肌肉相关功能可以学习功能解剖和肌肉系统肌动学。康复相关动作看《运动治疗学 》，比较详细的介绍了各种康复内容。豹式健身，解析了各种自然健身者的力量训练动作。康复类动作进行强度提高就是健美形体类动作。最后图四相关英文资料和美国四大认证的资料可以有时间深入学习

迄今为止，影响你最大的一本书是什么？

我最喜欢的一本书是《毛泽东诗词选》，二十多年前买的，书名是邓小平题的。

《毛泽东诗词选》，毛泽东不仅是一位杰出的政治军事家，还是一位诗人。他诗词的风格、情怀以及气势都别具一格、独领风骚。

“诗言志”，毛泽东的诗篇记述了长征从开始走向胜利的过程，寄寓着对红军战士的肯定和赞赏，洋溢出强烈的革命乐观精神。读毛泽东有关长征的诗篇，能够感受到伟人博大的胸襟，了解红军二万五千里长征的艰辛，更加深刻地体会到不怕牺牲、前赴后继，勇往直前、坚韧不拔，众志成城、团结互助，百折不挠、克服困难的长征精神！

“红军不怕远征难”一句，出自毛泽东的《七律·长征》。 “不怕”一词点明了红军战士即将开始长征时的心境：将焦虑、担忧克制在心头，要以大无畏的精神面貌面对战友、面对敌人、面对困境！坚定不移的勇气，给长征定下斗志昂扬的基调。还有好多首也是非常喜欢读的像《沁园春.雪》《贺新郎》《咏梅》《沁园春.长沙》《蝶恋花·答李淑一》等等。

在工作闲暇的时候，就翻翻这本书，读读毛主席他老人家的诗词，倍感温暖，毛泽东的思想像一盏明灯，照耀着我前进的道路。