个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。

主要的有名的实用的医学书有哪些？

中医必读四大经典，《内经》，《难经》，《神农本草经》，《伤寒杂病论》之外，还有《诸病源候论》，《黄帝内经太素》，《肘后备急方》，《十药神书》，《陈修圆医书七十二种》，《瘟疫论》，为中医参考书。

有哪些以中医药为切入点且与传统文化有关的书籍？

中医药文化是中华民族传统文化的重要组成部分，是中医药学发生发展过程中形成的精神财富和物质形态，是中华民族几千年来认识生命，维护健康，防治疾病的思想和方法体系。中医药与传统文化有关的书籍有:《黄帝内经》，《伤寒论》，《金匮要略》，《神农本草经》等。

《黄帝内经》的作者是黄帝。《黄帝内经》是研究人的心理学，病理学，诊断学，治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说，脉象学说，藏象学说，经络学说，病因学说，《黄帝内经》成编于战国时期，是中国最早的中医理论专著，总结了春秋到战国时期的医疗经验，而且还吸收了秦汉以前有关天文学，历算学，生物学，地理学，人类学，心理学，运用阴阳，五行，天人合人的理论，对人体的解剖，生理，病理和疾病的治疗与预访，做了比较全面的阐述，确立了中医学的独特理论，成为中国医学发展的理论基础和源泉。

《伤寒论》的作者是张仲景。《伤寒论》是一部论治外感热病的专著，对外感病的发生，预后，治疗等进行了精辟的阐述，将外感疾病具有规律性的各种表现，归纳为太阳，阳明，少阳，太阴，少阴，厥阴六经病症，每经结合阴阳，表里，寒热，虚实进行辩证论治，既有同病异治，又有异病同治，确立了严谨的治疗规范，创立了六经辩证体系，奠定了祖国医学的辩证论治。

《金匮要略》的作者张仲景，《金匮要略》是我国最早的一部诊断治疗杂病的专著。是张仲景创造辩证理论的代表作，古今医家对此书推祟备至，称之为方书之祖，医方之经，治疗杂病的典范。具有很高的指导意义和实用价值，对后世临床医学的发展有着重大贡献和深远影响。

《神农本草经》的作者非一人，源于神农氏，代代口耳相传。《神农本草经》是我国最早的药物学专著，是我国早期临床用药经验的第一次系统总结，历代被称为中药学经典著作。《神农本草经》提出的君，臣，佐，使的配方原则。《神农本草经对药物的性味做出了详尽的描述:寒，热，温，凉四气和酸，苦，甘，辛，咸五味是药的基本性情，可以针对疾病的寒，热，溫，凉等不同性质选择用药。寒病用热药，热病用寒药。在几千年的用药实践中发挥了巨大作用。