1.四年级下册语文复习资料整理

一、风景特点篇 1、桂林山水——奇秀险、静清绿2、双龙洞——雄伟、惊险、神奇3、七月的天山——奇妙无比、引人入胜4、大海——波澜壮阔5、西湖——水平如镜6、泰山——峰峦雄伟7、香山——红叶似火8、荷兰——水之国，花之国，牧场之国9、乡村生活——自然和谐、充满诗意、无拘无束10、乡下风景——独特迷人、优美恬静11、桂林山水甲天下——桂林的山水天下第一 甲：第一12、、舟行碧波上，人在画中游——小船在碧波荡漾的湖面上行驶， 人好像在画卷中游览观赏一样。

二、人物特点篇1、父亲（中彩那天）——诚实，讲信用2、父亲（万年牢）——认真、实在、正直3、哈默——自爱自尊自强、有骨气4、小夜莺——机智勇敢、热爱祖国5、雨来——机智勇敢、热爱祖国、游泳本领高6、一个中国孩子——热爱和平、憎恨战争7、盲童安静——热爱生活、珍惜生命8、琳达一家——一心为他人着想，乐于助人9、乡下人家——热爱生活，勤劳朴实10、伽利略——执着追求真理，相信科学、不迷信权威11、罗丹——做事全神贯注、一丝不苟、执著追求12、聋哑青年——做事勤奋专注、画技高超13、父亲（父亲的菜园）——勤劳执著、认准目标、坚持不懈14、纪昌——虚心好学、勤学苦练15、飞卫——堪称名师16、扁鹊——医术高超17、蔡桓公——固执己见、自以为是、讳疾忌医18、文成公主——聪明又漂亮19、普罗米修斯——不畏强权，为民造福、不惜牺牲自己的生命20、宙斯——心狠手辣、冷酷无情21、渔夫——从容、镇定、聪明22、魔鬼——凶狠狡猾而又愚蠢 三、课文单元分类 第1单元——写景 第5单元——热爱生命 第2单元——以诚待人 第6单元——乡村生活 第3单元——大自然的启示 第7单元——执着追求 第4单元——战争与和平 第8单元——故事长廊 四、单元作文分类1、第1单元——校园之景（写景） 5、第5单元——热爱生命的人和事2、第2单元——写心里话 6、第6单元——乡村风景或乡村生活3、第3单元——观察与发现 7、第7单元——我敬佩的一个人4、第4单元——看图写想象 8、第8单元——自由表达 五、单元心得体会1、学习了第1单元，我感受到了祖国的风景是那么的奇妙无比，引人入胜。2、学习了第2单元，我懂得了做人要做一个诚实讲信用的人。

3、学习了第3单元，我感受到了只要你细心观察、用心思考，就会有所发现。4、学习了第4单元，我体会到了我们要热爱和平、维护和平、制止战争。

5、学习了第5单元，我体会到了我们要热爱生活，珍惜生命，让有限的生命体现出无限的价值。6、学习了第6单元，我体会到了乡村的风光是如此的独特迷人、自然和谐啊！7、学习了第7单元，我体会到了无论学习或是做事，都应该认准目标，执著追求。

8、学习了第8单元，我从这些故事当中体会到了做事、做人的道理，领略故事是多么的引人入胜啊！六、课文心得体会1、学习了《桂林山水》，我感受到了桂林的山是多么的奇秀险，桂林的水是多么的静清绿啊！2、学习了《记金华双龙洞》，我感受到了双龙洞是多么雄伟、惊险、神奇啊！3、学习了《七月的天山》，我感受到了七月的天山是多么的奇妙无比，引人入胜啊！4、《中彩那天》告诉我们，人生最重要的是诚实，讲信用，这是比物质财富更加珍贵的财富。5、学习了《万年牢》，我感受到了无论做什么事都要讲究认真，讲究实在。

6、学习了《尊严》，我感受到了做人要做一个自爱自强自尊的人。或要用自己的劳动去维护个人的尊严。

7、学习了《将心比心》，我明白了善待别人就是善待自己。或遇事要将心比心，多为别人着想。

8、《自然之道》让我们懂得，如果不按照自然规律办事，往往会产生与我们的愿望相反的结果。9、学习了《黄河是怎样变化的》，我明白了要保护环境，增强环保意识，否则，就会受到大自然的惩罚。

10、学习了《“打扫”森林》，我明白了要保护大自然的生态平衡，提高环保意识，爱护环境。11、学习了《人类的老师》，我明白了只要我们细心观察，用心思考，才会有所收获。

12、学习了《夜莺的歌声》，我明白了面对敌人时，我们要镇定自如，机智勇敢。13、学习了《小英雄雨来》，我知道了雨来是一个机智勇敢，热爱祖国的人。

14、学习了《一个中国孩子的呼声》，我明白了要热爱和平，维护和平，不要战争。15、学习了《和我们一样享受春天》，我明白了我们要憎恨战争，维护和平，捍卫和平。

16、《触摸春天》，告诉我们：谁都有热爱生活的权利，谁都可以创造一个属于自己的缤纷世界。17、《永生的眼睛》，启示我们：以自己的爱心给他人带来幸福，生命才更有意义。

18、《生命生命》，教育我们：要珍惜生命，让有限的生命，体现出无限的价值。19、《花的勇气》，激励我们：在人生的道路上，阴风冷雨并不可怕，要以无所畏惧的勇气面对一切艰难险阻。

20、学习了《乡下人家》，我感受到了乡下人家的田园生活真让人向往。21、学习了《牧场之国》，荷兰的景色真让人着迷啊！22、学习了《古诗词三首》，古人描写的乡村生活多么富有情趣啊！23、学习了《两个铁球同时着地》，让我明白了对权威要尊重，但不应该盲。

2.小学四年级上册数学的知识归纳（100字）

一、用字母表示数，

二、乘法运算律、乘法交换律ab=ba 乘法结合律（ab）c=a(bc) 乘法分配律（a+b）c=ac+bc 乘法分配律（a-b）c=ac-bc 还要掌握这些定律的逆运用，多做题，才能熟能生巧。

三、小数的意义和性质，小数的性质，小数的末尾添上“0”或者去掉“0”，小数的大小不变。这一性质经常以判断题的形式出现，注意“末尾”两个字

四、小数的加减法，加减时要注意小数点对齐

五、小数乘法 注意：如果积的末尾有0，在确定积的小数点位置时，应先点上小数点然后再把小数末尾的0画掉。

六、小数除法 注意：商的小数点要与被除数的小数点对齐。计算四则混合运算时要做到四点：一看。即看清运算符号。二想。即想能不能直接或间接的应用运算定律和运算性质。三算。即计算式要认真、仔细。四查。最后检查运算顺序是否正确，每一步的计算结果是否正确。

七、角与三角形的认识

3.四年级数学复习提纲

四年级数学复习提纲（第二至第六单元） 1. 1. 把线段的一端无限延长，就得到一条射线，把线段的两端无限延长，就得到一条直线。

线段和射线都是直线的一部分。2. 2. 经过一点可以画无数条直线，经过两点只能画一条直线，经过n点，每3点不在一条直线上三角尺，可能画n*(n-1)÷2条直线。

3. 3. 两点间所有连线中，线段最短。连接两点的线段的长度叫做这两点的距离。

4. 4. 从一点起画两条射线就可以组成一个角。（P17）5. 5. 角的大小与两条边叉开的大小有关，与边的长短无关。

6. 6. 量角器就是度量角的工具。把半圆平均分成180等份，每一份所对的角就是1度的角。

注： 1.写角度时，不要忘记写上角的度量单位“度”或“°”来表示。2.画角时，要求标出度数。

3.用三角尺画角时，要留下作图痕迹。4.熟记两个三角尺上各个角的度数P19。

5.角的分类（会画直角、平角、周角）P221周角=2平角=4直角7. 7. 量角和画角是要注意，中心对顶点三角尺 红环，零线对一边，再看另一边。8. 8. 1小时，时针转一大格，所对的角是30度，分针转一圈，所对的角是360°。

9. 9. 方位图中有8个方向（东、西、南、北、东南、东北、西南、西北）每两个方向之间的夹角是45°。 第三单元 混合运算1. 1. 在没有括号的混合运算中，如果只含有加减法或只含有乘除法应从左往右计算；如果含有加减法和乘除法应先算乘除法船用三角尺，再算加减法。

2. 2. 在有括号的混合运算中，应先算括号里面的。 第四单元 平行和相交1. 1. 同一平面内，不相交的两条直线互相平行，其中一条直线是另一条直线的平行线。

（同一平面内，两条直线不平行就相交）2. 2. 画平行线应先放三角尺，再放直尺，平移三角尺（一画，二靠，三移，四画）3. 3. 两条直线相交成直角时，这两条直线互相垂直，其中一条直线是另一条直线的垂线，这两条直线的交点叫垂足。4. 4. 画垂线应先放直尺，再放三角尺，平移三角尺。

5. 5. 点到直线之间垂直线段最短。从一点外一点到这条直线所画的垂直线段的长度，叫做这点到这条直线的距离。

6. 6. 两条平行线之间所有的垂直线段的长度相等。 第五单元 找规律1. 植树问题其实就是间隔问题，它不仅仅局限于植树，生活中的跨楼梯、锯木头、摆花、敲钟等问题，都可以用植树问题的思路去解答。

2. 主要公式：⑴两端都不植树：棵数=段数-1四年级数学复习提纲（第二至第六单元） 1. 1. 把线段的一端无限延长，就得到一条射线，把线段的两端无限延长，就得到一条直线。线段和射线都是直线的一部分。

2. 2. 经过一点可以画无数条直线，经过两点只能画一条直线，经过n点，每3点不在一条直线上三角尺，可能画n*(n-1)÷2条直线。3. 3. 两点间所有连线中，线段最短。

连接两点的线段的长度叫做这两点的距离。4. 4. 从一点起画两条射线就可以组成一个角。

（P17）5. 5. 角的大小与两条边叉开的大小有关，与边的长短无关。6. 6. 量角器就是度量角的工具。

把半圆平均分成180等份，每一份所对的角就是1度的角。注： 1.写角度时，不要忘记写上角的度量单位“度”或“°”来表示。

2.画角时，要求标出度数。3.用三角尺画角时，要留下作图痕迹。

4.熟记两个三角尺上各个角的度数P19。5.角的分类（会画直角、平角、周角）P221周角=2平角=4直角7. 7. 量角和画角是要注意，中心对顶点三角尺 红环，零线对一边，再看另一边。

8. 8. 1小时，时针转一大格，所对的角是30度，分针转一圈，所对的角是360°。9. 9. 方位图中有8个方向（东、西、南、北、东南、东北、西南、西北）每两个方向之间的夹角是45°。

第三单元 混合运算1. 1. 在没有括号的混合运算中，如果只含有加减法或只含有乘除法应从左往右计算；如果含有加减法和乘除法应先算乘除法船用三角尺，再算加减法。2. 2. 在有括号的混合运算中，应先算括号里面的。

第四单元 平行和相交1. 1. 同一平面内，不相交的两条直线互相平行，其中一条直线是另一条直线的平行线。（同一平面内，两条直线不平行就相交）2. 2. 画平行线应先放三角尺，再放直尺，平移三角尺（一画，二靠，三移，四画）3. 3. 两条直线相交成直角时，这两条直线互相垂直，其中一条直线是另一条直线的垂线，这两条直线的交点叫垂足。

4. 4. 画垂线应先放直尺，再放三角尺，平移三角尺。5. 5. 点到直线之间垂直线段最短。

从一点外一点到这条直线所画的垂直线段的长度，叫做这点到这条直线的距离。6. 6. 两条平行线之间所有的垂直线段的长度相等。

第五单元 找规律1. 植树问题其实就是间隔问题，它不仅仅局限于植树，生活中的跨楼梯、锯木头、摆花、敲钟等问题，都可以用植树问题的思路去解答。2. 主要公式：⑴两端都不植树：棵数=段数-1⑵两端都植树： 棵数=段数+1⑶封闭路线： 棵数=段数1. 3. 两个物体间隔排列成一行，两端物体的个数比中间物体的个数多1，排列成一圈，两种物体的个数一样多。

2. 每个间隔的长度 * 几个间隔 = 总长 第六单元 观察物体要求：⑴能够根据实物图画出平面图。（用直尺画）⑵能够数出摞在一起的正方体的个数。

（注意隐藏的正方体） 再算加减法。2. 2. 在有括号的混合运算中，应先算括号里面的。

第四单元 平行和相交1. 1. 同一平面。

4.四年级英语知识点总结

重点单词： 操场 garden 花园 library 图书馆 light 灯 teacher's office 老师办公室 canteen 食堂 picture 照片 art room 美术教室 computer room 计算机教室 washroom 盥洗室 music room 音乐教室 gym 体育 TV room 电视屋 wall 墙 computer 计算机 teacher's desk 老师的课桌 your 你的 floor 地板，楼层 重点句子： This is the teacher's office. That is my classroom. 这是老师办公室。

那是我的教室。 Go to the library. Read a story-book.. 去图书馆。

读故事书。 Is this the library? Yes, it is. 这是图书馆吗？是的。

Is that the art room? No, it isn't. the art room is on the second floor. 那是美术室吗？不是，美术室在二楼。 Where is the canteen? It's on the first floor. 食堂在哪里？在一楼。

小学四年级英语下册重点归纳：Unit2 What time is it？ 重点单词： lunch 午餐 English class 英语课 music class 音乐课 breakfast 早餐 dinner 晚餐 P.E class 体育课 get up 起床 go to school 去学校 go to bed 上床睡觉 go home 回家 one 一 two 二 three 三 four 四 five 五 six 六 seven 七 eight 八 nine 九 ten 十 it's=it is (math Chinese English P.E music ) class 重点句子： What time is it？几点钟了？ It's nine o'clock.现在九点。 It's time for English class.该上英语课了。

School is over. Let's go to the playground.放学了，让我们去操场吧！ It's time to go to school.该去学校了 小学四年级英语下册重点归纳：Unit3 Is this your skirt？ 重点单词： sweater 毛衣 jeans 牛仔裤 pants 裤子 socks 袜子 shoes 鞋子 shorts 短裤 jacket 夹克 shirt 衬衫 skirt 裙子 dress 裙子 T-shirt T恤衫 red 红色 blue 蓝色 yellow 黄色 green 绿色 white 白色 colour 颜色 重点句子： I like the white sweater with the green skirt.我喜欢白毛衣搭配绿裙子。 Whose is this? It's my baby brother's.这是谁的？是我小弟弟的。

Is this your T-shirt? No, it's not.这是你的T恤衫吗？不是。 Where are my socks？我的袜子在哪儿？ What colour is it? It's white.它是什么颜色的？白色的。

小学四年级英语下册重点归纳：Unit4 It's warm today 重点单词： hot 热 weather 天气 rainy 多雨的 windy 多风的 cloudy 多云的 warm 温暖 cold 寒冷 cool 凉爽的 today 今天 jeans 牛仔裤 pants 裤子 socks 袜子 shoes 鞋子 snowy 雪 sunny 明媚的 let's=let us play football 重点句子： This is the weather report.这是天气预报。 It's cool in Lhasa.拉萨天气凉爽。

What's the weather like in Beijing? It's rainy.北京天气怎样？下雨。 Can I wear my shirt today？我今天能穿衬衫吗？ Yes, you can./ No, you can't.能/不能。

小学四年级英语下册重点归纳：Unit5 How much is it？ 重点单词： colourful 五颜六色的 pretty 可爱的，漂亮的 cheap 便宜的 expensive 昂贵的 sneakers 运动鞋 slippers 拖鞋 sandals 凉鞋 boots 靴子 big 大的 small 小的 long 长的 short 短的 apple 苹果 banana 香蕉 pear 梨 orange 橘子 watermelon 西瓜 重点句子： Look at that dress. It's pretty。看那条裙子，真漂亮！ Can I help you？需要我为你做些什么吗？ I want a pair of sneakers.我想要一双球鞋。

How much is it？多少钱？ It's ninety-nine yuan.九十九元。 That's expensive.好贵阿！ A pair of sneakers for my son.给我儿子买双球鞋。

What size？ 几码？ Size five. 五码！ Are they all right？ 合适吗？ We'll take it. 我们买下了！ How much are they? They're three yuan. 他们多少钱？三元。 小学四年级英语下册重点归纳：Unit6 At a farm 重点单词： sheep 羊 hen 母鸡 lamb 羊肉 goat 山羊 cow 奶牛 tomato 番茄 cucumber 黄瓜 potato 土豆 onion 洋葱 carrot 胡萝卜 horse 马 cat 猫 rabbit 兔子 pig 猪 duck 鸭子 dog 狗 eleven 十一 twelve 十二 thirteen 十三 fifteen 十五 twenty 二十 how many there。

有多少.. aren't=are not 重点句子： What are they? They are goats. 它们是什么？它们是山羊。 This farm is so big. 这个农场好大阿！ Are they ducks? No, they aren't. 它们是鸭子吗？不是的。

Look at the cucumbers. They're fresh. 看那些黄瓜，他们好新鲜！ I like tomatoes. They are juicy. 我喜欢番茄，他们很多汁。 I don't like onions. They're smelly. 我不喜欢洋葱，他们有股味道。

How many horses are there? Twelve. 那儿有多少马？十二匹。希望能帮到你，请采纳正确答案，点击【采纳答案】，谢谢 ^_^。

5.四年级语文的重点知识是什么

四年级语文的重点知识：标点符号用法表

1、反问和设问缩句例析

2、理解词语的方法 3、辨析词义的方法 4、词语的归类和排列叠 5、词敬辞谦辞

6、“然”词多多 7、含春的、写春的成语 8、含秋的、写秋的成语

9、含冬的、写冬的成语 10、含山的、写山的成语 11、含水的、写水的成语

12、含风雨、写风雨的成语 13、含日月星辰、写日月星辰的成语

14、含云霞、写云霞的成语 15、含霜露雾、写霜露雾的成语 16、含花写草的成语

17、含颜色、写颜色的成语 18、数字成语 19、含动物名称的成语 20、十二生肖成语

6.四年级英语知识点总结

重点单词： 操场 garden 花园 library 图书馆 light 灯 teacher's office 老师办公室 canteen 食堂 picture 照片 art room 美术教室 computer room 计算机教室 washroom 盥洗室 music room 音乐教室 gym 体育 TV room 电视屋 wall 墙 computer 计算机 teacher's desk 老师的课桌 your 你的 floor 地板，楼层 重点句子： This is the teacher's office. That is my classroom. 这是老师办公室。

那是我的教室。 Go to the library. Read a story-book.. 去图书馆。

读故事书。 Is this the library? Yes, it is. 这是图书馆吗？是的。

Is that the art room? No, it isn't. the art room is on the second floor. 那是美术室吗？不是，美术室在二楼。 Where is the canteen? It's on the first floor. 食堂在哪里？在一楼。

小学四年级英语下册重点归纳：Unit2 What time is it？ 重点单词： lunch 午餐 English class 英语课 music class 音乐课 breakfast 早餐 dinner 晚餐 P.E class 体育课 get up 起床 go to school 去学校 go to bed 上床睡觉 go home 回家 one 一 two 二 three 三 four 四 five 五 six 六 seven 七 eight 八 nine 九 ten 十 it's=it is (math Chinese English P.E music ) class 重点句子： What time is it？几点钟了？ It's nine o'clock.现在九点。 It's time for English class.该上英语课了。

School is over. Let's go to the playground.放学了，让我们去操场吧！ It's time to go to school.该去学校了 小学四年级英语下册重点归纳：Unit3 Is this your skirt？ 重点单词： sweater 毛衣 jeans 牛仔裤 pants 裤子 socks 袜子 shoes 鞋子 shorts 短裤 jacket 夹克 shirt 衬衫 skirt 裙子 dress 裙子 T-shirt T恤衫 red 红色 blue 蓝色 yellow 黄色 green 绿色 white 白色 colour 颜色 重点句子： I like the white sweater with the green skirt.我喜欢白毛衣搭配绿裙子。 Whose is this? It's my baby brother's.这是谁的？是我小弟弟的。

Is this your T-shirt? No, it's not.这是你的T恤衫吗？不是。 Where are my socks？我的袜子在哪儿？ What colour is it? It's white.它是什么颜色的？白色的。

小学四年级英语下册重点归纳：Unit4 It's warm today 重点单词： hot 热 weather 天气 rainy 多雨的 windy 多风的 cloudy 多云的 warm 温暖 cold 寒冷 cool 凉爽的 today 今天 jeans 牛仔裤 pants 裤子 socks 袜子 shoes 鞋子 snowy 雪 sunny 明媚的 let's=let us play football 重点句子： This is the weather report.这是天气预报。 It's cool in Lhasa.拉萨天气凉爽。

What's the weather like in Beijing? It's rainy.北京天气怎样？下雨。 Can I wear my shirt today？我今天能穿衬衫吗？ Yes, you can./ No, you can't.能/不能。

小学四年级英语下册重点归纳：Unit5 How much is it？ 重点单词： colourful 五颜六色的 pretty 可爱的，漂亮的 cheap 便宜的 expensive 昂贵的 sneakers 运动鞋 slippers 拖鞋 sandals 凉鞋 boots 靴子 big 大的 small 小的 long 长的 short 短的 apple 苹果 banana 香蕉 pear 梨 orange 橘子 watermelon 西瓜 重点句子： Look at that dress. It's pretty。看那条裙子，真漂亮！ Can I help you？需要我为你做些什么吗？ I want a pair of sneakers.我想要一双球鞋。

How much is it？多少钱？ It's ninety-nine yuan.九十九元。 That's expensive.好贵阿！ A pair of sneakers for my son.给我儿子买双球鞋。

What size？ 几码？ Size five. 五码！ Are they all right？ 合适吗？ We'll take it. 我们买下了！ How much are they? They're three yuan. 他们多少钱？三元。 小学四年级英语下册重点归纳：Unit6 At a farm 重点单词： sheep 羊 hen 母鸡 lamb 羊肉 goat 山羊 cow 奶牛 tomato 番茄 cucumber 黄瓜 potato 土豆 onion 洋葱 carrot 胡萝卜 horse 马 cat 猫 rabbit 兔子 pig 猪 duck 鸭子 dog 狗 eleven 十一 twelve 十二 thirteen 十三 fifteen 十五 twenty 二十 how many there。

有多少.. aren't=are not 重点句子： What are they? They are goats. 它们是什么？它们是山羊。 This farm is so big. 这个农场好大阿！ Are they ducks? No, they aren't. 它们是鸭子吗？不是的。

Look at the cucumbers. They're fresh. 看那些黄瓜，他们好新鲜！ I like tomatoes. They are juicy. 我喜欢番茄，他们很多汁。 I don't like onions. They're smelly. 我不喜欢洋葱，他们有股味道。

How many horses are there? Twelve. 那儿有多少马？十二匹。希望能帮到你，请采纳正确答案，点击【采纳答案】，谢谢 ^_^。

7.要适合四年级的安全知识

上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。

体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。

这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不丹辅草恍禺喝碴桶厂垃能有丝毫的马虎。

这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。

在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 参加运动会要注意什么？ 手脚冻僵了应该怎么办？ 在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。

手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？ 1.应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2.如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。 3.最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。