1.成人尿失禁

小便失禁是指无法用意志去控制排尿（小便），尿液不由自主地从尿道流出。

它是长者常遇到的问题，而以女性较容易受到此问题困扰。 成因 由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。

膀胱肌肉过度紧张，例如当膀胱肌肉过敏或泌尿道感染等，都可能引起突然强烈的尿意，甚至小便失禁的情况。 控制排尿的神经系统受到疾病影响，如中风、老年痴呆症、泌尿神经疾病等。

其他原因，例如环境因素、心理因素、大便嵌塞影响小便正常排出、服用某些药物等。 不妥善处理小便失禁可引致的后果 1。

影响健康 尿疹、皮肤破损或皮肤炎。 若长期床而又缺乏妥善护理，容易引致褥疮。

2。影响心理及日常生活 情绪困扰，例如缺乏安全感及焦虑、担心会被取笑、觉得羞愧等。

减少或失去生活乐趣（例如：为避免失禁问题而减少运动及参与兴趣活动等）。 对失禁问题避而不谈，诸多避忌，影响与配偶、亲人及朋友的关系，造成隔膜。

自我形象下降：觉得自己无用、无助，不能控制生活。 害怕发生尴尬情况而减少性行为。

小便失禁的处理及治疗 1。正面态度 采取积极态度，面对问题，不要逃避，及早求诊以找寻成因。

学习如何处理负面情绪。 提醒自己失禁是一个健康毛病，并不是什麽错或羞耻的事。

2。盘骨底肌肉训练 透过运动令盘骨底肌肉加强收缩和控制力，防止小便流出（即忍尿动作），可改善失禁情况。

如想知道盘骨底肌肉训练的方法，可向医护人员查询。 3。

药物治疗 主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。 预防及改善小便失禁 1。

摄取足够水份 每天饮用6-8杯水（大约2公升）或其他饮料，维持一定的排尿量，以加强泌尿道的天然抵御功能，有助预防尿道感染。 此外，减少喝酒、咖啡、浓茶及汽水等利尿饮品，亦有助改善小便失禁的情况。

2。预防便秘 宜多吃水果、蔬菜及高纤维食物，及每天饮用适量水份，配合适量运动，可纾缓便秘，改善因便秘引起的失禁情况。

3。保持适当体重 过胖会增加腹部压力，因此保持适当体重，有助预防压力性失禁。

4。养成良好排尿习惯 有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。

每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。 5。

盘骨底肌肉训练 平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。 6。

改善家居环境 睡床和厕所的高度要适中。如行动不便，可放置便椅在睡房中。

7。衣服的选择 宜穿著简单方便的衣服，如橡筋头的裤子，以方便如厕。

2.女孩子高潮是会失禁

病情分析： 一般有5分钟就可达到高潮了，但是要刺激到敏感的部位想阴蒂，G点等. 指导意见： 你在性爱前的最后准备是性交前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行性交前的卫生工作，这是不妥当的.男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消性交的愿望. 无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题. 阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗.防止把细菌带入女性阴道，使女性患妇科病.阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢，这些污垢必须清洗，并且要翻起来把内皮洗净. 女性的外阴有许多皱褶，汗腺，皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中，并且阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染.因此在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交中易于使病菌进入阴道而感染.。