平时遵循的关注常识，分享给大家，希望能给大家带来一些用处。

1、胖大海泡茶不宜长期饮用，用于咽疾、肺热、肺燥咳嗽和大便干结。

2、胆固醇高者少吃鱿鱼。

3、食肉过多对身体有害。

4、骨折初期不宜喝骨头汤。

5、常喝豆浆更健康。

6、白酒不宜代替料酒做菜。

7、老人晨练应先进食。

8、睡眠充足才有益健康。

9、情绪不畅会导致胃病。

10、手机贴膜会伤害眼睛。

11、午睡有助于预防冠心病。

12、服中药不宜加糖。

13、不宜用塑料袋保存果蔬。

14、筷子最好半年换一次。

15、正确刷牙比选择牙膏重要。

16、空腹不宜喝蜂蜜。

17、喝蜂蜜可解酒。

18、海带可预防高血压。

19、常梳头有益健康。

20、长时间微笑有利健康。

21、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

22、不宜空腹喝酸奶。

23、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。

24、冬天不宜把围巾当口罩用。

25、步行适量能使大脑更年轻，步行最有利于中老年人健康。

26、吃鱼能保持血管年轻。

27、鱼刺卡喉不宜喝醋。

28、多吃黑色食物可补肾。

29、吃葡萄有利于护肝。

30、多食核桃有益心脏。

31、醋泡花生可以软化血管。

32、西瓜不宜长时间存放冰箱。

33、香蕉是廉价减肥药。

34、烂水果不烂部分也有毒。

35、苹果营养最全面，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。

望这些小常识能帮助到你，更多健康知识，请关注头条号：公共卫生科普。