选新概念英语作为教材吧，里面文章的音、视频很容易找到，有美式发音和英式发音，跟读直到把课文背下来为止，这样坚持下去，听、说、读都能得到提高；尝试用英语写日记，可找一本小学生英语作文作为参考，坚持下去，必有收获。

顺便说一句，学习英语一定要坚持不懈，勤学苦练，否则很难学好，更谈不上提高了。