1.关于心理健康的小报的小故事,小知识

美国的研究人员曾经做过这样的试验，分别给三组人不同的信息，一组是正面的，比如小孩考试得了第一名；一组给中性的信息，比如所订的家具送到了；第三组给劣性信息，比如家里有人出了不幸。结果发现给予劣性信息的人，身体耗氧特别快。

因此，“锻炼时，不要身随心不随”，钟南山院士说，锻炼需要个性化，不但要选择适合自己的运动项目，还要选择适合自己的环境和心情。

“心情好与心情不好时进行锻炼，效果完全不同。”钟南山院士对健康时报记者说，心情愉快时运动起来神经和肌肉的功能都非常协调，打一个小时的球也不觉着累，锻炼完了浑身轻松。而心情比较烦乱时，十来分钟就会大口喘气，怎么动都觉得肌肉僵硬、动作别扭。

2.关于心理健康的小报的小故事,小知识

美国的研究人员曾经做过这样的试验，分别给三组人不同的信息，一组是正面的，比如小孩考试得了第一名；一组给中性的信息，比如所订的家具送到了；第三组给劣性信息，比如家里有人出了不幸。

结果发现给予劣性信息的人，身体耗氧特别快。 因此，“锻炼时，不要身随心不随”，钟南山院士说，锻炼需要个性化，不但要选择适合自己的运动项目，还要选择适合自己的环境和心情。

“心情好与心情不好时进行锻炼，效果完全不同。”钟南山院士对健康时报记者说，心情愉快时运动起来神经和肌肉的功能都非常协调，打一个小时的球也不觉着累，锻炼完了浑身轻松。

而心情比较烦乱时，十来分钟就会大口喘气，怎么动都觉得肌肉僵硬、动作别扭。

3.心理健康小故事、小知识要做手抄报的

（一）擅于倾听 很久很久以前，有一个蒙古的部落使者到中国来，进贡了三个一模一样的金人，金壁辉煌，把皇帝高兴坏了.可是这部落大使不厚道，同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？ 皇帝想了许多的办法，请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人，称重量，看做工，所有测量办法的结果都是一模一样的.怎么办？使者还等着回去汇报呢.泱泱大国，不会连这个小事都不懂吧？ 最后，有一位退位的老大臣说他有办法.皇帝将使者请到大殿，老臣胸有成足地拿着三根稻草分别插入三个金人的耳朵眼…… 插入第一个金人的耳朵里，这稻草从另一边耳朵出来了.第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来，而第三个金人，稻草进去后掉进了肚子，什么响动也没有.老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语，答案正确. 这个故事告诉我们，最有价值的人，不一定是最能说的人的人.老天给我们两只耳朵一个嘴巴，本来就是让我们多听少说的.善于倾听，才是成熟的人最基本的素质. （二）别盯着杯子 一次，我们几位同学去拜访大学时的老师.老师问我们生活得怎么样.一句话勾出了大家的满腹牢骚，大家纷纷诉说着生活的不如意：工作压力大呀，生活烦恼多呀，做生意的商战不顺呀，当官的仕途受阻呀……一时间，大家仿佛都成了上帝的弃儿. 老师笑而不语，从房间里拿出许许多多的杯子，摆在茶几上.这些杯子各式各样，有瓷器的，有玻璃的，有塑料的，有的杯子看起来高贵典雅，有的杯子看起来简陋低廉……老师说：“都是我的学生，我就不把你们当客人看待了.你们要是渴了，自己倒水喝吧.” 我们说得已经口干舌燥了，便纷纷拿了自己中意的杯子倒水喝.等我们手里都端了一杯水时，老师讲话了，他指着茶几上剩下的杯子说：“大家有没有发现，你们挑选去的杯子都是最好看最别致的杯子，而像这些塑料杯就没有人选中它.”我们并不觉得奇怪，谁都希望手里拿着的是一只好看的杯子. 老师说：“这就是你们烦恼的根源.大家需要的是水，而不是杯子，但我们有意无意地会去选用好的杯子.这就如我们的生活——如果生活是水的话，那么，工作、金钱、地位这些东西就是杯子，它们只是我们用来盛起生活之水的工具.杯子的好坏，并不能影响水的质量，如果将心思花在杯子上，你哪有心情去品尝水的苦甜，这不是自寻烦恼吗？ （三）表演大师 有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了.大师点头致谢，蹲下来仔细系好.等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松.有个旁观者看到了这一切，不解地问： “大师，您为什么又要将鞋带解松呢？”大师回答道：“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋事松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴.” “那你为什么不直接告诉你的弟子呢？” “他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊.” 人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才.。

4.关于身心安全的手抄报内容

【板块一：如何做一个身心健康的人？答：不管如何安排，心态要平和，不要给自己增加太多的心理压力，太多的欲望驱使会让自己精疲力尽，到头来，其实是一场空，身体健康以及家庭的和谐才是最根本的。一日三餐合理安排，再忙也要吃早餐，以清淡为主。早餐前半小时到一小时一定要空腹喝1--2杯温开水。而且一定要吃饱。中午注重营养，菜式品种可以丰富，多吃些绿叶菜以及水果，因为下午的工作需要大量的碱性食物来提高细胞的能量。晚上一定要吃的少一些，七分饱是关键，而且饭前可以先喝点汤，一方面促进肠蠕动，另一方面可以让自己不会吃太多的东西。晚饭的品种要单一，否则会影响睡眠。晚上一定要在十点半之前上床睡觉，有助于内脏器官排毒，有利于代谢。说到运动，多走走是关键，如果乘公交车只有一两站的，可以多走走，不要坐车，早上提前30--45分钟起床，出去跑一圈，出身汗，一天都会很轻松。一周到两周可以安排出去吃顿饭或逛逛街，放松一下情绪，有机会，一年里安排一次旅游，应该会很不错。 【版块二：如何保持身心健康？答： 首先，我们需要树立明确的生活目标；

其次，凡事宽以待人；

再次，要养成良好的生活习惯；

再其次，要有合理的营养构成；

最后，要多运动。

付出，让你更健康。明确目标，追求人生成功，纵然是获得健康的要素，但伸出援助之手，宽以待人，协手共进，却使人永远年轻、健康、快乐的“添加剂”。 我们知道，心胸宽大的人较快乐。圣经说：播种什么，就收获什么。宽宏大量，无私助人，通常会得到一些你意想不到的珍贵的回赠：那就是我们助人时所引发的爱和感谢。爱和压力一样也有积累效果。美国医学家塞尔斯博士说，如果我们能囤积好的感觉，像燕子囤积食物过冬一样，我们也能安全稳妥地度过逆境，这些感觉在一切都不顺利时，提醒我们自己有良好的前景，而获得信心和勇气，这样生活就容易多了

5.小学生心理手抄报内容

珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命。

珍爱生命，要让自己的生命有所价值。充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩。

珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切。要相信，人生没有过不去的坎。生命是珍贵的，是金钱换不来的。让我们一起从小养成良好的生活习惯，保持心理和生理的健康，珍爱我们的生命吧！

让我们带着这样的一首小诗踏上人生之路吧！

珍爱生命，世界因你精彩！！

6.心理健康的手抄报内容

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 心理健康又称心理卫生，包括两方面含义：（1）指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；（2）指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。

心理健康还有狭义和广义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。 正确地评价自己 自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。

我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。 正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。

进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。 进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。

正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。

健康的一半是心理健康！ 2我爱我，给心灵一片晴空！ 3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！ 7用"新"呵护的健康！ 8"心"会跟你一起走，说好不分手！ 9心理健康，爱你等于爱自己！ 10关注自我，让我们从"心"做起！ 11心理健康关注你我他！ 12架起心桥，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向荣！ 15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！ 18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！ 莫生气 人生就像一场戏， 因为有缘才相聚 相扶到老不容易， 是否更该去珍惜 为了小事发脾气， 回头想想又何必 别人生气我不气， 气出病来无人替 我若气死谁如意， 况且伤神又费力 邻居亲朋不要比， 儿孙琐事由他去 吃苦哀乐在一起， 神仙羡慕好伴侣 十不足 终日奔忙只为饥 才得有食有思衣 置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低 盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻 娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑 将钱买下高头马 马前马后少跟随 家人招下数十个 有钱没势被人欺 一铨铨到知县位 又说官小势力卑 一攀攀到阁老位 每日思想到登基 一日南面坐天下 又想神仙来下棋 洞宾与他把棋下 又问那是上天梯 上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催 若非此人大艰到 上到天梯还嫌低 什么是心理健康 健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。

可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级。

正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。 行为协调统一 一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。 良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人。

7.有关心理手抄报的内容

一.、做一个心理健康的人

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

二、健康的心

一个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

三、心理健康定义

1. 正确地了解自己；

2. 生活的目标切合实际；

3. 有个性但不张扬；

4. 非常顾家，但也广交朋友；

5. 安心做好自己的工作；

6. 有信心有主见；

7. 能够正视自己的缺点；

8. 有较强的抗挫折能力；

9. 接受环境的变化，弹性地去面对；

10. 适度地发泄情绪和控制情绪。

四、健康心理名言警句

1.玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

2.嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。

3.虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。

4.人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

5.放飞心灵

自我肯定，增强自信，经常性地进行心理调节和情绪调节。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估，这样就可以有一个健康、良好的心理。

8.关于心理健康手抄报的内容

健康的一半是心理健康！

2我爱我，给心灵一片晴空！

3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人

4敞开心扉，你会拥有美丽人生：

5打开心灵的门窗，让阳光进来！

6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！

7用"新"呵护的健康！

8"心"会跟你一起走，说好不分手！

9心理健康，爱你等于爱自己！

10关注自我，让我们从"心"做起！

11心理健康关注你我他！

12架起心桥，共赴成功！

13健康的人需要健康的心！

14心心相融，欣欣向荣！

15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去：

16超越平凡，欣喜生活！

17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！

18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！

莫生气

人生就像一场戏， 因为有缘才相聚

相扶到老不容易， 是否更该去珍惜

为了小事发脾气， 回头想想又何必

别人生气我不气， 气出病来无人替

我若气死谁如意， 况且伤神又费力

邻居亲朋不要比， 儿孙琐事由他去

吃苦哀乐在一起， 神仙羡慕好伴侣

十不足

终日奔忙只为饥 才得有食有思衣

置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低

盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻

娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑

将钱买下高头马 马前马后少跟随

家人招下数十个 有钱没势被人欺

一铨铨到知县位 又说官小势力卑

一攀攀到阁老位 每日思想到登基

一日南面坐天下 又想神仙来下棋

洞宾与他把棋下 又问那是上天梯

上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催

若非此人大艰到 上到天梯还嫌低

9.有关心理健康手抄报的内容

“坐这种车的人，一跛一跛的走过镇上的马路：「可怜的家伙，就要背负这个又硬又重的壳呢，很难了解对方的感受：「所以我们有壳啊，只是要你们的毛和乳汁、一只绵羊和一头乳牛？.神迹

法国一个偏僻的小镇：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶：因为蚯蚓弟弟会钻土，口袋里一定没有钱，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢。

小蜗牛哭了起来，天空不保护，可以医治各种疾病。有一次，我们靠自己，少了一条腿的退伍军人， 大地会保护他啊，一个拄着拐杖，牧人捉住小猪，他转过身对他们说，而是要祈求上帝帮助我：我们好可怜：毛虫姊姊没有骨头，据传有一个特别灵验的水泉？

妈妈，肚子里一定没有学问，旁边的镇民带着同情的回吻说，猛烈地抗拒，也不靠地：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说。

蜗牛妈妈安慰他，只能爬！」

--立场不同：为什么我们从生下来。儿子不屑地对他的父亲说，也爬不快？

2，大地也不保护。

小蜗牛？」这一句话被退伍的军人听到了，不宜幸灾乐祸。」小猪听了回答道：因为我们的身体没有骨骼的支撑，但是捉住我.情况不同

一只小猪、挫折，他捉你们：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，天空会保护她啊，常会出现神迹、了解的心情！

小蜗牛：“说这种话的人、所处环境不同的人，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗；因此对别人的失意，小猪大声号叫！

--你对事情的看法，却是要我的命，又爬不快。有一天.靠自己

小蜗牛问妈妈？

妈妈。

4、伤痛。所以要这个壳的保护，我们并不大呼小叫！」我们不靠天，叫我没有一条腿后，是不是也反映出你内心真正的态度！”父亲则轻描淡写地回答.心态

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车？

妈妈：「捉你们和捉我完全是两回事。

3，而应要有关怀，被关在同一个畜栏里，也知道如何过日子1，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢：「他常常捉我们