1.用科学的方法预防传染病

1、人们不应当捕食野生动物，减少和野生动物的密切接触，不随便喂养宠物，对所喂养的宠物做好传染病的预防和控制工作，这些也是减少人们发生“人兽共患病”的有效措施。

2、很多人在动物饲养过程中，用药比较盲目，常常是动物一生病就打抗生素，从而导致一些“人兽共患病”的病原出现复杂化。抗生素在滥用之后，会使得许多的病毒、病菌实现耐药性-抗药性-高抗性-多抗性-超抗性的蜕变。

这时，当人感染此类病毒、病菌之后，就会因为抗生素失效出现无药可治的局面。 3、拒绝亲密接触，不要抱着动物睡觉；不要和他贴脸、拥抱、接吻、同桌吃饭、抱过它之后，彻底洗手。

注意日常卫生，接触动物的排泄物后洗手；饮食上要讲究卫生，选用经过检验的乳、肉、蛋等食品，提倡吃熟的食物，高温加热。 4、保护环境卫生，人畜共患疾病增多的主要原因之一就是动物生态环境的恶化。

环境污染和生态变迁使得很多病原体发生变异，并促进其快速传播，多种人与动物共患传染病迅速异化，并加快向人类传播，从而导致许多新的烈性传染病不断出现。

2.预防疾病的小常识有哪些

1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。

4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。

5、远离过敏源，远离人群密集场所。

6、饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

总之，气候多变，对人生理和心理过程影响较大，改变生活方式，才能维护身心健康。

预防流行性疾病

随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？

首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。

其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。

第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。

要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃

3.谁知道有关卫生防疫的小知识

一、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，应当喝开水，或者喝经过消毒处理卫生合格的水。

二、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果，或用河滨水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。

三、不要吃过期糕点。夏季，气温高，湿度大，糕点容易变质，超过保质期就不能吃。

四、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后，即使经过重新蒸煮，吃了仍旧有害。

五、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。

六、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。

4.有没有关于卫生防疫小知识

一）春季传染病防治

春季不仅是市民外出“踏青”、“春游”好时节，同时仍是呼吸道传染病好发季节，因此市民在生活、学习、工作，还是外出旅游都应注意呼吸道传染病的预防。

如何预防呼吸道传染病？

1、养成良好的个人卫生习惯；

(1)打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

(2)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

(3)不要与他人共用水杯、餐具。

(4)学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟。如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。

(5)每天晚间要认真刷牙（一般不少于3分钟），刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。

2、加强体育锻炼，增强抵抗力

(1)加强户外活动和耐寒锻炼。注意平衡饮食，保证充足休息。

(2)注意环境卫生。在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。

3、做好防护

(1)应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。

(2)流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩。

(3)如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人。

4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。

（二）肠道传染病防治

夏季是肠道传染病的高发季节，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是夏季防病的关键。

夏季肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，须注意以下事项：（1）饮用水安全卫生，搞好厨房、食堂与洗手间的消毒卫生，保持室内外卫生；粪便和垃圾进行无害化处理。（2）提倡并实行分餐或使用公筷、公勺。（3）讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。

（三）狂犬病防治知识

狂犬病又称恐水病、疯狗病等。人如果被疯动物咬伤、抓伤就会感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗传染的，其次是猫。狂犬病患者会出现一系列精神症状，表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕风、怕光、怕声响等，并逐渐出现咽喉肌肉痉挛、流口水、瘫痪，呼吸和循环麻痹等症状，病死率100%。

预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物；若已养犬、猫等动物，须定期给这些动物注射狂犬疫苗，尽量避免为动物所伤；如被犬、猫等动物伤后，无论轻重，均要及时进行伤口处理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按医嘱注射抗狂犬病毒血清。

（四）食物中毒

发现有人食物中毒，要及时送到医院就诊，不要自行乱服药，医治越早越好，切莫延误时间。

立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验。

要保护好现场，及时收集患者的呕吐物、粪便等，以备检验。

饮水：立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

5.预防疾病的小知识有哪些

1.勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

2.多喝水：秋季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3.空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。

4.加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

5.加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

6.合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。

7.注意防寒保暖：秋季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。

8.及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情，

9.另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

6.关于科技小常识

3. 为什么蛇没有脚都能走路？ 么蛇没有脚都能走路？ 蛇的身上有很多鳞片，这是它们身上最外面的一层盔甲.鳞片不但用来保护 身体，还可以是它们的"脚" . 蛇向前爬行时，身体会呈 S 形.而每一片在 S 形外边的鳞片，都会翘起来， 帮助蛇前进时抓住不平的路面.这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向 前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！ 4. 为什么向日葵总是朝着太阳开花 为什么向日葵总是朝着太阳开花向日葵花盘下面茎部的地方，含有一种叫做"植物生长素"的物质.这物质 有加速繁殖的功用， 但却具有厌旋光性， 每遇到光线时， 便会跑到背光的一面去. 所以太阳升起时，向日葵茎部便马上躲到背光的一面去，看起来整棵植物就向着 太阳的方向弯曲了. 5. 为什么人老了头发便会变白？ 么人老了头发便会变白？ 我们的头发中有一种叫"黑色素"的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑. 而黑色素少的话，头发便会发黄或变白.人类到了老年时，身体的各种机能会逐 渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊！ 6. 为什么萤火虫会发光？ 么萤火虫会发光？ 萤火虫会发光因为在它们的腹部末端有发光器， 发光器内充满许多含磷的发 光质及发光酵素，使萤火虫能发出一闪一闪的光. 萤火虫发光的目的，除了要照明之外，还有求偶，警戒，诱捕等用途.这也 是它们的一种沟通的工具，不同种类萤火虫的发光方式，发光频率及颜色也会不 同，它们藉此来传达不同的讯息. 7. 为什么肚子饿了会咕咕叫？ 么肚子饿了会咕咕叫？ 肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消化完，胃里虽然 空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌.这时候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液 体和气体便会翻搅起来，造成咕噜咕噜的声音. 下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊！因为这是正常的生理动作呢. 8. 为什么驼鸟不会飞？ 么驼鸟不会飞？ 身型庞大的驼鸟类的一种，但它们却不会飞上天啊！这不是因为它们的翅膀 不管用，而是它们的羽毛都太柔软，翅膀又太小，根本不适合飞行.另外，驼鸟 的肌肉不发达，胸骨又平平的，对飞行都没有帮助. 驼鸟生活在非洲，由于长期居于沙漠地区，身体为了适应环境，便逐渐演化 成现在的样子. 9. 为什么罐头里食品不容易变坏？ 么罐头里食品不容易变坏？ 午餐肉，豆豉鲮鱼，茄汁豆。

都是美味的罐头食物，它们都可以存放很久 而不易变坏.这因为罐头是密封的，细菌便无法进入. 人们在制造罐头食品的时候，把罐头里的空气全部抽出，然后把它封口.在 没有空气的情况下，即使里面的食物沾上少许细菌，它们也无法生存或繁殖啊！ 10. 为什么婴儿刚出生时都会哭个不停？ 么婴儿刚出生时都会哭个不停？ 婴儿刚出生时都会呱呱大哭，这不是因为他们感到不开心，而是他们正在大 口大口地呼吸着第一口的空气呢！ 当婴儿离开妈妈身体出生时，他们吸进的第一口空气会冲到喉部去，这会猛 烈地冲击声带，令声带震动，然后发出类似哭叫的声音.。

7.有没有关于卫生防疫小知识

一）春季传染病防治 春季不仅是市民外出“踏青”、“春游”好时节，同时仍是呼吸道传染病好发季节，因此市民在生活、学习、工作，还是外出旅游都应注意呼吸道传染病的预防。

如何预防呼吸道传染病？ 1、养成良好的个人卫生习惯； （1）打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。 不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。

（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（3）不要与他人共用水杯、餐具。 （4）学校、办公室或居民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟。

如周围有呼吸道传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。

（5）每天晚间要认真刷牙（一般不少于3分钟），刷牙后用温生理盐水漱口，仰头含漱能充分冲洗咽部，效果更佳。 2、加强体育锻炼，增强抵抗力 （1）加强户外活动和耐寒锻炼。

注意平衡饮食，保证充足休息。 （2）注意环境卫生。

在传染病流行季节尽量少到人员密集的公共场所。 3、做好防护 （1）应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。

（2）流行季节在人员拥挤的场所内应戴口罩。 （3）如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。

有上述症状的病人应佩戴口罩，以防传染他人。 4、接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状。

流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。 （二）肠道传染病防治 夏季是肠道传染病的高发季节，主要是经食物、饮用水、日常生活接触等途径进行传播。

注意环境卫生，养成良好卫生习惯，把住“口手两关”，是夏季防病的关键。 夏季肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，须注意以下事项：（1）饮用水安全卫生，搞好厨房、食堂与洗手间的消毒卫生，保持室内外卫生；粪便和垃圾进行无害化处理。

（2）提倡并实行分餐或使用公筷、公勺。 （3）讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。

（三）狂犬病防治知识 狂犬病又称恐水病、疯狗病等。人如果被疯动物咬伤、抓伤就会感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗传染的，其次是猫。

狂犬病患者会出现一系列精神症状，表现为高度恐惧、狂躁不安、恐水、怕风、怕光、怕声响等，并逐渐出现咽喉肌肉痉挛、流口水、瘫痪，呼吸和循环麻痹等症状，病死率100%。 预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物；若已养犬、猫等动物，须定期给这些动物注射狂犬疫苗，尽量避免为动物所伤；如被犬、猫等动物伤后，无论轻重，均要及时进行伤口处理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按医嘱注射抗狂犬病毒血清。

（四）食物中毒 发现有人食物中毒，要及时送到医院就诊，不要自行乱服药，医治越早越好，切莫延误时间。 立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以备检验。

要保护好现场，及时收集患者的呕吐物、粪便等，以备检验。 饮水：立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

8.小学生健康小知识

小学生卫生基本知识1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要：①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。

看电视怎样注意卫生？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

怎样保护牙齿？1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。

2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。

因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。

3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。

如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。

另外真有问题还是应该去医院看医生。常用的刷牙方法 ①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。

操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。

如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。

刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。小学生饮食十二条原则1、注意营养平衡。

在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。5、愉快进食。

进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。

否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。9、不吃补品。

传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。10、少吃糖 。

因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。

11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。

这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。12、定时定量。

这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。小学生运动健康小知识 小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、。