读书确实需要讲究方法，否则泛泛阅读而不思考，等于白读。既然题主现在感觉脑子因读书感觉到乱，那你就必须要停下来，围绕读书方法重点进行思考。下面我结合自己多年阅读体验给你几点建议。

１、读书要分类，否则，没办法建立起体系。

我平时养成午睡和晚睡前阅读，有时周末会安排白天阅读。在阅读时间形成规律后，接下来就开始建立分类阅读的目标，我不管是在图书馆借书，还是在实体或网上书店买书时，一般都会分类购买，如心理学、哲学、管理学、文学、教育学等等，我买的这些书往往和本职工作研究有关联，同时还兼顾文学写作的爱好。书买回来后，分类在书橱里摆放，这样一来，平时你读过哪些书，很自然就容易看书名就清楚了。

２、要养成做读书笔记的习惯，否则，便没有了阅读思考。

做读书笔记方式有很多，如眉批、写便签、阅读札记等，每次阅读时我都会在旁边放一支笔、便签、笔记本。有选择性做标记，或者摘抄，或写杂感等，就是一个让你进行阅读思考的过程。当然，这种阅读需要静心和养心，绝不能有丝毫浮躁。真正能阅读后思考的人，往往耐得住寂寞，才能跳出世事的庸俗进入自我世界。

３、关联性阅读是将不同类别的书籍或知识进行整合的过程。

就如我在阅读不同领域的书籍时，还常会把观察现实生活融入其中，这就是阅读中的灵感激发。如读着读着，突然就发现我平时思考过的问题在书有描述，于是我就停下来，把问题进入深入思考，并且还关联其他领域知识，结合问题进行整合性思考。如我在解决家庭教育个案问题时，就会涉及到多学科知识，在阅读与整合过程中我反而就能把思路理清楚，甚至有时还能做出方案，这便是阅读、思考和实践有机关联。

４、阅读的最高境界是大脑排空，而之前已经将知识完全内化为自己的理解。

读书越多，如果不讲究方法，就会养成死记硬背的习惯。事实上我们读的书再多，如果不能内化为自己的理解，并形成自己的主观见解，最终等于白浪费阅读时间。因此，在阅读过程中必须要有取舍，哪些是对你有用的内容，哪些只是看看。对于有用的内容就是你通过关联阅读内化整理出来的东西，如果去看一个人的读书笔记，你可能会看到很简洁，但具体内容都在阅读者大脑里内化了。如果你和他深入探讨相关问题，他会和你聊很多，并且有自己的独立观点与见解，排空实为让自己保持阅读的轻松感。

结束语：书越读越薄，其实就是在阅读中的提炼+抽象内化的过程。如果你不带着思考去阅读，也不做选择性阅读，最终你根本就抓不住重点。所以阅读目标、方法、计划非常重要，千万别书没少买，最后却没掌握阅读要领。