要想成为一名优秀的程序员，最重要的是掌握编程思想、找到编程感觉，而不是死记硬背语言本身。所以，从某种角度上讲，很多语言是一致的。学会了C++，JAVA也能够很快上手。我们面对新的编程语言时，只需简单了解该语言的语法特点，就可以轻松应对和应用了。一名程序员的高级境界，是在反复的实践、观察、分析、比较、总结中潜移默化积累的，绝不是一篇文章或者两三小时的讲解就能够说清楚的。 要学会编程思想、找到编程感觉，必须从实实在在的编程实际工作中去实践和体验。不少朋友在学习编程时只简单地学习语法、结构，枯燥而且目的性也不强，会大大降低初学者的兴趣和学习效果。而一般的书籍，也只从语言本身去讲解语法和举一些针对这些语法的应用例子，跟使用说明书没有太大差别，没有起到灌输编程思想，培养编程感觉的作用。正因为如此，许多大学生虽然在学校学过C语言，但他们之中少有真正精通C语言的编程者，只是简单了解些语法罢了，许多重要的知识点都含糊不清。 对于英语，现阶段了解相关的代码语言就行

初学者怎么健身

需要增加10-15公斤的瘦体重才会显的强壮!健身方式就是力量训练,分部位,可以第一天胸+肱三头+腹肌,第二天肩+背+三角肌,第三天腿+肱二头+腹肌,第四天休息,刚开始也可以选择练一天休息一天的方式.各项动作要分组,每组8-12RM，4-6组，大肌肉群可4组，小肌肉群可6组，组间休息30-40秒。

饮食上，刚开始不用吃蛋白粉或者增肌粉，因为这些补剂是只有你的训练强度达到一定的水平才会发生作用。刚开始通过饮食完全可以，多吃富含蛋白质、氨基酸的食物，适当多摄入热量，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、全麦食品都是不错的选择。

健身是贵在坚持的，以上训练，如能坚持6-8周，通常都会有效果，届时再根据力量增长情况调整训练计划，增加补剂的摄入。

希望能帮到你