自救方法 为了防止溺水事故发生，消防部门在此提醒，家长们应不断地提高认识，加强对孩子的监管，要教育孩子不私自下水游泳。学校在假期前应开展防溺水安全教育活动，让学生了解溺水原因，提醒学生加强防范，严防溺水事故的发生。一旦发生溺水，不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡，这样口鼻将最先浮出水面，此时便可以进行呼吸和呼救了，呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。会游泳者，如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，要保持镇静，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛，同时呼救寻求帮助。 2 溺水，不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡，这样口鼻将最先浮出水面，此时便可以进行呼吸和呼救了，呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。会游泳者，如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，要保持镇静，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛，同时呼救寻求帮助。——营救落水者要小心——会游泳不等于会救人。即使水性很好，一旦发现有人落水，也不能盲目下水救援。溺水时，溺水者往往惊慌失措，手脚乱蹬拼命挣扎，在情急之下难免会把施救者当成救命稻草而死命抓住，使施救者无法脱身。很多青少年尤其是男生缺乏施救技能，看到同伴出现险情，会直接跳下去救人，殊不知，在水中挣扎的人往往蛮力很大，救不了别人反而搭了自己性命 2 溺水，不熟悉水性者可在落水后立即屏住呼吸，放松肢体，尽可能地保持仰位并使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡，这样口鼻将最先浮出水面，此时便可以进行呼吸和呼救了，呼吸时应尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。会游泳者，如果小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，要保持镇静，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲缓解痉挛，同时呼救寻求帮助。 ——营救落水者要小心—— 会游泳不等于会救人。即使水性很好，一旦发现有人落水，也不能盲目下水救援。溺水时，溺水者往往惊慌失措，手脚乱蹬拼命挣扎，在情急之下难免会把施救者当成救命稻草而死命抓住，使施救者无法脱身。很多青少年尤其是男生缺乏施救技能，看到同伴出现险情，会直接跳下去救人，殊不知，在水中挣扎的人往往蛮力很大，救不了别人反而搭了自己性命。 从背后接近溺水者 在靠近溺水者并进行施救时，必须掌握正确的施救姿势，那就是从溺水者的背后靠近，一手从其前胸伸入对侧腋下，将其头紧紧夹在自己的胸前，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边。万一被溺水者死死抓住，施救者可以憋气向下沉，这样溺水者就会出于本能向上挣扎松手；如果被从后抱住，施救者可以向外掰开他的手指；如果被锁住颈部，就立即将下颚收紧；如果 3 从前方被抱紧，则要先将身子向上伸，然后向下蹲，同时双臂向上用力挣脱。 救上岸后要做三件事 1、清除口、鼻中杂物。应迅速将溺水者的衣服和腰带解开，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐物，使上呼吸道保持畅通。如果发现溺水者喉部有阻塞物，可将溺水者脸部转向下方，在背后用力将阻塞物拍出气管。 2、控水。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，可用膝盖点压溺水者腹部，使水排出。也可抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。遇到体重较轻的小孩，可以将他倒提，按压腹部排水。 3、心肺复苏。如果呼吸心跳停止，就需立即进行心肺复苏术，就是人工呼吸加胸外心脏按压。如果不会或不愿人工呼吸，可只胸外心脏按压。望采纳

1.预防溺水“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不会水性的学生擅自下水施救。2.防溺水安全与溺水自救互救知识问答：（1）造成溺水的主要原因是：答：在危险的水域玩耍、洗澡、打闹、摸鱼等。游泳时发生抽筋、逞能造成体力不支、呛水等。（2）造成溺水的间接原因是：答：被水草缠住或被他人抱住、按压等；身上浮具脱离或破碎漏气；在水边失足滑入水中。（3）预防溺水的措施：答：在危险的水域边，设立安全警示标志。加强防溺水安全教育。普及溺水自救、互救的知识和技能。（4）如何避免溺水的发生？答：不要到危险的水域去洗澡、游泳、戏水、摸鱼。不要贸然跳水和潜水。（5）在水边如果不慎滑落入水如何自救？答：首先不要惊慌，不要乱挣扎消耗体力，让身体平躺在水面上，向岸边划水，直到身体触及岸边，再设法抓住岸边的水草、树枝、石头等物体上岸。若不能向岸边靠拢，可以平躺着用脚轻拍水面，并大声呼救。（6）发现他人溺水时，如何救助？答：立刻向附近的人发出呼救，拨打电话报警。向溺水者抛出救生绳索、救生圈等可以漂浮的物体。若溺水者离岸边不远，可用长竹竿、长木棍施救。（7）溺水者被救上岸的处置方法：答：上岸后给溺水者进行控水。若发现溺水者呼吸心跳停止（时间不长），要立刻进行心肺复苏。神智、意识清醒后要给溺水者穿衣保暖，注意观察并等待救护车或立刻送医院治疗。（8）给溺水者控水的方法有:答：将溺水者扛在肩上，利用行走或小跑的颠簸，将积水控出。抱住溺水者的腰部，使其背朝上、头朝下进行倒水。（9）落水人不会游泳且离岸较远怎样处置？答：会游泳的要速找船只或携带救生圈（其他可漂浮的物体）施救。不会游泳的切记不要贸然下水施救，可帮助呼救，叫救护车。（10）当发现多人落水怎么办？答：首先要保证自身的安全，先救近的后救远的，先救易的后救难的。（11）媒体上报道一个小学生落水多个同学手拉手下水救人，你觉得这种救人方法是：答：方法是错的。需要有冷静的头脑，用科学、安全的方法进行施救。（12）在水中游泳时抽筋该如何自救？答：千万不要惊慌，可以用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，直到恢复正常。恢复后的小腿不可再用力，慢慢用手划到岸边。同时呼叫同伴救助。（13）若在水中发生体力不支怎样自救？答：迅速向周边的人求救。采用仰泳的姿势，放松地躺在水面上恢复体力或等待救援。（14）你对那些溺水身亡不幸之事的看法是：答：会引以为戒，认真对待。（15）若是你的同学或朋友不注意水上安全，你会怎样做？答：积极进行劝阻制止，向其说明危险状况。（16）当你正和同伴玩耍时，同伴突然落水，你怎么办？答：拨打电话报警。寻找可以辅助救生的物体施救，如绳索、木板、塑料泡沫。不盲目下水施救，以免群死群伤事故发生。（17）你认为学习防溺水自救、互救知识和技能重要吗？答：非常重要。