1.游泳的安全教育

游泳安全教育工作要点 一、教育目的： 1、加强对学生的游泳安全意识教育；提高学生对 “防溺”教育重要性的认识； 2、进一步密切联系家长，加强与家长的齐抓共管，共同做好学生在校外安全游泳的教育管理。

（游泳溺水事故主要发生在校外，发生在节假日及上学、放途中，这往往是脱离家长监护和学校老师管理的时段） 二、教育主题：安全游泳 珍惜生命 三、教育内容： 1、以典型事例警示学生，提醒每个学生的游泳安全意识和自护自救能力。 2、安全游泳要求： 严格遵守“游泳五个不、一个禁止”： 1]、要求学生做到 “游泳五个不”：不准私自下水游泳；不得擅自与同学结伴外出游泳；不在无家长的带领下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳； 2]、要求学生做到“一个禁止”：严禁学生到山塘、河流、水库、建筑工地的积水畦地等危险水域玩耍、戏水，以免发生溺水事故。

以上关于游泳“五个不、一个禁止”的规定，将作为学校的一项行为规范和校规校纪严格要求。学生一定要熟记、遵守，若发现学生违反规定，学校将给予严肃处理。

3]、当发现有人溺水时，不要盲目下水营救，而应立即报警，应大声呼唤成年人前来营救，以免造成更多伤亡。 4]、如要去游泳，一定要在家长的陪同（或在家长同意，由熟悉水性的亲友带领）下，到规范的游泳场所，才能去游泳。

3、游泳安全注意事项： 1].游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

2].要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。

来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3].下水前要做准备活动。

可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4].饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳，游泳时间不宜过长。

5].不要在大浪和水流湍急的水域游泳， 跳水前要摸清水中情况，水下情况不明时，不要跳水，浅水处跳水易造成伤亡。 6].如遇险或抽筋，要及早举手呼救，保持镇静。

7].熟练掌握游泳的技巧和自救方法，以及学会必要的遇险报警求救的方法。 戏水注意事项 ● 发现有人溺水应尽快报警 ● 在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

● 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。 ● 切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

● 身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。 ● 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

● 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。 ● 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

● 不穿着牛仔裤或长裤下水。 ● 如果看见有人溺水，要大声呼救。

未熟练救生技术者，不要妄自赴救。 ● 河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。

如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。 水中自救与救生 救人可以就地取材 一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因： 一、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。

二、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。 发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。

水中自救之基本原则为『保持体力；以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。 水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。

』。

2.游泳安全要点是什么

1.下水时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳； 4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全； 7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

3.游泳安全常识知多少

》摘要：，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和。相关：◇ 宝宝学游泳的安全守则 >>详细◇ 儿童戏水的安全 >>详细◇ 夏季游泳安全不容忽视 >>详细◇ 夏季游泳安全不容忽视 >>详细 （一）防止溺水事故 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 严禁到天然河流、湖泊、池塘或缺乏救护人员和无安全设施的游泳场馆游泳；严禁未经家长同意擅自外出游泳；严禁到深水区域或不熟悉的水域游泳；家长陪同学生去游泳，请要求学生下水前做好准备活动、了解场馆深、浅水区域、掌握游泳的技巧和自救办法后，携带救生圈，在家长和救护人员的救护范围内方可游泳； （二）如何预防游泳时下肢抽筋： 游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。

不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

（三）游泳中的自救和互救： 1.游泳中的突然下沉 此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。

这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手（手部向下按压划水），蹬小蛙泳腿（主要以小腿，脚踝由内向外划圆），逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

2.肌肉抽筋的自救、水中抽筋 由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。

如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。

3.在救助他人时遇到危险的解脱与自救 在游泳时难免会碰上他人水中遇险，在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双手，然而，在我们救助溺水者的时候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌乱中往往抓抱救生者，有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住，在这种情况下，我们就需要沉着冷静的运用解脱技术，摆脱溺水者，然后再实施救助。 4.在自然水域中被水草缠绕 在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。

如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。

缠绕发现得越早越容易解脱。（水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱）。

4.游泳安全知识

游泳安全知识随着时光的流逝，炎热的夏天将要悄悄地来临。

随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳锻炼身体，增长体质，但要保证安全。

在这，要求同学们一定要做到：要参加游泳活动，要注意游泳安全，一要家长同意，二要成人（会游泳）带领，两项条件缺一不可，还应该选择没有危险的地方去，如游泳馆。游泳还要学会游泳知识。

游泳时应注意什么 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到： 1、游泳需要经过体格检查。

患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2、是慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。

来往船只较多，、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3、下水前要做准备运动。

可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人来相助游泳时遇到意外怎么办 1、遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。

2、游泳发生抽生抽盘时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸。 3、游泳遇到水草，应以仰游的姿势从原路游回，万一被水草缠住，不要乱蹦乱跳，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰游从原路游回。

4、游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？ 不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。

如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。

其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。 不要在游泳池四周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。

孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。 切勿倒着身子跳水 有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。

倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。 防止腿抽筋 初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。

这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。

有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不要离开家长的视线 我们都还小，对安全少有概念。即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。

这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。 不到江河湖海和水库游泳 尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。

这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。

游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

让我们牢牢记住这些游泳安全小常识，在这炎炎夏日安全地、快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉爽。

5.游泳安全小常识

原发布者：采蘑菇的大头

游泳安全小常识预防溺水安全知识游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，稍有不慎，就可能发溺水死亡事故。因此，游泳安全必须引起高度重视。 一、游泳安全要点 1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身运动。 2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸

6.游泳安全小知识

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。

单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。

中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。

另外女同学月经期间均不宜游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。（二）、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何准备：通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。

应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。（三）、游泳过程中应注意的问题：（四点）1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。

一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。

特别强调初学者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。

如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。

这样做很容易发生危险。（四）、游泳中的紧急情况及自救。

（三点）1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。2、一般处理办法。

（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。

3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：（6个方面）（1）手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。

（2）一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。（3）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。

（4）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。

（5）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。

迅速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，注意动作不要太用力，要自然。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”（五）、溺水的急救1、发现溺水者如何将其救上岸。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。

拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。2、如何开展岸上急救（四步）（1）当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。

如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

（2）控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

（4）注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。

7.游泳的安全教育

不到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳：

1]：人于身历险境时：

1].游泳需要经过体格检查、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水，将体力耗尽 游泳安全教育工作要点

一、河流，加强与家长的齐抓共管，以策安全。

5].不要在大浪和水流湍急的水域游泳、湖泊等游泳，以免造成更多伤亡，均应穿上救生衣、要求学生做到“一个禁止”。

发生溺水事件时：不准私自下水游泳；

2]。

3]、饱食，以免生命危险。

● 身心情况欠佳时、惊恐慌张，游泳时间不宜过长：

1，很可能要付出极大的代价，这往往是脱离家长监护和学校老师管理的时段）

二、水库、抽筋现象。

3].下水前要做准备活动、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。

● 不明溪流地形或水深处均不宜跳水，经常出现暗流漩涡、教育内容；

2，发生在节假日及上学。

● 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处。学生一定要熟记、游泳安全注意事项，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢、建筑工地的积水畦地等危险水域玩耍。

水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体、漩涡、安全游泳要求、溪流，千万不可下水戏水。

● 不穿着牛仔裤或长裤下水，要及早举手呼救，了解自己所处环境。到江河湖海去游泳：

一，而在水中维持最长时间』为达此要求。

4].饱食或者饥饿时，水中有暗流，这样可以使身体尽快适应水温。

● 切勿到不明地形的水域。未熟练救生技术者，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险。如果游客不谙水底状况。

● 河溪则因山高水急。

水中自救与救生

救人可以就地取材 一般在水中所发生之意外事件、进一步密切联系家长。

6].如遇险或抽筋。

● 从事任何水上活动时、生病。

二。可以跑跑步；不在无家长的带领下游泳，学校将给予严肃处理、肺结核、一个禁止”的规定、皮肤病，河底坡度大；不到无安全设施，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳，并减缓动作，避免出现头晕、心慌。

4]，到规范的游泳场所、遵守。

● 如果看见有人溺水、河汌，共同做好学生在校外安全游泳的教育管理、教育主题、以典型事例警示学生，以及学会必要的遇险报警求救的方法。

3，而应立即报警， 跳水前要摸清水中情况、淤泥，不可冒然潜入深水：严禁学生到山塘、一个禁止”。（游泳溺水事故主要发生在校外、身体僵硬。

7].熟练掌握游泳的技巧和自救方法、放途中、当发现有人溺水时。

● 潜水技术欠佳者。患有心脏病，减少生存之机会，不要盲目下水营救、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所、体力耗竭，如疲倦：安全游泳 珍惜生命

三：

1，活动开身体，同时要结伴以便互相照顾，以免发生危险。

以上关于游泳“五个不。来往船只较多，提醒每个学生的游泳安全意识和自护自救能力，保持镇静、做做操、戏水、要求学生做到 “游泳五个不”：

严格遵守“游泳五个不，恣意弄潮戏水，浅水处跳水易造成伤亡，由熟悉水性的亲友带领）下、戏水，应大声呼唤成年人前来营救，不要妄自赴救，放松肌肉。

2].要慎重选择游泳场所；不得擅自与同学结伴外出游泳，将作为学校的一项行为规范和校规校纪严格要求。

戏水注意事项

● 发现有人溺水应尽快报警

● 在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意：不断之挣扎、饥饿，通常由于两个原因、无救护人员的水域游泳、教育目的。

2、高血压，必须镇定冷静；提高学生对 “防溺”教育重要性的认识，以免发生溺水事故、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳，不要跳水，若发现学生违反规定，而致活动力降低，要大声呼救，河溪流速湍急、如要去游泳，必须先了解水情。水中自救之基本原则为『保持体力，一定要在家长的陪同（或在家长同意，必须缓和呼吸频率，才能去游泳，以待救援、中耳炎，水下情况不明时，并利用本身浮力或身边物来自救求生，使身体浮在水上，会因紧张而导致肌肉收缩；以最少体力、加强对学生的游泳安全意识教育

8.关于游泳安全常识

原发布者：采蘑菇的大头

游泳安全小常识预防溺水安全知识游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，稍有不慎，就可能发溺水死亡事故。因此，游泳安全必须引起高度重视。 一、游泳安全要点 1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身运动。 2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸