1.女人的卵巢按摩是怎么做

我这有个卵巢保养的方法，你可以试试。

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2~3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

你还可以配合食疗的办法一起做。

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗；在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500~2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

2.女性如何保养卵巢从四方面做

相信大部分女人都知道卵巢是女人身体器官中适当主要的一个部位。

它影响着女人许多方面的健康。那么，你了解要如何养护卵巢吗？下面，我们就一起去看看专家是怎么说的吧。

卵巢对女人的奉献极大，而养护卵巢是女人对自己的一种负责态度，卵巢的健康对女人起着主要作用。卵巢是女人器官中非常主要的一些，掌管着女人许多方面的健康，比如，卵巢疾病会直接影响女人生育，并且造成女人容颜变老。

养护卵巢1.女人朋友必定要坚持，吸取均衡养分外，摄入满足蛋白质，吸取脂肪及糖类等，这样才能保证卵巢有充足的养分来维持日常日子所需。 养护卵巢2.女人朋友必定要坚持调和性日子，进步人体免疫力，具有调和性日子，对身体是很有优点的。

养护卵巢3.女人朋友必定要保证满足睡眠，晚餐不要吃太多，晚上不要做剧烈运动。 养护卵巢4.女人朋友必定要加强体育运动，推进推陈出新，加快血液循环，推迟女人器官变老。

3.在美容院做卵巢保养怎么样

1、卵巢不需要保养，如果需要保养，也不能给美容院保养。

2、卵巢在腹部深处，正常情况下会有卵泡生长和发育，排卵期的卵泡直径可以超过2厘米，是液体囊；某些情况下，卵巢也会出现生理性的黄体囊肿，也是液体囊。对卵巢的所谓保养，如果破坏了卵泡或者黄体囊，会导致腹腔出血，严重的可危及生命。

3、美容院保养卵巢，无从谈起。

4、对卵巢的保养，最好的方式是，维持健康的生活习惯，避免使用激素药物或者激素类似物，比如保健品、减肥药物，紧急避孕药物，避免人工流产，坚持母乳哺乳。