一般来说是安全的。　　网购食品一定要谨慎，需要掌握一些基本技巧，网上销售食品还存在很多监管真空，无证照的自制食品正在风行，众多保健食品鱼目混珠。食品是整个网络购物监管的薄弱地带，建议网购消费者多掌握一些挑选和辨别伪劣食品的方法。　 第一步：查商家：与个人交易的网购形式风险较高相比，越来越多的人更青睐如康健人生以及品牌官方网店等一类的网络商城购买保健品。购买前先要查阅其“关于我们”， 查询一下买家对于该网站的总体评价、新闻报道，看看该网站的联系方式是否完整、是否容易与客户服务人员取得联系，同时查其是否有工商营业执照、税务证、《食品流通许可证》等三证，若同时拥有国家食品药品监督管理局颁发的《互联网药品信息服务许可证》那更好，说明此商家更专业，更可靠！ 第二步：查产品　　1、【保健食品】先查批准文号　　目前，保健食品成为网购食品中增长最迅速的类别。按照相关法规，保健食品的批准文号是其合法上市的“身份证”，在网上购买保健食品时，一定要事先查询并事后核对其批准文号。 2、【普通食品】两证必须齐全　　在保健食品销售日益规范的同时，网上销售普通食品显得很随意。建议选择正规厂家生产、保质期内的合格食品，而这可以通过查验食品有无卫生许可证、生产许可证和合格证来获取保障。 3、【自制食品】网上销售属违法　　除了正规企业生产的保健食品和普通食品，目前网络上还悄然兴起了购买自制食品的风潮，卖家自制的减肥饼干、自磨面粉，甚至自制香肠、自制芝麻酱，品种繁多，拥趸更是不少。但在这都属于违法的“三无”产品。 第三步：查看实物拍摄图，保留相关聊天记录和付款凭证。　　直接网购产品必须关注实物图，正规的网上商城如“康健人生健康商城”定有大量的实物拍摄图片，我们看实物才能更接近真实，也要细节图看，能了解更多些。

网购食品优缺点三大优点吸引你：1、方便、便宜、种类多2、专业制作食品图片3、打着纯天然、纯手工的诱惑三大缺点警告你：1、正规企业成本高只有小作坊能生产2、基本是三无产品，生产日期随时涂抹更改3、产品菌落严重超标，吃死人无法追究到厂家