1.关于眼睛的知识

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

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2.关于眼睛 眼镜的 物理知识

第一步：消除眼部的肿胀 1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。

2 稍稍用力的闭上眼睛三秒钟。要感觉到眼部周围的肌肉在用力。

3 用力的闭上眼睛三次。不是集中脸部的力量，只是眼睛部位集中的用力。

4 保持3的状态5秒钟 5 恢复自然的表情 第二步：预防上眼皮周围出现皱纹 1 轻轻的闭上眼睛三秒钟。 2 眉毛向上提起5秒钟。

要有意识的用眼眉部分用力，带动上眼皮部分运动，要闭着眼睛。 3 保持2的状态5秒钟，要集中意识。

4 恢复自然的表情。 第三步：预防上眼皮的松弛 1 把眼睛向着眉毛用力的张大5秒钟。

2 保持1的状态5秒钟。 3 把意识集中到下眼皮，下眼皮用力从下到上张开眼睛。

4 保持3的状态5秒钟。 5 恢复自然状态。

第四步：预防上眼皮下垂、下眼皮松弛 1 用拇指和食指轻轻的按捏眉头，用另一只手的无名指按摩2只眼睛的眼尾部分，是横向按摩，不是上下。按摩5秒钟。

2 放下眼角的手指，捏着眉头，用力的闭合眼睛5秒钟。意识已脸为中心，向鼻子方向用力。

3 恢复自然的表情。 第五步：预防下眼皮的松弛 1 拉长鼻子的下部，尽量的拉长下颚，使眼睛如同在向山看的表情。

2 保持1的状态闭上眼睛，眼睛的状态保持不变，把下颚收回。 3 恢复自然的表情。

第六部：预防乌鸦脚眼睛 1 把眼睛尽量拉得细长。眺望远方的姿态，从下到上的方向，把眼睛整个拉长。

不是使用眉毛和脸颊的肌肉，而是眼部周围用力。 2 保持一的状态5秒钟 3 恢复自然表情。

你试试做做吧 . 保护眼睛的知识 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。

眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

试试吧！ 电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。

随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。

据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2~3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。

对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。

避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 经常锻炼。

建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 注意营养均衡，多吃坚果类食物。

要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。

多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。

可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。

故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。

定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。

眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 古人护眼有妙招 祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳，心不惑”，“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生。

3.如何从眼皮了解一个人

从相学上来说，不论眼皮是单是双，都能显示一个人的性格特征，那么，你究竟是交际场老手还是“新兵”呢？看看下面的解说就能找到答案。

纯单眼皮 单眼皮的人说话喜欢单刀直入，厌恶拐弯抹角，为人直接、豪爽，因此容易在不知不觉间伤害了别人。而且这种人脾气火暴，易冲动，和他人发生口角是家常便饭。

单眼皮人的优点是善良、待人真诚，缺点是不善交际，他们不懂圆滑之道，在人际交往中感到很孤独。 纯双眼皮 双眼皮的人和单眼皮的人恰恰相反，他们说话懂得拐弯抹角，即使心中不悦也不会显现在脸上，可以说，喜怒不形于色的技巧练得炉火纯青。

由于他们精通人情世故，因此朋友较多。虽然这类人善于交际，但做人虚伪，不真诚。

左双右单 这种人乍看之下显得很冷淡，其实只要他把对方当作朋友看，将会乐于对其奉献，表现得十分慷慨，十分够朋友。 左单右双 右边是双眼皮的人个性爽朗，活泼好动，和他在一起，你不会感到寂寞。

4.右眼上眼皮都有哪些神经经过

上眼皮下垂，又称上睑下垂，是指提起上眼睑的肌肉功能部分或全部丧失，以致上睑部分或完全不能上提，当双眼平视前方时，上眼睑遮盖角膜上缘超过2mm以上。

提上睑的肌肉有提上睑肌和Mü；ler氏肌，提上睑肌由动眼神经支配，Mü；ler氏肌受颈交感神经支配，当这二个肌肉的功能不全或丧失时，就会出现上眼皮下垂。 上眼皮下垂按其原因可分为先天性和后天性两类。

先天性上睑下垂为提上睑肌残缺或动眼神经核发育不全所致。出生后即有，多为双侧性，常有遗传因素。

如果是提上睑肌残缺所引起的上睑下垂，则通常表现为单纯性上睑下垂，如果是因神经核发育不全所致的，则常常合并有其他眼部异常，如内眦赘皮，小睑裂，斜视等。 后天性上睑下垂按其病因又可分为以下几种： （1）动眼神经麻痹性上眼皮下垂：由动眼神经或神经核受损所致，通常为单侧性，常伴有眼球运动障碍，有时有复视。

（2）交感神经麻痹性上眼皮下垂：为交感神经麻痹的部分症状，多见于颈部手术，外伤与甲状腺患者。 表现为上睑轻度下垂，下睑位置略高形成小睑裂，眼球后陷，瞳孔缩小，构成Horner氏综合征。

（3）肌源性上眼皮下垂：常见于重症肌无力及进行性眼外肌麻痹，重症肌无力引起的上睑下垂，其程度随着疲劳而加重，晨起时轻，晚间，疲劳时加重，注射新斯的明后，症状明显改善。 （4）机械性上眼皮下垂：由于眼睑本身的病变，如肿瘤，淀粉样变，严重沙眼，炎症水肿，外伤，组织增殖（象皮病）等所致。

除直接破坏提上睑肌外，还由于病变使眼睑肥大，导致机械性下垂。另外有一种原因不明的上睑下垂，即老年肌病性上眼皮下垂，为原发性肌肉萎缩所致，且为双侧性，年老女性多见。

5.双眼皮单眼皮的知识

单眼皮：

这是生物遗传上的原因：双眼皮是显性性状，而单眼皮是隐性性状。 举个很简单的例子，如果控制双、单眼皮的基因分别是大A和小a，那么组合AA,Aa都是双眼皮，而aa才是单眼皮，按照这样的比例，双眼皮和单眼皮的比例应该是3:1 你妈妈是单眼皮，那么肯定是aa 基因，你爸爸可以是AA或者Aa，但是你是单眼皮，说明你爸爸就一定是Aa了，因为你妈妈只能提供小a 基因，而你是单眼皮，即aa基因，那么说明你爸爸肯定提供给你的是小a 基因，而他自己又是双眼皮，他就有大A基因。所以他是一个显形的基因大A 带一个隐形的基因小a。就是Aa.前面说过，大A 为显形，小a为隐形，所以当大A 和a 组合在一起的时候表现的是显形基因的性状，有隐形基因小a，但是表现的是双眼皮

双眼皮：双眼皮的形成原因在单眼皮中已经说了 下面说的是是双眼皮的类型

平行型

双眼皮跟上眼睑睑缘是基本平行的。重睑线的设计，外侧以不超过外眼角为度。适合眼睛比较大，眉弓比较高，眉毛距眼睛较远而上眼皮又比较薄的女性。

开扇型

这也是最经典的双眼皮之一，类似“桃花眼”，深得年轻女孩的喜爱。其特点是内窄外宽，适合眉毛跟眼睛的距离适中，眼皮较薄，眼睛的横轴跟地平面呈一定角度，眼角微微往上抬，有神采飞扬的感觉，很神气的样子。

内侧宽外侧略显窄的双眼皮

适合没有内眦赘皮，眉毛跟眼睛之间的距离比较近，西方女性较为常见。

不双与成双

三分之一到二分之一不双，只有外侧一部分成双 这种双眼皮显得很妩媚，很性感。

欧式眼的双眼皮

基本上来说只适合欧洲人面部的骨骼结构，这也是其眼睑睑板的生理解剖结构所决定的。而且，他们的眉弓特别高，眉毛靠近眼睛，因而，双眼皮往往宽而夸张。但这并不太适合东方女孩

6.

你患的是眼睑黄色瘤 （一）症状 本病系脂质代谢障碍性疾病，多见于中年人，尤以中年妇女多见，特别是有肝或胆道阻塞的患者。

其特征为在上眼睑内眦处发生橘黄色针头大或豆大丘疹，边缘明显，略高出皮面，触之柔软，有时波及下眼睑，融合后形成黄色圈。 有少数患者还同时伴有手掌、指缝、臀沟、肘部和腘窝部的黄色瘤出现。

（二）病因 本病的发病原因尚不十分清楚。患者血脂（胆固醇、胆固醇酯、三酰甘油、磷脂及游离脂肪酸）正常或增高。

有的人有家族性或继发于动脉粥样硬化、糖尿病、肝胆疾病等。 （三）治疗 1.饮食疗法：如患者超过标准体重时，则要减轻体重；经化验，患者的三酰甘油升高，则应减少总的热量，特别要减少蔗糖的摄入，并要少饮酒；如患者胆固醇水平增高，则要降低含胆固醇饮食的摄入。

2.药物疗法：眼睑黄色瘤经用饮食疗法，常可在1年内消退。 若不消退者可服用安妥明，每天2 g，也可加服烟酸每天3 g，后者宜于进食时服，且应避免同时饮酒和热饮料，以使面部潮红减到最小程度。

如患者对烟酸反应大，可从小剂量开始，逐渐增加到每天3 g。将中药山楂、玉米须熬水喝，亦有一定疗效，可坚持服用。

3.外科疗法：对于血脂正常的眼睑黄色瘤患者，可采用接触冷冻法治疗和手术切除治疗。 接触冷冻法，是用棉签蘸液氮与病变处接触，待局部变白后又恢复至原来黄色为一个冻融周期。

根据黄色瘤的厚薄可施用6~12个冻融周期。冷冻后局部勿沾水，一周左右黄色瘤即可脱落，对于残留部分或复发患者可以再进行冷冻。

手术切除要彻底，还要注意切除后缝合时不至引起眼睛的变形，而有碍美观。 手术疗法对于此病不作为首选，首选是饮食疗法。

进行手术前应和患者讲明，此病有复发的可能性。 摘自爱容网 。