我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。

中医有有名的吗？

中医是有名的，(中医经验医学)，我们为什么会生病呢？

其实人类从很早就开始对这个问题进行探索，我们不妨来看一下历史，人类对于健康和疾病的认识是怎样一步步深化的。

大约5000年前，大家都认为得病是因为上天惩罚，或者邪魔附体，解决的办法就是祈求上天不要惩罚我们，或者通过跳大神，画符来驱魔。这个阶段持续了很长时间。一直到2500年前，古希腊一名医生的儿子一一希波克拉底，对(生病是由于上天惩罚)的观点发起了挑战，提出(四体液学说)，他认为人体存在四种液体，即血液，黏液，黄胆汁和黑胆汁，疾病正是由四种液体的不平衡引起的。无独有偶，大概也在那个时间，中国的古人提出了阴阳学说，还写成一本书一一(黄帝内经)，认为调整阴阳，身体可以达到平衡的目的。这就比以前人们对疾病的认识前进了一大步，因为它是通过长期经验积累下来的，所以，今天我们把它叫作经验医学。

因比，在很多疾病中，从低危险状况到中危险状况，高危险状况，再到出现亚临床症状，然后才发生疾病，这个过程是很长的。大家都应该了解预防疾病的相关知识，将生病的风险尽量降到最低。