1.脊柱弯曲的纠正方法

治疗方法 手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。

牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。 支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。

电疗：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。 药物：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。

手术：如果侧弯旋转过大，出现明显压迫脊髓的症状，应采取手术治疗，目前常用打钉固定的方法。

2.儿童青少年如何预防脊柱弯曲异常

儿童青少年处在快速的生长发育期，骨骼肌肉并没有发育成型。

脊柱作为支撑身体结构的主要部分，如果出现异常弯曲不仅会造成身体姿态的改变，还会造成腰背疼痛甚至内脏器官发育水平低下。预防脊柱弯曲异常是多方面的。

首先，要减少静坐少动的生活状态，积极参加体育锻炼。 现代高科技的发展使得儿童青少年每天静坐的时间不断延长，体育锻炼的时间不断减少。

这些都会导致身体素质的下降，也会影响青少年脊柱的形态与功能。 其次，要保证儿童青少年脊柱在曰常生活中保持正确的姿态。

正确的坐姿和站姿是保证脊柱形态的关键因素。无论是上课、走路还是站立都应该养成正确的习惯。

这样才能最大限度的保护儿童青少年的脊柱。 最后，增加适当的力量训练有助于提高儿童青少年脊柱周围肌群的力量水平，从而更好地起到保护脊柱的作用。

下面介绍几种力量训练的方式： （1） 平板支撑 双手、双脚分开与肩同宽，身体向平板一样撑起。注意时刻检查身体是否成一条直线，当出现塌腰、弓背、臀部翘起等不正确动作且无法改变时，进行适当休息后再 进行训练。

动作过程中保持正常呼吸，不要憋气。推荐训练量，每组30〜60秒，3 〜4组。

（2） 背桥 双脚并拢支撑于地面，肘关节支撑于地面，腰部抬起，保持头、背、腰、髋腿成一条直线支撑。动作过程中注意防止肩关节向前探以及撅屁股的动作出现。

当可以很好完成动作时，可将非支撑手臂抬起或者上面的腿抬起以增加动作难度。 推荐训练量：每组30〜60秒，3〜4组。

（3） 侧桥 仰卧于垫子上，双脚分开与肩同宽，脚跟着地，小腿与大腿成90°角。大腿后群肌肉、臀部肌肉、下背部肌肉发力将身体抬起。

动作保证髋部、腰部、腹部成一条直线。当力量水平提高后，可尝试单腿背桥。

推荐训练量：每组30〜60秒，3〜4组，每周2次。