心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。

心理健康知识谁知道

心理健康是指人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好的人际关系的维持，即不仅能获得和确保自我安定感和安心感，还能自我实现，具有为他人的健康贡献、服务的能力。
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。
3、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

4、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
5、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

6、净化自己的心灵，追求平和的心境。