1.玩飞镖有什么技巧没

一、镖靶的悬挂方法： 1、镖靶的安装尺寸： （1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。 （3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法： （1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。 （2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离， （3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中 （5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。 二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）： 1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。 2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜 三、镖靶的保养方法： 1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。 2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。 4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法： 靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。 1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行。 3、每人分别从501分开始递减。

4、最后一镖必须投在“双倍区”后刚好减到零，先减到零者为胜。 5、只差一分或减成负数，此组得分为零，称为“爆镖”。

6、任何投掷的镖若不能附着于镖靶上，或未投中任何分数区，则此镖得分为零。 以上介绍了飞镖的基本知识及比赛方法。

实际中飞镖的游戏方法很多，大家在平时游戏时，还可以设计总结出多种多样的玩法，但不管怎样，提高命中率是非常重要的，所以要经常训练飞镖的打法，领悟其中奥秘，提高技术及技巧，以便在竞技、娱乐中充分发挥您的才华。 警告： 飞镖头非常尖，请在游戏时特别注意自己及他人的安全。

学龄前儿童不宜投掷飞镖，小学生须在成人指导下游戏。 投镖时，镖可能会被弹到地上，取镖时，要先拔出靶上的镖，再拾起地上的镖，以免在拾镖时镖落下发生危险。

2.如何练飞镖

练飞镖要注意什么要注意力集中，并放松心情，投掷时用力要得当，不要过猛，以免臂肌拉伤。

飞镖主要锻炼臂力.飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

同时也锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。1： 投掷飞镖时全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。

同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。

固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重；手腕动作过早、过重，落点偏低，相反会偏高；同时要防止左右偏移。

一般命中率不高，问题常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。

2：方向的调整飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点；握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏移。

投镖时，除手、手腕和小臂外，身体其他部位、特别是目光都一定要保持不动，其稳 定性直接影响投中的命中率。投镖过程要全神贯注，出镖瞬间屏住呼吸，防止手部微小的抖动。

同时手部不应向左右偏移，并保持全部动作的连贯性不能有间歇。此处需特别注意的是投镖时除小臂、手腕和手以外，身体其它部位保持不动，否则会影响投掷的质量。

投镖时要特别留意手部、手腕和小臂感觉，每次感觉尽可能相同，才能固定投掷姿势、稳定技术动作、提高三镖投掷的一致性和命中率。3：关节的配合投镖时，你的肩、肘、腕要进行完美的配合，才能保证飞镖飞出一道完美的抛物线。

肩必须保持肩部不动，投掷过程中只手臂动，身体的其他部分应稳如泰山。肘在投掷动作的前期，即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点，肘部才顺势上扬。

听起来有点像开车中找离合点，点究竟在哪儿就靠自己悟了。还要注意，手在脱镖后应继续沿着原来的路线，以保证飞镖脱手后的飞行路线。

腕腕上功夫需要磨练，因为甩腕加力无疑可以提高速度，但同时也更容易失误。久经磨练的高手们都有不错的腕上功夫，但初学者还是先少用为妙。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于飞镖的一些小知识，希望能够对大家有所帮助，我相信只要坚持经常练洗的话，那么你也一定能够成为一个飞镖高手，飞镖是一项非常考验智力和瞄准力的益智运动。飞镖的投掷手法准备姿势在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度，可在0-90°之间选择。

两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿（支撑腿）上；后腿（平衡腿）向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺胸、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。

后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。

调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。

全身姿势一旦固定，不宜经常变动，以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。持镖方法初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。

此 为"四指三维持镖法"，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来选择。

常用方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。详见如下。

投掷方法小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平；肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出；镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。动作要点与注意事项全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。

同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。

固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重；手腕动作过早、过重，落点偏低，相反会偏高；同时要防止左右偏移。

一般命中率不高，问题常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。

方向调整由于镖盘分值区域的不同，我们一般把镖盘分为上、下、左、右四个半区。既以红心（50分）为中心点划一条横握镖的各手指应均匀用力，飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点；握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。

而手。

3.玩飞镖有什么技巧没

一、镖靶的悬挂方法： 1、镖靶的安装尺寸： （1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。 （3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法： （1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。 （2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离， （3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中 （5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。 二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）： 1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。

为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。 2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。

镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜 三、镖靶的保养方法： 1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。 2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。 4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法： 靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。 1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行。 3、每人分别从501分开始递减。

4、最后一镖必须投在“双倍区”后刚好减到零，先减到零者为胜。 5、只差一分或减成负数，此组得分为零，称为“爆镖”。

6、任何投掷的镖若不能附着于镖靶上，或未投中任何分数区，则此镖得分为零。 以上介绍了飞镖的基本知识及比赛方法。

实际中飞镖的游戏方法很多，大家在平时游戏时，还可以设计总结出多种多样的玩法，但不管怎样，提高命中率是非常重要的，所以要经常训练飞镖的打法，领悟其中奥秘，提高技术及技巧，以便在竞技、娱乐中充分发挥您的才华。 警告： 飞镖头非常尖，请在游戏时特别注意自己及他人的安全。

学龄前儿童不宜投掷飞镖，小学生须在成人指导下游戏。 投镖时，镖可能会被弹到地上，取镖时，要先拔出靶上的镖，再拾起地上的镖，以免在拾镖时镖落下发生危险。

4.飞镖规则的基本原则

*每一轮包括三镖。

*从镖盘上崩出或脱落的飞镖不能计分或重投。而锦标赛的5秒规则则要求第三镖投出之后，任何一镖必须在镖盘上保持至少5秒钟，以便计分。

*基本上，飞镖是两个选手或两队选手之间的比赛。该小组可以由两个或两个以上成员组成。双方的队伍成员采取轮换投掷。

*开赛前的九次投掷通常可以作为个人赛前的热身，并且决定每个人或者每个队谁先开始投掷飞镖。投掷的飞镖最接近靶心的飞镖队首先开局。

*每个选手在轮到他的时候投掷一轮飞镖，然后由选手自己取回自己的飞镖。如果选手的脚越过投掷线或不小心绊倒而释放了他的飞镖，该分不计，并且可能没有重投的机会。

*根据5秒规则，飞镖必须在镖盘上保持5秒钟以上。如果飞镖脱落或者插进了另一支飞镖，那么该分不计。

*选手可以在任何时候走近镖盘去确认飞镖的位置，但是在一轮投掷完成之前任何人都不能触摸飞镖。

*任何人都不能站在距离正在投镖选手2英尺以内的范围内，出于体谅和保证安全。

5.怎样学习飞镖

1： 投掷飞镖时，全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。

同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。

整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。

固定正确的手腕动作是投掷的关键。

手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重；手腕动作过早、过重，落点偏低，相反会偏高；同时要防止左右偏移。一般命中率不高，问题常出于此。

其中小弧线为正确的飞行路线

2：方向的调整.

飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点；

握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。

而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏移。

投镖时，除手、手腕和小臂外，身体其他部位、特别是目光都一定要保持不动，其稳 定性直接影响投中的命中率。

投镖过程要全神贯注，出镖瞬间屏住呼吸，防止手部微小的抖动。同时手部不应向左右偏移，并保持全部动作的连贯性不能有间歇。此处需特别注意的是投镖时除小臂、手腕和手以外，身体其它部位保持不动，否则会影响投掷的质量。

投镖时要特别留意手部、手腕和小臂感觉，每次感觉尽可能相同，才能固定投掷姿势、稳定技术动作、提高三镖投掷的一致性和命中率。

3：关节的配合

投镖时，你的肩、肘、腕要进行完美的配合，才能保证飞镖飞出一道完美的抛物线。

肩：必须保持肩部不动，投掷过程中只手臂动，身体的其他部分应稳如泰山。

肘：在投掷动作的前期，即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点，肘部才顺势上扬。听起来有点像开车中找离合点，点究竟在哪儿就靠自己悟了。还要注意，手在脱镖后应继续沿着原来的路线，以保证飞镖脱手后的飞行路线。

腕：腕上功夫最需要磨练，因为甩腕加力无疑可以提高速度，但同时也更容易失误。久经磨练的高手们都有不错的腕上功夫，但初学者还是先少用为妙。

6.飞镖的规则

飞镖游戏规则和玩法 附属规则： 可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。

一局十轮，每位选手起始为301分，选手积分随投掷得分而递减，首先将分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分 501 附属规则： 可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。

一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜，如十轮投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正常出积分 21点（GAME 21） 附属规则： 可选则单/双靶心 一局七轮，每轮投掷机器随机指定的分值区。

投中指定分值区的单倍区、双倍区、三倍区得1、2、3分，积分正好达到21分者获胜。如果完成七轮投掷，无选手使积分达到21分，则积分高者获胜。

若选手 投中某分值区使积分超过21分，称之为"爆镖"，产生爆镖后，取消该轮得分，同时结束这位选手的本轮投掷，轮到下一位选手投镖. 打飞碟（SHOOT OUT） 无附属规则。 一局七轮，机器随机指定一个分值区，选手在10秒钟内投中指定分值区得1分，投中其他区域不得分，超时不投镖，此镖失去投掷资格。

初始每位选手20分，每投中一次指定分值区积分减1，首先将积分减为0者获胜。如完成七轮投掷后，无选手积分为0，则积分最低者获胜。

高得分（HIGH SCORE） 附属规则： 可选择单/双靶心 一局七轮，完成七轮投掷后，得分最高者获胜。 高尔夫（GOLF） 无附属规则。

一局十八轮，每轮投掷和轮次相同的分值区，投中本轮分值区的双倍区得1分，投中三倍区得2分，投中内单倍区得3分，投中外单倍区得4分，没投中目标得5分，每轮以最后投镖所得分数为本轮得分，因此选手在投中自己满意的有效分数后，最好放弃本轮剩余镖的投掷。完成十八轮投掷后，积分最低者获胜。

杀手 （KILIER） 无附属规则。 一局七轮，选手首次投中未被其他选手选定的分值区，即为该选手选定的分值区，并保持至局终。

投中自己选定的分值区得1分。在积分≥6分之前，投中其他区域无效。

当选手积分≥6分后成为"杀手"。杀手投中自己选定的分值区，积分加1（积分加至9分后不再增加）。

投中其他选手选定的分值区，被投中选手积分减1。如果某选手积分≤0，则这名选手被淘汰出局，剩下的最后一名选手为获胜选手。

如完成七轮投掷，仍有不少于1名选手，则积分最高者获胜。 设定目标（SUPER SCRAM） 附属规则： 可选择单/双靶心。

二人游戏，不需设定参赛人数，一局七轮，由上、下两局得分决定胜负。每局先投镖者为封区选手，其任务是关闭分值区，后投镖选手为得分选手，其任务是从未关闭的分值区中得分。

对封区选手，累计投中某分值区三次（投中单倍区、双倍区、三倍区，等于投中某分值区1次、2次、3次），此分值区即被关闭。对得分选手，投中未关闭的分值区得相应分，投中已关闭的分值区无效。

关闭了所有分值区，或者完成七轮投掷，结束一局。 第二局，两位选手交换角色，（即第一局先投镖者，第二局为得分选手后投镖；一局后投镖者，第二局为封区选手先投镖）完成两局比赛，得分高者获胜。

顺序得分（SHANG HAI） 附属规则： 可选择单/双靶心 一局七轮，按次序依次投掷1-20各分值区及靶心，投中目标区得相应分（如投中5分目标分值区的三倍区，得5*3=15分），投中非目标区无效（得0分）。每一分值区投中一镖即转入下一分值区的投掷。

如某选手一轮的三支镖投中指定目标分值区互不相同的三个分值区（即单倍、双倍、三倍各一镖）时，该选手即获得这局比赛胜利。若完成七轮投掷，无选手用上述方法获胜，则积分最高者胜。

追杀 （LUDO） 附属规则：可选择单/双靶心。 一局十轮，首先使积分达到321分者获胜，如果十轮投掷完成后，无选手积分正好为321分，则积分最高者获胜。

如选手投中某镖后使自己积分和其他选手已得积分相等时，则积分被追上的选手，其积分将被清为0，称之为"追杀成功"。 如果选手投中某镖后使积分超过321分，称之为"爆镖"。

发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。 飞镖的玩法 一、镖靶的悬挂方法： 1、镖靶的安装尺寸： （1）、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

（2）、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。 （3）、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法： （1）、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。 （2）将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离， （3）、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

（4）将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中 （5）调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。 二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）： 1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为。

7.飞镖的规则

一、飞镖

（一）参加比赛的运动员必须自备飞镖。

（二）飞镖长度不得超过30厘米，硬式飞镖重量不得超过40克。

（三）飞镖必须具备镖身和连接于镖身的镖针、镖杆和连接于镖杆的尾翼，共四部分。

二、镖盘

（一）在飞镖竞赛中，必须使用由中国飞镖协会指定或认定的、符合国际标准的20等分琼麻质地的镖盘。

（二）分值区：此区为镖盘外圈标定分数的本分值区。

（三）双倍区：镖盘外圈的狭窄圈环，为各分值区的两倍。

（四）三倍区：镖盘内圈的狭窄圈环，为各分值区分数的三倍。

（五）外中心圆：此区为25分（绿色）。

（六）内中心圆：此区内为50分，此区为外中心圆的双倍区（红色）。

（七）镖盘20分区应在镖盘的正上方（即时钟12时的位置）并为黑色，而其他分值区从20分开始被交叉分为两。投镖

（一）比赛时每一轮投三镖，如踩踏投镖线，此镖不得重投。

三、14分，不得再投，在此时间以后飞镖无论以任何形式脱离投镖的手：镖盘内圈的狭窄圈环、双人赛时均以一人为代表）

（一）双方运动员在练镖后开始争先。

（七）镖盘20分区应在镖盘的正上方（即时钟12时的位置）并为黑色、争先（团体，每位运动员的投镖顺序必须按照比赛表上所排列的顺序投镖。

四、镖杆和连接于镖杆的尾翼、8分.73米，是选手投镖的最短距离、6分：此区内为50分。

（五）外中心圆。

（四）在投镖动作开始后：镖盘外圈的狭窄圈环、13分、坠落地面时：此区为25分（绿色），则表示此轮未投出的镖为弃权镖，则为犯规、符合国际标准的20等分琼麻质地的镖盘、4分、9分。

（二）双方运动员以投硬币或其他抽签方法决定由哪一方先投红心，与镖盘正面平行、17分。

（二）运动员在投镖过程中双脚严禁同时离地、木质或塑料质地的规则线或板，宽为0：此区为镖盘外圈标定分数的本分值区。运动员必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖、15分，既为投出。

（三）争红心方法

1.双方运动员向圆心区各投一镖、3分，顺时针为 1分，共四部分、16分，而其他分值区从20分开始被交叉分为两种颜色。

（六）双人、2分。从内中心圆的中心点到投镖线正中心点的对角线长为2。镖盘整体应垂直于地面、19分。

（三）运动员在每轮投镖过程中、5分，以及其后该场比赛中所有奇数局均首先开始比赛，其高度不低于0、7分.03米。

（五）飞镖被镖盘弹回。

二，根据飞镖距离红心的远近决定比赛开始顺序，此镖不计分数、12分，此区为外中心圆的双倍区（红色），双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线.6米以上，为各分值区的两倍，不计分数、镖盘

（一）在飞镖竞赛中。

（六）内中心圆，硬式飞镖重量不得超过40克，为各分值区分数的三倍，此距离应不少于2米；只记录已投出有效镖的所得分数。

（二）分值区。

（四）各投镖区之间的距离以两个镖盘对应一侧之间的距离为准，不得重投，胜者在第一局、18分。

五，投镖手所持飞镖镖翼与眉平行并超过肩部时即为投镖开始。

（三）投镖线

投镖线应为突起地面的金属；另一方在第二局及其后的偶数局先开始比赛、团体比赛时。

（三）双倍区。

（二）投镖距离

从镖盘正面中心点到地面垂直线顶点至投镖线的正中心点距离为2。

（四）三倍区。

（三）飞镖必须具备镖身和连接于镖身的镖针、飞镖

（一）参加比赛的运动员必须自备飞镖、投镖区

（一）镖盘悬挂高度

从内中心圆（50分区）的中心点到地面的垂直高度为1、10分，此镖不计分数.93米，争先是以争红心的方法进行，如双脚同时离地；如超越投镖线。

（二）飞镖长度不得超过30厘米.37米，由裁判决定哪一方的镖距离红心近一，此镖不得重投、11分，必须使用由中国飞镖协会指定或认定的。

2.双方运动员在各投一镖后

8.投飞镖的诀窍

一、镖靶的悬挂方法：

1、镖靶的安装尺寸：

(1)、以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。

(2)、投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

(3)、检测靶心至投掷线的垂直距离应为2.93米，如果这个距离准确，说明安装墙面是垂直的，地面是水平的。

2、镖靶的安装方法：

(1)、将挂件用两个螺钉牢靠的拧在墙面上（水泥墙面建议使用胀塞）。

(2)将较长的螺钉拧在镖靶背板的中心定位孔中，不要拧到底，留约5mm的距离，

(3)、将3个底角用小钉钉在镖靶背板的另外三个小定位孔中，请注意寻找定位孔的位置，约120度一个。

(4)将镖靶上的螺钉挂在挂件的槽中

(5)调节螺钉的长短，使三个底角都能贴紧墙面，悬挂牢靠。

二、飞镖的握法及基本投掷技巧（仅供参考）：

1、中介绍了常见的4种握镖方法，但不是绝对的，只要自己感觉舒适为好。为保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

2、一脚在前，自然旋转一个角度，投镖时要神情专注于目标，小臂前挥带动手腕运动将镖投出，镖出手后，手臂、腕自然展开，各关节放松，投镖过程追求自然舒展。镖在空中飞行一个小抛物线，着靶时镖垂直于靶面或镖尾翼稍向上翘为宜

三、镖靶的保养方法：

1、镖靶的周围和正下方要有适当的缓冲物，以免投镖时会损坏墙面、地面，损坏飞镖。

2、镖针要经常用磨头油石磨，以保持尖度，否则拔镖时倒刺会把麻纤维带出，增大靶面的破坏程度。

3、经常落镖的地方破损程度大，可将镖靶先旋转一个角度，再调节分数圈，使黑色分格对准正上方的20分。

4、镖杆、尾翼是这套器材的易损件，损坏后如不更换会影响镖的飞行，请认准类型购买。

四、比赛方法：

靶面对应的分值，国际比赛一般采用501分“直接进入”，“双倍结束”。

1、双方选手以猜币或投红心方式决出“先手”。

2、每组三镖，每人每次投一组，交替进行。

3、每人分别从501分开始递减。

4、最后一镖必须投在“双倍区”后刚好减到零，先减到零者为胜。

5、只差一分或减成负数，此组得分为零，称为“爆镖”。

6、任何投掷的镖若不能附着于镖靶上，或未投中任何分数区，则此镖得分为零。

以上介绍了飞镖的基本知识及比赛方法。实际中飞镖的游戏方法很多，大家在平时游戏时，还可以设计总结出多种多样的玩法，但不管怎样，提高命中率是非常重要的，所以要经常训练飞镖的打法，领悟其中奥秘，提高技术及技巧，以便在竞技、娱乐中充分发挥您的才华。

警告：

飞镖头非常尖，请在游戏时特别注意自己及他人的安全。

学龄前儿童不宜投掷飞镖，小学生须在成人指导下游戏。

投镖时，镖可能会被弹到地上，取镖时，要先拔出靶上的镖，再拾起地上的镖，以免在拾镖时镖落下发生危险。

9.如何练飞镖

练飞镖要注意什么要注意力集中，并放松心情，投掷时用力要得当，不要过猛，以免臂肌拉伤。

飞镖主要锻炼臂力.飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和环节，有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可调整，往返取镖也是一种很好的锻炼过程。

同时也锻炼眼力，飞镖运动要求眼睛节奏性的瞄准、放松，对于放松眼睛，缓解眼肌的疲劳有一定好处。1： 投掷飞镖时全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。

同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。

固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重；手腕动作过早、过重，落点偏低，相反会偏高；同时要防止左右偏移。

一般命中率不高，问题常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。

2：方向的调整飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点；握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。而手指用力不均匀会使飞镖的落点发生左右偏移。

投镖时，除手、手腕和小臂外，身体其他部位、特别是目光都一定要保持不动，其稳 定性直接影响投中的命中率。投镖过程要全神贯注，出镖瞬间屏住呼吸，防止手部微小的抖动。

同时手部不应向左右偏移，并保持全部动作的连贯性不能有间歇。此处需特别注意的是投镖时除小臂、手腕和手以外，身体其它部位保持不动，否则会影响投掷的质量。

投镖时要特别留意手部、手腕和小臂感觉，每次感觉尽可能相同，才能固定投掷姿势、稳定技术动作、提高三镖投掷的一致性和命中率。3：关节的配合投镖时，你的肩、肘、腕要进行完美的配合，才能保证飞镖飞出一道完美的抛物线。

肩必须保持肩部不动，投掷过程中只手臂动，身体的其他部分应稳如泰山。肘在投掷动作的前期，即手臂后甩时肘部应基本保持不动，在手臂前挥飞镖加速过程中的某一点，肘部才顺势上扬。

听起来有点像开车中找离合点，点究竟在哪儿就靠自己悟了。还要注意，手在脱镖后应继续沿着原来的路线，以保证飞镖脱手后的飞行路线。

腕腕上功夫需要磨练，因为甩腕加力无疑可以提高速度，但同时也更容易失误。久经磨练的高手们都有不错的腕上功夫，但初学者还是先少用为妙。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于飞镖的一些小知识，希望能够对大家有所帮助，我相信只要坚持经常练洗的话，那么你也一定能够成为一个飞镖高手，飞镖是一项非常考验智力和瞄准力的益智运动。飞镖的投掷手法准备姿势在投镖线后，一般初学者宜采用侧身、投掷手在前、面对镖盘正中心的站立位置.前脚与投镖的相交角度，可在0-90°之间选择。

两腿分开，与肩同宽，身体前倾、重心压在前腿（支撑腿）上；后腿（平衡腿）向身体后侧伸直、脚尖点地、保持身体平衡。面部、前肩部正对镖盘，双眼直视目镖区，挺胸、收腹、提臀，前大臂上举与肩平齐，小臂自然上举，肘部对正前方，尽可能使肩、大臂、小臂与上体形成一垂直于镖盘正中方向的平面。

后臂自然下垂，肘部轻微向内弯曲，手持后备镖固定于腰部不动。全身平直、舒展、放松、稳定，任何部位没有不自然或紧张僵硬的感觉。

调整呼吸，稳定情绪，达到心平气和的状态。长期练习后，可根据个人特点、动作和习惯，确定投镖线后正中、偏左或偏右的站立位置，以及前脚与投镖线相交的合适角度等。

全身姿势一旦固定，不宜经常变动，以保证形成正确、稳定的整体感觉和技术动作。持镖方法初学者可采用执毛笔的方法：拇指在镖身一侧的重心点上、食指和中指在镖身另一侧、无名指在镖身下侧，各手指均匀用力、自然握住飞镖，使飞镖不轻易脱落即可。

此 为"四指三维持镖法"，即四个手指从左、右、下三个方向握镖。持镖方法因人而异，可根据飞镖的形状、长短及个人感觉来选择。

常用方法还有：三指两维法、四指两维法、五指两维法、三指三维法、五指三维法等。详见如下。

投掷方法小臂向肩部回收到极限，手心朝上，镖身近似水平；肘部不动，手腕向前翻转带动小臂做弧线运动将镖投出；镖离手后，手指松弛散开，手腕顺势下垂，小臂自然伸直，带动大臂缓缓下降。动作要点与注意事项全部动作要用力均匀、自然、连贯、流畅、完整、到位，一气呵成、不能在中间加力或停顿。

同时体会、掌握恰当的出镖时机，过早会偏上、过晚会偏下。整个投掷过程，小臂和手部的动作应始终在一个平面内保持平直。

固定正确的手腕动作是投掷的关键。手腕松弛或紧张，会影响手腕动作的早晚、轻重；手腕动作过早、过重，落点偏低，相反会偏高；同时要防止左右偏移。

一般命中率不高，问题常出于此。其中小弧线为正确的飞行路线。

方向调整由于镖盘分值区域的不同，我们一般把镖盘分为上、下、左、右四个半区。既以红心（50分）为中心点划一条横握镖的各手指应均匀用力，飞镖离手的早晚、手指用力的大小同样影响飞镖的落点；握镖用力过大，飞镖会出手过晚、落点偏低，相反会偏高。

而手。