1.戴口罩的卫生小常识有哪些

戴口罩看似小事，但也有不少卫生保健常识不容忽视。有的人一到冬天就捂上一个大口罩，借以御寒，殊不知这是有害无益的。因为人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔通道又很曲折，当吸空气时，气流在曲折的通道中形成“漩涡”，鼻腔黏膜便对冷空气进行加温，所以冷空气经鼻腔吸入肺部时，已经接近人体温度了。如果依赖口罩御寒，会使鼻腔黏膜变得“娇气”，从而降低抵抗能力，因此更容易感冒。倘若患了伤风感冒、肺结核等传染病时，戴口罩还是必要的。

此外，戴口罩时必须把口鼻部都遮上。因为呼吸主要由鼻子来完成，鼻子露在外边，就起不到戴口罩的作用了。

再者要注意，口罩只能单面使用，不能两面交替用。因为口罩一经使用，两面都会变脏，口罩外面积聚着不少外界空气里的粉尘、细菌等污物，里面则吸附着不少自己呼出的细菌和唾液。如果两面交替用，将口罩上的脏物紧贴面部，吸入人体，损害健康。

口罩应多备几个交替使用，每天换洗一次。清洗时，应用开水先烫5分钟，然后再清洗干净，放在阳光下晒干，达到杀菌的效果。

2.口罩使用注意事项

使用口罩时的注意事项

一、切勿长期佩戴口罩

如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

二、口罩的清洁保养

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

三、口罩的消毒

1.清洗。先用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩，碗形面罩可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净，然后用清水洗干净。请注意，千万不要用力揉搓，因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。

2.消毒。将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟或在开水里煮20分钟或放在蒸锅里蒸15分钟，然后晾干备用。这种方法适用于纱布口罩和碗形面罩。

3.检查。再次使用前，应该仔细检查口罩和面罩是否仍然完好，对于纱布口罩和面罩都可以采取透光检查法，即拿到灯前照看，看看有没有明显的光点，中间部分与边缘部分透光率是不是一致，如果有疑问就要更换新的。

3.带口罩怎么带

1、将口罩稍微用力拉平展开，新买的口罩由于方便包装，有折叠，同时口罩的形状大致口来罩的初始状态也不是平整的。

2、双手拉平口罩，对准面部方向，注意口罩上沿离眼睛源1CM为最佳位置。

3、左手将口罩轻轻按压在鼻梁处，此时应保证鼻梁处于口罩的中心位置。用右手将bai口罩带子挂du向耳朵后方根部，注意要挂在耳根处，否则很容易脱落。

4、参照上一步，右手轻轻按住口罩，左手将另外一根挂绳挂到耳朵后方。完成初步佩戴。

5、调整口罩位置，正确覆盖范围是zhi下巴至眼睛下方1CM。整理抚平嘴部的部分，可以更加美观，当然dao市场上有很多很萌的口罩造型也是不错的选择！

4.戴口罩的正确方法是什么

戴口罩的正确方法：

1、将颜色浅的一面紧贴我们的脸部，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。

2、用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

扩展资料：

口罩的贴合效果：

口罩必须大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用。

使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。可让小孩戴长方形手术口罩，因为它没有固定形状，如果绑得好，能够贴紧小孩的脸。

杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够，呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时，可将双手盖着口罩尝试吹气，检查是否有空气从口罩边缘外漏，如果口罩盖不紧，就要重新调整位置后再戴过。

参考资料：

搜狗百科口罩

5.戴口罩有哪些学问呢

戴前先洗手。

摘戴口罩前，要保持双手洁净，并且尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。 戴后深呼吸。

口罩应当贴合面部，保持密闭，才能发挥良好的过滤功能。戴口罩时，要先将口罩内侧吸水的一侧对着脸，盖住口鼻；用耳挂或松紧带固定好；如果带有鼻梁筋，要从顶端开始按压，将其固定在鼻梁上，紧贴脸部；最后将口罩下缘向下拉，以确保可以围住下巴，防止污染的空气从下面的缝隙直接进入人体。

佩戴后用双手覆盖口罩，深呼吸几次，如果感觉四周漏气，呼吸时阻力增大等，都应重新调整或更换。 身上备个密封袋。

很多人口罩摘下后没有地方放，随手就揣进兜里，这样不但不卫生，还不利于口罩上的水汽蒸发，更容易滋生细菌。此外，挂在耳朵、脖子上也很不卫生。

口罩摘下来后，应该先向内对折，然后装进密封袋中，或用纸巾包好再放入口袋里，进入室内后马上拿出来晾干。 晾干才能收起来。

一次性口罩不能重复使用。非一次性口罩要每天一换，及时清洗。

清洗时，先用热水烫一下，尽量不要使用洗衣粉等清洁剂，以防漂洗不净引起的化学试剂残留，影响呼吸系统。 天气条件允许的话，洗后尽量晒一晒。

如果口罩没有干透，就不能使用或收起来。 别把围巾当口罩。

有的人怕吸进脏空气，情急之下就拿围巾代替口罩，殊不知，这样反而给身体带来了极大危害。首先，围巾的密度不足以抵挡PM2。

5，没有防护作用；其次，围巾不卫生，上面沾有细菌、皮脂皮屑等，会随着呼吸进入呼吸系统，容易引起疾病；最后，围巾的纤维易脱落，围住口鼻很容易进入呼吸道。

6.普通口罩有什么作用

普通口罩是一种卫生用品，一般指戴在口鼻部位用于过滤进入口鼻的空气，以达到阻挡有害的气体、气味、飞沫进出佩戴者口鼻的用具，以纱布或纸等制成。

普通口罩的作用

口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，在呼吸道传染病流行时，在粉尘等污染的环境中作业时，戴口罩具有非常好的作用。

使用时长

从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明，在将零下7℃的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8℃，这就非常接近于人 体的温度。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

清洁保养

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟。

口罩应该坚持每天清洗和消毒，不论是纱布口罩还是空气过滤面罩都可以用加热的办法进行消毒。具体做法是：

1.清洗。先用温水和肥皂轻轻地揉搓纱布口罩，碗形面罩可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净，然后用清水洗干净。请注意，千万不要用力揉搓，因为如果纱布的经纬间隙过大就失去了防阻飞沫的作用。

2.消毒。将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟或在开水里煮20分钟或放在蒸锅里蒸15分钟，然后晾干备用。这种方法适用于纱布口罩和碗形面罩。

3.检查。再次使用前，应该仔细检查口罩和面罩是否仍然完好，对于纱布口罩和面罩都可以采取透光检查法，即拿到灯前照看，看看有没有明显的光点，中间部分与边缘部分透光率是不是一致，如果有疑问就要更换新的。不论怎样，面罩和口罩在清洗3至7次以后一般就要更新，质量特别好的口罩可以清洗10次。活性炭吸附式口罩要注意定期更换活性炭夹层，如果活性炭夹层是不可更换的，用过7至14天就要更换，这种口罩是不能清洗后再重复使用的。

7.口罩的使用方法

佩戴口罩要注意的事项：

(1)佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手；

(2)要让口罩紧贴面部：①口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；②系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；③口罩应完全覆盖口鼻和下巴；④把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

(3)佩戴口罩后，要避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

(4)脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

(5)脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

(6)口罩至少每天更换1次，口罩如有破损或弄污，应立即更换。

食堂的大师傅一般是带一次性无纺布口罩，主要用来防口水的飞溅，起卫生作用.不庶住嘴是不规范的.从鼻子呼出的气体也有可能有传染病.因此都要求带口罩，但是橱房一般闷热，并且带一口罩后呼吸有阻力，所以师傅不愿遮住鼻子

8.正确使用口罩的方法是

如何正确使用口罩， 天猫，普卫欣，美国进口佩戴外科口罩要注意的事项（佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手）：

1、要让口罩紧贴面部：

(1)口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；

(2)系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；

(3)口罩应完全覆盖口鼻和下巴；

(4)把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

2、佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。

3、脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。

4、脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置。

5、口罩应最少每天更换，口罩如有破损或弄污，应立即更换。

有些人便把口罩内外交替戴，也有人将口罩摘下来后又戴上。其实这些方法都不对，口罩外层沾染的污物在直接贴近人体时会被吸入人体，从而让人感染疾病；如果是在医院等高危场所，无论使用时间长短，口罩一旦拿下来就不要再使用，以免手碰触口罩发生污染。

不戴口罩时，应将紧贴口鼻的一面向里折好，放入清洁的塑料袋中备用；戴过的口罩应每日换洗一次；清洗口罩时先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂到有阳光处晾晒；在戴或摘口罩时，手上可能会接触到附着于口罩表面的病菌，为减少因接触传染的机会，应特别注意手部的清洁消毒