气指的是人体呼吸之气，也指脏腑组织的活动能力以及体内流动的富有营养的精微物质。中医有关“气”的理论是在中国哲学精气学说的基础上建立起来的，在中医学理论中占有特别重要的地位。

（一）气的生成和来源

人体之气的来源主要有先天和后天两个方面：

1.先天之气来源于父母的生殖之精。因其禀受于父母，所以称为先天之气。人之始生，父精母精相合形成胚胎，新生命的气是先身而生的，所以又称为“元气”或“原气”。

2.后天之气后天之气来源有二：一是由肺吸入的自然界的清气，进入人体后参与人体气的生成。二是由饮食物化生的水谷精微之气，是人体后天营养的来源。

综上所述，人体的气是由先天之气、水谷精微之气和自然界的清气三者构成的。与气的生成最有直接关系的脏有肺、脾和肾。

肺主气，司呼吸，是人体内外之气交换的场所。通过肺的吐故纳新，自然界的清气不断进入体内，参与了人体之气的生成。

脾主升清，把水谷精微之气输布全身。由肺吸入的自然界清气与脾转输的水谷精微之气积于胸中气海，形成宗气，上走息道行呼吸，贯入心脉行气血，维持了人体生命活动的进行。

肾是原气之根。肾中精气以先天精气为基础，又需要后天水谷之气的补充，是人体生命活动动力和热量的发源地。

（二）气的生理作用

气的生理作用有以下几个方面：

1.温煦作用五脏六腑、四肢百骸都需要气的温煦才能保持正常的生理活动。《难经》说：“气主煦之。”是说气具有温煦的作用。具有温煦作用的气称为阳气，所以阳气不足便会出现形寒肢冷，脏腑功能减弱等病证。

2.推动作用脏腑的活动、血液的运行、津液的输布乃至人体的生长发育都需要气的推动。当气的推动作用不足时，就会出现脏腑功能减弱，血行迟缓，津液停留等病证。

3.防御作用是指气具有卫护肌表，防御外邪侵袭的作用。中医认为人体肌表要依靠气的温煦滋养，而肌肤腠理是人体的藩篱，能够保护人体不受外邪侵袭。一旦外邪侵入人体，人体之气也会起而应之，与邪气相争以驱邪外出。如果气虚不足，防御能力减弱，邪气就会乘虚而入，人体就会发病。

4.固摄作用气具有裹护体内液体正常流动而不外溢散失的作用。如血液在脉道内运行不溢出脉外，是“气摄血”的作用；津液的流行输布排泄，也需要气的固摄才不至于散逸；气还具有固摄精液的作用，防止其妄泄。气的固摄作用减弱，可导致体内液态物质的丢失。如“气不摄血”可导致各种出血症候；“气不摄津”可导致多汗、多尿、小便失禁等；“气不固精“

则可出现滑精、早泄等。

5.托举作用《素问五运行大论》说：“地为人之下，太虚之中者也。帝曰：凭乎？岐伯曰：大气举之也。”其大意是说地在太虚之中之所以不沉不陷，是因为有大气的托举。同样，人体腔内的脏腑能够各居其位而不错位或下沉，也是由于气的托举，所以人体气虚出现“中气下陷”的情况，就会导致胃下脱、肾下垂、子宫下垂等脏器下垂的病变。

6.气化作用所谓气化，是指通过气的运动而产生的各种变化，人体的气化实际上就是指人体的新陈代谢过程。

（三）气的分类

人体之气根据所在的部位和功能体现，主要有以下几种：

1.元气又称原气。元气禀受于先天，又不断地得到后天之气的培育。元气根于肾，为肾所藏。元气具有推动和温煦作用。它借助三焦的通路敷布全身，推动所有的脏腑组织器官发挥各自的功能活动，促进人体的生长发育。可以说，元气是人体生化动力的源泉。元气越充沛，脏腑就越强盛，身体也就越健康。

2.宗气宗气是由肺吸入的清气与脾胃消化转输来的水谷精气聚于胸中结合而成，具有推动作用，主要推动肺的呼吸和心血的运行。《灵枢邪客》说：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气分为三隧。故宗气积于胸中，出于喉咙，以贯心脉，而行呼吸焉。”

3.营气营气又称荣气，是行于脉中具有营养作用的气。营气是脾胃化生的水谷精气进入脉道的部分。《素问痹论》说：“荣者，水谷之精气也，和调于五脏，洒陈于六腑，乃能入于脉也，故循脉上下，贯五脏络六腑也。”

营气具有化生血液和营养全身的作用。《灵枢邪客》说：“营气者，泌其津液，注之于脉，化以为血。”是说营气注于脉中，成为血液的组成部分。营气营运周身，为脏腑、经络、筋骨、皮毛提供营养。

4.卫气卫气是水谷精气布散在脉外的部分，具有剽疾滑利、活动力强、流动迅速的特点，具有保护肌表、温养脏腑、调节汗孔启闭的作用。

卫气也是由水谷精气化生的。《灵枢营卫生会》说：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑，皆以受气，其清者为营，浊者为卫，营行于脉中，卫行脉外。”

人体之气除上述的元气、宗气、营气、卫气之外，还有脏腑之气、经络之气等等，对脏腑经络的代谢和功能起着极为重要的作用，脏腑经络都是通过“气”来实现其生理功能的。

气的功能是推动、温煦为主，气的生成源于三个方面：

1 先天精气来源于父母，脏腑定位在肾，说明身体好不好跟父母遗传有重要关系。

黑色食物入肾，可以补充后天的精气。

2 后天水谷之气，是食物消化吸收后形成的气，脏腑定位在脾胃。

3 自然界的清气，由呼吸而入，脏腑定位在肺。

气的运动中医称为是“气机”，有升、降、出、入四种运动形式。

气会推动血液循环，气有推动、温煦、固摄、气化等作用。

气有防御的作用，可以抵御外邪入侵。（围绕身体有卫气，可以抵御外邪。）

气可以固摄人体，无处不在。