1.我要全面提高自己的知识文化要看哪些书籍

《绝顶》 作者：张海迪 这是一部以攀登梅里雪山为背景，展现了当代知识分子的生活状态，并以作者独特的经历和感受，对人类的精神世界进行了深刻挖掘的作品，通篇充满浪漫激情和理性智慧，文笔磊落跌宕，温婉秀丽，表现出了一种直面困难、昂扬向上的价值取向。

该书被中宣部、新闻出版总署列入向"十六大"献礼的图书之列，书中昂扬进取的精神，无论对个人、对民族、对国家，还是对一个时代，都是至关重要的。有了这种精神，个人、国家、民族、时代才会充满希望。

《生态城市：建设与自然平衡的人居环境》 作者：理查德.瑞吉斯特（美） 作者在书中对"可持续发展战略"进行了另一种诠释--即通过合理的城市规划和设计来实现由城镇、村庄组成的人类生态系统朝着好的方向演化，为所有人群和各类文化提供一种最大的发展机会，以使人类的创造热情完全激发出来，使我们能够充分享受大自然所赐予的美好环境。《何处是归程》 作者：黎阳 《何处是归程》也是一本语言非常优美的小说，它采用了独特的散文化、诗化语言形式，它描写当代青年知识分子心灵蜕变史，呼唤当代青年在多元化的价值观碰撞中坚守理想和精神的高度。

用唯美的语言淋漓尽致地表达了理想与现实的矛盾。作者在小说中刻意承传和弘扬中国传统文化，特别是传统文学的优美、博大和精深。

面对着势不可挡的西学东渐的时尚，作者高扬起"东学西渐"的旗帜，并且以她的小说勉力实践之。仅从语言上看，黎阳的这部小说在中国当代文坛上，华彩独异，风流尽显，精美地演绎了汉语言的音、形、义之美，形成了独特的"黎阳"现象。

《我的爱 我的自由》 作者：伊莎多拉.邓肯（美） 《我的爱 我的自由》是现代舞创始人、美国著名舞蹈家伊莎多拉？邓肯的自传。在本书中，她尽情地阐释两大人生命题--爱情与自由；以熔岩般的热情将生命、爱情和舞蹈事业熔炼成文字的光辉，让读者领略到一位伟大妇女非凡的生命力。

对于一些身处逆境，又有远大抱负的年轻人而言，读到这部传记，就应当明白，没有什么是不可能的，昨天的梦想未必不是今天的希望和明天的现实，邓肯以她的亲身经历，向世人展现一个女子从不被承认到备受尊重的过程。《人生真相》 作者：梁晓声 这是对精神文化深度的探取，作者于平凡的人生中体验美感，显现了作家和普通人的血肉联系，以及与时代脉搏的思想契合。

作者是一位自省意识很强的作家。"懂得反省"四字之于今日中国现实显得格外重要，《人生真相》集中涉及到了广泛的社会文化话题，诸如档案制度、司法制度、慈善事业、城建格局、影视题材、读书指南等等，及至恐怖主义、奥运精神、世界走势等多项宏观之虑，这都是有关国计民生的焦点和热点。

《湘行散记》 作者：沈从文 《假如爱情是游戏，这就是规则》 作者：切丽.卡特.斯考特（美） 这是一本适合女人、男人、各年龄阶段的读者阅读的书。在她的笔下，所有恋爱中的成败在作者笔下一一道来，爱情不再孤立，不再说不清道不明。

该书写作风格严谨，观点公正，第一次把爱情---这个中国人认为永远也说不清楚的东西理性化、规则化，着实让人受些启发。《宽容》 作者：亨德里克.威廉.房龙（美） 阅读此书是认识文明史变迁的一种有趣方法，人类历史是什么样的？它是怎样演化的？人与历史关系如何？人是如何去创造历史的？人何以要去认识历史？作者以别出心裁的手法，从社会或人是否宽容的角度来体会、感悟、理解西方历史的变迁。

"宽容"与"不宽容"，正是一对矛盾的概念，谁成为时代的中心或哪一个成为边缘，时代的历史风貌可能是完全相反的。因而，用这种方法理解人类文明，人类历史的变迁无疑是处在无序与有序不断交替的状态。

作者房龙先生不是直接赞美符合宽容标准的历史过程、否定或批评不宽容的历史现象，而是抓住人类文明变迁历程中"宽容"与"不宽容"所呈现出的各种形态，来描述社会发展何以如此的变迁规律。在此书中，作者以是否"宽容"的通道进入了人类文明深处。

如此独特书写历史的做法，不仅打破了西方启蒙运动以来社会不断进步的乌托邦幻想，而且进一步打开了人们认识历史变迁的思维空间，提前揭示了后现代景观下的文明形态。《谁动了我的奶酪》 作者：斯宾塞.约翰逊 该书用一个生动的故事，阐述了一个简单却往往被人忽略的真理：变化总在发生，所以每个人都要预见变化、追踪变化，更要适应变化，并随环境的改变而改变自己，从而能享受变化。

这本书适合任何的年龄层，而且阅读这故事花费你不到一小时的时间，但其中独特的真知灼见却能对你产生一辈子的影响力和帮助。《假如给我三天光明》 作者：海伦.凯勒20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她--海伦.凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤绝岁月的弱女子。

然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人。竟然毕业于哈佛大学德克利夫学院；并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。

创造这一。

2.能增长文化和知识的书籍 小说也行有没有人知道

小说中国古典名著（四本）俄国、苏联）文学。外国现实主义文学，唐宋诗词元曲《拍案惊奇》《古文观止》等

精神分析专题

1 思想等待思想者 Joan & N. Symington等著 苏晓波译

2 精神分析导论 J. Milton等著 施琪嘉 曾奇峰主译

3 精神分析案例解析 N. McWilliams主编 钟慧等译

4 现代精神分析“圣经”---客体关系与自体心理学 M. S. Clair著 贾晓明等译

认知行为治疗专题

1 脑锁——如何摆脱强迫症 J. M. Schwartz等著 谢际春等译

2 压力咨询 Albert Ellis等著 孙菲菲译

3 行为矫正——原理与方法（第三版） R. G. Miltenberger著 石林等译

4 人格障碍的认知治疗 A. T. Beck等著 翟书涛等译

5 认知治疗技术——从业者指南 R. L. Leahy著 张黎黎等译

6 认知疗法：基础与应用 Judith S. Beck著 翟书涛等译

危机干预专题

1 解读自杀心理 Shawn Christopher Shea著 聂晶 译

2 自杀：一种不必要的死亡 D. Wasserman著 李鸣等译

3 危机干预与创伤治疗方案 Kolski, T.D.等著 梁军译

4 危机干预策略（上下） B.E.Gilliland等著 肖水源等译

5 哀伤心理咨询——理论与实务 陈维梁 钟莠筠 著

儿童心理治疗专题

沟通分析专题

1 人间游戏——人际关系心理学 Eric Berne, M. D.著 田国秀 曾静译

2 我好—你好——改善我们的人际关系 Thomas A. Harris著 林丹华 周司丽译

3 咨询和治疗中的沟通分析技术 Christine Lister-Ford著 黄峥译

管理心理学

职业健康专题

1 压力管理策略 B. L. Seaward著 许燕等译

2 心理资本——打造人的竞争优势 Fred Luthans等著 李超平译

3 职业心理学——平衡你的工作与生活（第七版） A.J Dubrin著 姚翔等译

4 工作压力 Lorne Sulsky等著 马剑虹 等译校

5 产业心理咨询入门 杉溪一言等编著 樊富珉等译

计

人才测评专题

1 人格测试 Mark Parkinson著 邹智敏译

2 潜能评估 Jim Barrett著 唐云 付丹丹等译

3 深度评价——用“评价中心”测评人的综合才能 Harry Tolley等著 唐云 梁志祥等译

4 情商测试 Robert Wood等著 李小青译

生涯规划专题

1 把握你的职业发展方向 Robert D. Lock著 时勘等译

2 结构化面试方法 Paul J. Taylor著 时勘等译

3 职业咨询心理学——工作在人们生活中的作用 N. Peterson等著 时勘等译

4 求职指导 Robert D. Lock 著 时勘 曾垂凯 等译

3.有什么书可以让我增长知识 素质 文化

最好的方法是多出去参加社会社交活动，多和别人交流交流，可以循序渐进，交流对象可以是动物-亲人-好朋友-同事-普通朋友-陌生人，慢慢来。书籍的话推荐2本书吧。

1、《安静：内向性格的竞争力》

书籍简介：这个世界，至少有三分之一的人是内向者。相对于交谈，他们更喜欢聆听，相对于参加喧嚣的聚会，他们更倾向安静的阅读；他们致力于创造却不愿自我推销；他们宁愿一个人独立工作也不喜欢加入到小组的头脑风暴之中。虽然，他们常常被贴上“安静”的标签，但我们必须承认，他们为社会作出了巨大的贡献——从梵？高的向日葵到个人电脑的发明等等。

2、《内向者优势》

书籍简介：你是内向型性格吗？内向是天生的吗？作为一个内向者，你有什么特别的优势，有什么方法可以让你克服在工作、恋爱、社会场合中的不适应？作为一个内向者的亲人，有什么方法可以帮助他（她）更好地发挥优势？该书为性格内向的人以及那些深爱他们的性格外向的人，指明如何在了解其个性的基础上创造并享受美好的生活。针对如何养育性格内向的孩子、怎样引导他们参与社交活动和工作，作者提出了应对的策略，并提供了几百条有价值的技巧。

4.有哪些可以提高文化素养的书

如果你古文功底还行的话，我建议你读古文，那些都是经过千年文化洗礼，经久不衰的书，现在这些作家，大多都是为了钱而写的。古人云：文章合为时而著，诗歌合为事而作。《红楼梦》 《吕氏春秋》《战国策》《元曲》《明清诗词》《黄帝内经》《易经》

《聊斋志异》《周体精华卷》

《山海经》

《西厢记》

《西游记》

《资治通鉴》

《水浒传》

《大学》

《中庸》

《论语》

《孟子》

《诗经》

《书经》

《易经》

《礼记》

《春秋》

《战国策》

《史记》

《世纪新说》

《西行漫记》军事：孙子兵法，太公兵法，六韬，三略，等。

历史、政治方面：国语、尚书、战国策、左传、春秋以及史记、汉书、后汉书、三国志等全部24史。

文学方面：四大名著，笑林广记，三言二拍，金瓶梅，封神演义，搜神记，世说新语，聊斋志异等。

科技方面：天工开物，伤寒杂病论，本草纲目，黄帝内经，梦溪笔谈，水经注，唐本草，九章算术，等。

百科知识：永乐大典

5.有哪些书比较增加文化知识的

如果喜欢古文，且又想修身养性，那么《菜根潭》可以看一点；如果想提高自己的为人处事儿的现实经验，那么《方与圆》或者可以给你帮助；如果想要增长自己的见识，建议你多读地理旅游方面的杂志；如果想要增长自己的文学修养，那么中国与世界的名著很多，都能供你汲取营养，如：获得矛盾文学奖的《平凡的世界》、《尘埃落定》等；如果想提高自己某一方面的理论深度，那么你可以读你所感兴趣的书籍，如关注企业的成长，你可以读《激荡三十年》《大败局》《环球企业家》等；关注政治权力生态，你可以读《仇和：政道十年》，关注金融历史，《货币战争》或许能给你启示；其实提高自己谈吐的最快方式是关注时事、关注新闻，新闻联播、新闻周刊、人民日报、人民网、新闻网等社评文章和半月谈等等都可以提高你对时事的评价深度；其实总结一句话：“处处留心皆学问，人情练达皆文章”。

希望采纳，O（∩_∩）O谢谢！