“停”和“别动”是拉拉训练中的两个口令，“停”主要是在行进过程中要求拉拉停止脚步，而“别动”是指在拉拉有动作的时候让其停止动作并保留停止时的姿势。两种训练方法如下（这是我参考了训练课程后自身采用的训练手法）。

“停”
在走路的时候训练这个口令，喊停的时候牵住狗绳，多牵几次，他就会坐下来，坐下来的时候要抚摩他，夸奖他，或者给予零食奖励，时间久了以后可以尝试不牵绳喊口令。
“别动”
在训练这一口令之前，先要培养“NO”或“不行”，怎样训练呢，同样用狗绳，然后把食物放在前面，边喊“NO”，边牵住绳子阻止他前去吃，首先让他理解“NO”是不允许的意思。
然后开始放开绳子，把食物摆在前面，训练“NO”。
最后，在他做任何动作的时候，都可以加入“别动”的训练，比方让他坐下，人走开，这时他往往会跟过来，在他要起步的时候，把手掌放在他鼻子前，喊“别动”，开始的时候他不理解，会继续动，这时需要喊“NO”，等你喊别动他就不动的时候，奖励他，多试几次，他知道别动的意思。更有效的一个办法是，让他坐着，在他头上放个东西（拉拉头顶比较平），让他顶着，下达口令“别动”，他只要一动，就用“NO”阻止他，时间久了，他就知道“别动”的意思是静止不动。

目前这个方法是我用在我家拉拉身上的，比较有效。