人的一些小经验，希望能对你有帮助。。。