呃——首先知道你叫洗刷刷（很有创意）其次不知你是对篮球兴趣很浓还是刚刚涉猎 其实像篮球足球等大球运动 个人认为阿 首先你要有一副好身板 身体是一切的基础和靠山 好身体利于好技术的养成 其次你要有优秀的大局观 没错 换手上篮 胯下蝴蝶步或者篮底虚实转身看起来真是太炫了 但依个人愚见 这是团体的战斗（除非你打单挑）要懂得和队友跑位 穿插策应等 然后 如过你想作内线翻江龙 脚步 更好的身体（绝对关键）和良好的罚球（不想上演砍鲨吧） 像勾手 卡位 挡拆都是必须的 还有一个比较困难：连续起跳 (这个我也不太懂) 当然你要像小霍那样直接摘板就最好拉～如果你喜欢在外线飘逸 控球（赖以生存的！）精准的中投 后撤步（这个我不太会）突破分球 要加强 3分也不能太差 无论什么位置 如果左右手打球都比较自如那敢情好！切记：不要因为投失了一些看起来势在必得的球而沮丧 投插板都有不进的呢！ 你在下一次该出手时也要毫不犹豫！对了 耍酷可以通过打球 但打球绝对不是为了耍酷！ 个人看法 希望能给你提供些许帮助 祝加油 顺便说下个人心中的big 5：C HOWARD PF:GARNETT/DUNCAN SG:WADE PG:DAVIS SF:BATTIER