很多家长分不清食品的成分和功能，分不清奶乳制品与乳酸菌类饮

料，其实乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，如果两者选择不当，反而

会引起肠胃不适等症状。以下是家长们的一些误区。

迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非

100%完美。
  客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比

前几年已有很大的进步，有不少已达到出口标准。

吃太多营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和

矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很

小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。
  

餐前必喝饮料。甜饮料中含糖达10%以上，饮后具有饱腹感，妨碍儿

童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。

吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其他

味觉是后天形成的。
  
  如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，

无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时甜食、冷饮

中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生

素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。

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