适合初学者的讲解细致的瑜伽相关书籍有哪些?

bdqnwqk1年前百科9

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1. 《基础姿势与技法攻略》适合喜欢姿势练习的人。
2. 《生活方式与自然疗愈》养生保健的绝佳选择。
3. 《释压定心与幸福冥思》,这也是个人最喜欢的一本了,指导我们该怎么样去有智慧的面对人生中遇到的挫折。

有关心理学十二步骤疗法的书籍

你说的是奇迹课程的宽恕十二招吧?这是确实对非心理学专业人看的,《宽恕十二招》的基本构思,是根据美国家喻户晓的“戒酒无名会十二步骤”(The Twelve Steps of Alcoholics Anonymous)而写成的。无名会的成功秘诀即在于他们看清了一点:酗酒的人不是不知道酒精的危害,也不是不想戒酒,只因他们心中有很深的创伤,想要逃避;很深的空虚,有待弥补,才会欲振乏力。因此无名会的首要任务便是协助酗酒者面对真相,他们必须先承认自己是个酒鬼,接受自己所犯的错,然后才可能重新做一选择。藉助于某种超越的力量(不限于某一宗教),找回生命的尊严,在同病相怜的会友的扶持下,开始新的生活。这个详细的十二招,是有很多内容的,这儿没法都列出来,你有兴趣可以到这儿阅读一下十二招的具体的解释。