我认为吃早餐还是吃鸡蛋和纯牛奶最有营养。吃面条也营养丰富，对人体有益健康的早餐多着呢？

你觉得什么是养生？养生的前提条件是什么？

养生应当属于全民性的，中老年需要养生，年轻人也需要养生，为了健康长寿大家共同参与吧。养生可分气养、健身养、食物养生等。气养，最基本的要保持乐观状态，看淡一切、与世无争，遇到不顺心之事，最好不要暴跳如雷，这样极易伤身体。诸如，血压、心跳、肝火等等。首先要明白人的五脏，分金木水火土五行率，即喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾这个道理，这样一来，控制情绪就有效了。健身养生，身体力行的，可打太极拳、练气功、跑步、体操等，体弱者，可以户外散步等，不论怎样，重在坚持。食物养生，最好以清淡为主，荤腥为辅。三素一荤是最基本的概念，切忌暴饮暴食。酒可以喝，但要适量，反而可以促进血液循环。烟尽量少抽或者不抽，肺会出现阴影、多痰、咳嗽不止等。总之养生是一项极好的活动，希望人人参与。

人类如何才能健康生活？

谢谢您的邀请！这个话题是人类讨论的热点，不过由于认知不同，每个时期人类注重的热点不同，但都是如何健康生活？如何长寿？我认为:仁者见仁，智者见智！

健康的范围广！人类要保持健康首先就要做到身体要健康！除了基因，就需要后天的吃:要均衡饮食，不暴饮暴食，要注意养成喝水习惯！睡:保证适时的时间，保证质量，养成按时休息的习惯！

锻炼:贵在坚持！找出适应自己年龄阶段的方式！但不能过劳，只能适度锻炼！其次心理要健康！要有宽容心！感恩心！善待他人，也要善待自己！要有一个好心态！如此等等，

祝友友们健康！快乐！