1.如何拓展大学生的职业能力

随着社会发展，社会需要各种类型的人才。

目前国内认可程度较高的观点是总体上把人才分为两大类：一类是主要从事研究和发现客观规律的学术型人才（也称为科学型、理论型人才）；另一类是应用客观规律为社会谋取直接利益的应用型人才，又分为工程型、技术型和技能型人才。但无论是那类人才，笔者认为拥有较强的职业能力是成为各类型人才的前提。

职业能力是个体将所学的知识、技能和态度在特定的职业活动或情境中进行迁移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力。职业能力是指从事某种职业必须具备的，并在该职业活动中表现出来的多种能力的综合。

关于职业能力的构成说法有很多。例如分为基本职业能力和综合职业能力等。

这种能力不仅包括技能，还包括了胜任、称职所需要的其他各项条件，例如思想品德、职业道德、科学文化基础、人文素养、专业能力、身心健康要求等等，其中任何一个孤立的能力要素都难以单独完成职业活动。如上所述，职业能力的界定与构成十分复杂。

结合有关学者多年的研究以及我国的具体情况，笔者认为，职业精神、良好的精神面貌和基本动手能力、口头交流、他人共事、收集信息、提出和回答恰当的问题、解决问题等七项技能是最能影响大学生职业能力的因素，下面就这些技能的培养结合自己多年教学经验展开简单讨论。一、培养职业精神 研究者比奇调查发现：“在失业者或无法获得晋升者中，87%的人并非因为缺乏职业技能或知识，而是因为不恰当的工作习惯和态度导致失业或无法晋升。”

我国大学生应从自我勉励、诚实、管理时间这些能力入手来培养职业精神。这些能力中有些和性格有关，但往往也和人的成熟度有关。

大学生们可能由于种种外因阻止这些能力的提高，但不管怎样，这些能力关乎于未来，必须提高。首先，自我勉励是成功的前提，华盛顿说过：“我们无法确保成功，但我们能拥有成功的资格。”

其次，关于诚实不单单指对他人说实话，还意味着对自己说实话。在实践中，这通常意味着对自己做出的承诺负责并成为一个可靠的人。

无论在职责内外，做出承诺后却没有兑现都是一种欺骗行为，这样做的人无法获得真正的成功。再次，“能者多劳”这个词形容那些能同时做好多项工作的人，这样的人管理时间的能力都很强。

管理时间的前提是做好计划并设定好次序。工作晚完成几天，忘记做作业，抱怨的事情太多，这些都是不善于管理时间的表现。

二、培养良好的精神面貌和基本动手能力 良好的精神面貌代表着身体健康和良好的仪表。首先，身体健康意味着你会拥有做好工作必备的精力与敏锐性。

健康不仅是千金难买的财富，还是通向成功的直接途径。注重饮食并积极锻炼，参加校际或校内的体育比赛或者参加定期的体育锻炼项目都是好办法，但这些并不是大学期间保持健康的关键。

最重要的是获得充足的睡眠并避免“对健康有害的行为”，比如饮酒过量、通宵熬夜，此外在吸烟问题上也要自律。其次，良好的仪表就是说打扮得体。

不是每个人都具有明星般闪耀的仪表，但一个人的自我修饰说明了这个人的性格。同时，外表体现着身份，大学生们必须要决定想让外表传达些什么。

关于基本动手能力。因专业不同社会对大学生的动手能力要求不同。

但是，无论哪个专业的学生拥有快速而准确的打字技术，清晰地记笔记，顺利地发送电子邮件，高效地完成例如核对、整理等方面的简单任务会提升大学生在学校的锻炼机会和在职场上获得成功的几率。三、口头交流 无论是否在职场中，与人交谈都同时要求说与听。

交流是一个双向的渠道，只有当说话的渴望与技巧等同于倾听的渴望与技巧时，交流才会有效。说话时的风格、清晰度和组织对话的方式都非常重要。

尤其是方式，在交流时一定要紧扣主题，不要绕圈子。当然，交谈要求各种良好的习惯：通过提问来检验双方是否理解，开口一次不要超过半分钟，使用双方都能理解的词汇等。

培养沟通技巧的关键是经常思考交流效果。在大学生活中有很多机会，可以同老师和同学进行交流。

此外，有关于“人际交往”和“品质/道德修养”之类的课程对大学生都很有帮助。还有，积极地参与社会活动、团队活动也对培养口头交流能力非常有用。

通过针对性的学习，大学生毕业时应该达到的水平是：善于发现自己或别人的对话中的误导现象，并易于为他人接受。除我们最常用的沟通方式以外，当众演讲、演示也是重要的口头交流方式。

大学生在校期间应积极创造这样的机会，利用这样的机会来提高能力和展现自我。四、与他人共处 首先，要与他人建立良好的人际关系。

这并非易事，因为要花费时间，并需要双方的相互信任和尊重。要做好这一点要求对各种因素多加注意，理解它们并保持敏感。

幸运的是大学生每天都有与他人培养信任与相互尊重的人际关系的机会。例如，处理好和室友的关系，参加一些公益性的活动。

如果，你觉得这仍然很难，那么可以记住卡内基说过的一句话“真诚的微笑”。其次，团队协作。

很多大学生在中学参与过团队协作，但那不同于工作领域的团队协作，和同事的共同利益超过你的同学，衡量标准也已经不是分数。在前面讨论。

2.大学生如何提高职业素养和技能

首先感谢你的提问，我个人认为应该做到以下几点：

1.坚持用实习生的态度去努力工作

2.一定用真诚的心去面对你的工作

3.要在你的人际和工作中表现诚实

4.不要打听同事和上司的私人问题

5.虚心的去请教和多看点这方面书

6.别人好的经验一定要拿来试试看

7.加油加油再加油~！

AND你要首肯职业素养比技能更重要，现简单将大学生需具备的素养列举如下：

1、身体素质：指体质和健康（主要指生理）方面的素质。

2、心理素质：指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。拓展训练以提高心理素质，很多知名企业都通过拓展训练来提高员工的心理素质以及团队信任关系。

3、政治素质：指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质。

4、思想素质：指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质。思想素质受客观环境等因素影响，例如家庭、社会、环境等。

5、道德素质：指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质。

6、科技文化素质：指科学知识、技术知识、文化知识、文化修养方面的素质。

7、审美素质：指美感、审美意识、审美观、审美情趣、审美能力方面的素质。

8、专业素质：指专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等。

9、社会交往和适应素质：主要是语言表达能力、社交活动能力、社会适应能力等。社交适应是后天培养的个人能力，职业素质的另一核心之一，侧面反应个人能力。

10、学习和创新方面的素质：主要是学习能力、信息能力、创新意识、创新精神、创新能力、创业意识与创业能力等。学习和创新是个人价值的另一种形式，能体现个人的发展潜力以及对企业的价值。

要想提高需朝着上面提出的要求自己！

再次感谢你的提问！！！！！！

3.如何拓展大学生的职业能力

随着社会发展，社会需要各种类型的人才。

目前国内认可程度较高的观点是总体上把人才分为两大类：一类是主要从事研究和发现客观规律的学术型人才（也称为科学型、理论型人才）；另一类是应用客观规律为社会谋取直接利益的应用型人才，又分为工程型、技术型和技能型人才。但无论是那类人才，笔者认为拥有较强的职业能力是成为各类型人才的前提。

职业能力是个体将所学的知识、技能和态度在特定的职业活动或情境中进行迁移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力。职业能力是指从事某种职业必须具备的，并在该职业活动中表现出来的多种能力的综合。

关于职业能力的构成说法有很多。例如分为基本职业能力和综合职业能力等。

这种能力不仅包括技能，还包括了胜任、称职所需要的其他各项条件，例如思想品德、职业道德、科学文化基础、人文素养、专业能力、身心健康要求等等，其中任何一个孤立的能力要素都难以单独完成职业活动。如上所述，职业能力的界定与构成十分复杂。

结合有关学者多年的研究以及我国的具体情况，笔者认为，职业精神、良好的精神面貌和基本动手能力、口头交流、他人共事、收集信息、提出和回答恰当的问题、解决问题等七项技能是最能影响大学生职业能力的因素，下面就这些技能的培养结合自己多年教学经验展开简单讨论。一、培养职业精神研究者比奇调查发现：“在失业者或无法获得晋升者中，87%的人并非因为缺乏职业技能或知识，而是因为不恰当的工作习惯和态度导致失业或无法晋升。”

我国大学生应从自我勉励、诚实、管理时间这些能力入手来培养职业精神。这些能力中有些和性格有关，但往往也和人的成熟度有关。

大学生们可能由于种种外因阻止这些能力的提高，但不管怎样，这些能力关乎于未来，必须提高。首先，自我勉励是成功的前提，华盛顿说过：“我们无法确保成功，但我们能拥有成功的资格。”

其次，关于诚实不单单指对他人说实话，还意味着对自己说实话。在实践中，这通常意味着对自己做出的承诺负责并成为一个可靠的人。

无论在职责内外，做出承诺后却没有兑现都是一种欺骗行为，这样做的人无法获得真正的成功。再次，“能者多劳”这个词形容那些能同时做好多项工作的人，这样的人管理时间的能力都很强。

管理时间的前提是做好计划并设定好次序。工作晚完成几天，忘记做作业，抱怨的事情太多，这些都是不善于管理时间的表现。

二、培养良好的精神面貌和基本动手能力良好的精神面貌代表着身体健康和良好的仪表。首先，身体健康意味着你会拥有做好工作必备的精力与敏锐性。

健康不仅是千金难买的财富，还是通向成功的直接途径。注重饮食并积极锻炼，参加校际或校内的体育比赛或者参加定期的体育锻炼项目都是好办法，但这些并不是大学期间保持健康的关键。

最重要的是获得充足的睡眠并避免“对健康有害的行为”，比如饮酒过量、通宵熬夜，此外在吸烟问题上也要自律。其次，良好的仪表就是说打扮得体。

不是每个人都具有明星般闪耀的仪表，但一个人的自我修饰说明了这个人的性格。同时，外表体现着身份，大学生们必须要决定想让外表传达些什么。

关于基本动手能力。因专业不同社会对大学生的动手能力要求不同。

但是，无论哪个专业的学生拥有快速而准确的打字技术，清晰地记笔记，顺利地发送电子邮件，高效地完成例如核对、整理等方面的简单任务会提升大学生在学校的锻炼机会和在职场上获得成功的几率。三、口头交流无论是否在职场中，与人交谈都同时要求说与听。

交流是一个双向的渠道，只有当说话的渴望与技巧等同于倾听的渴望与技巧时，交流才会有效。说话时的风格、清晰度和组织对话的方式都非常重要。

尤其是方式，在交流时一定要紧扣主题，不要绕圈子。当然，交谈要求各种良好的习惯：通过提问来检验双方是否理解，开口一次不要超过半分钟，使用双方都能理解的词汇等。

培养沟通技巧的关键是经常思考交流效果。在大学生活中有很多机会，可以同老师和同学进行交流。

此外，有关于“人际交往”和“品质/道德修养”之类的课程对大学生都很有帮助。还有，积极地参与社会活动、团队活动也对培养口头交流能力非常有用。

通过针对性的学习，大学生毕业时应该达到的水平是：善于发现自己或别人的对话中的误导现象，并易于为他人接受。除我们最常用的沟通方式以外，当众演讲、演示也是重要的口头交流方式。

大学生在校期间应积极创造这样的机会，利用这样的机会来提高能力和展现自我。四、与他人共处首先，要与他人建立良好的人际关系。

这并非易事，因为要花费时间，并需要双方的相互信任和尊重。要做好这一点要求对各种因素多加注意，理解它们并保持敏感。

幸运的是大学生每天都有与他人培养信任与相互尊重的人际关系的机会。例如，处理好和室友的关系，参加一些公益性的活动。

如果，你觉得这仍然很难，那么可以记住卡内基说过的一句话“真诚的微笑”。其次，团队协作。

很多大学生在中学参与过团队协作，但那不同于工作领域的团队协作，和同事的共同利益超过你的同学，衡量标准也已经不是分数。在前面讨论的。

4.如何拓展自己的知识面,丰富自己人生阅历

知识是人类进步的阶梯，不断的吸收更多的新知识丰富自己的学识、认知、思路、创新能力等。

很多人说抽时间出去走走，看看外面的天空，这也是一种成长。每一个人的生活方式、工作状态、社会条件不等，所接触到的人群、知识、收获等也会有所不同。

可以从以下考虑拓展自己的知识面，丰富人生阅历：

一、趣味生活

很多时候我们把知识面归结为从社会、从他人、从不同的书籍上学来的；这样的想法可以改一改了，很多趣味的现象或话题都是来自点滴的生活里。可以在平时给自己安排一些事项，如和朋友一起参加某项活动相互之间进行监督，如：跑步锻炼身体、郊游、手工制作、创意话题、美食、服装搭配等，增加个人生活情趣。

二、工作核心

在刚工作不久的人员来说，工作是生活的全部，如果说想从工作中获取更多的知识面与阅历那么可以多与一些工作经验比较丰富的前辈多接触，多参与他们的话题、活动中。

对于工作时间久的人员，可以考虑把本职工作负责好后，再从自己的技能类、阅历类、运作类等中找出适合自己的一面去找一些兼职或是群体一些增加更多的信息面，也为自己沉淀更多个人价值，扩大更多的视野面。

三、家庭兴趣

家是每一个内心最为温暖的地带，也是兴趣的启发地。它包括父母、兄弟姐妹、爱人、孩子等，抽时间适时参与他们的话题，生活模式，增加最原本的生活品质体验不同的圈子，获得不同的阅历，一起成长永久是不变的话题。

四、个人目标

除去朋友、家庭、社会，最重要的则是个人目标、个人追求、个人思想的转换与提升。不同的环境中每一个人的目标是不同的，可以是生活中的、工作中的、个人信念内的等都是可以参与进来的。

给自己设定合理的个人目标，按照力所能及的点出发，脚踏实地的去做好每一个环节，让自己从中获得成就感、喜悦感等。

知识与阅历是日积月累下来的，包括个人成就感也是一步步的坚持下来的成果，多坚持多思考多实践多为自己创造有意义的价值；可以与家人、朋友等分享成果。

5.如何拓展大学生的职业能力范文

随着社会发展，社会需要各种类型的人才。

目前国内认可程度较高的观点是总体上把人才分为两大类：一类是主要从事研究和发现客观规律的学术型人才（也称为科学型、理论型人才）；另一类是应用客观规律为社会谋取直接利益的应用型人才，又分为工程型、技术型和技能型人才。但无论是那类人才，笔者认为拥有较强的职业能力是成为各类型人才的前提。

职业能力是个体将所学的知识、技能和态度在特定的职业活动或情境中进行迁移与整合所形成的能完成一定职业任务的能力。职业能力是指从事某种职业必须具备的，并在该职业活动中表现出来的多种能力的综合。

关于职业能力的构成说法有很多。例如分为基本职业能力和综合职业能力等。

这种能力不仅包括技能，还包括了胜任、称职所需要的其他各项条件，例如思想品德、职业道德、科学文化基础、人文素养、专业能力、身心健康要求等等，其中任何一个孤立的能力要素都难以单独完成职业活动。如上所述，职业能力的界定与构成十分复杂。

结合有关学者多年的研究以及我国的具体情况，笔者认为，职业精神、良好的精神面貌和基本动手能力、口头交流、他人共事、收集信息、提出和回答恰当的问题、解决问题等七项技能是最能影响大学生职业能力的因素，下面就这些技能的培养结合自己多年教学经验展开简单讨论。一、培养职业精神研究者比奇调查发现：“在失业者或无法获得晋升者中，87%的人并非因为缺乏职业技能或知识，而是因为不恰当的工作习惯和态度导致失业或无法晋升。”

我国大学生应从自我勉励、诚实、管理时间这些能力入手来培养职业精神。这些能力中有些和性格有关，但往往也和人的成熟度有关。

大学生们可能由于种种外因阻止这些能力的提高，但不管怎样，这些能力关乎于未来，必须提高。首先，自我勉励是成功的前提，华盛顿说过：“我们无法确保成功，但我们能拥有成功的资格。”

其次，关于诚实不单单指对他人说实话，还意味着对自己说实话。在实践中，这通常意味着对自己做出的承诺负责并成为一个可靠的人。

无论在职责内外，做出承诺后却没有兑现都是一种欺骗行为，这样做的人无法获得真正的成功。再次，“能者多劳”这个词形容那些能同时做好多项工作的人，这样的人管理时间的能力都很强。

管理时间的前提是做好计划并设定好次序。工作晚完成几天，忘记做作业，抱怨的事情太多，这些都是不善于管理时间的表现。

二、培养良好的精神面貌和基本动手能力良好的精神面貌代表着身体健康和良好的仪表。首先，身体健康意味着你会拥有做好工作必备的精力与敏锐性。

健康不仅是千金难买的财富，还是通向成功的直接途径。注重饮食并积极锻炼，参加校际或校内的体育比赛或者参加定期的体育锻炼项目都是好办法，但这些并不是大学期间保持健康的关键。

最重要的是获得充足的睡眠并避免“对健康有害的行为”，比如饮酒过量、通宵熬夜，此外在吸烟问题上也要自律。其次，良好的仪表就是说打扮得体。

不是每个人都具有明星般闪耀的仪表，但一个人的自我修饰说明了这个人的性格。同时，外表体现着身份，大学生们必须要决定想让外表传达些什么。

关于基本动手能力。因专业不同社会对大学生的动手能力要求不同。

但是，无论哪个专业的学生拥有快速而准确的打字技术，清晰地记笔记，顺利地发送电子邮件，高效地完成例如核对、整理等方面的简单任务会提升大学生在学校的锻炼机会和在职场上获得成功的几率。三、口头交流无论是否在职场中，与人交谈都同时要求说与听。

交流是一个双向的渠道，只有当说话的渴望与技巧等同于倾听的渴望与技巧时，交流才会有效。说话时的风格、清晰度和组织对话的方式都非常重要。

尤其是方式，在交流时一定要紧扣主题，不要绕圈子。当然，交谈要求各种良好的习惯：通过提问来检验双方是否理解，开口一次不要超过半分钟，使用双方都能理解的词汇等。

培养沟通技巧的关键是经常思考交流效果。在大学生活中有很多机会，可以同老师和同学进行交流。

此外，有关于“人际交往”和“品质/道德修养”之类的课程对大学生都很有帮助。还有，积极地参与社会活动、团队活动也对培养口头交流能力非常有用。

通过针对性的学习，大学生毕业时应该达到的水平是：善于发现自己或别人的对话中的误导现象，并易于为他人接受。除我们最常用的沟通方式以外，当众演讲、演示也是重要的口头交流方式。

大学生在校期间应积极创造这样的机会，利用这样的机会来提高能力和展现自我。四、与他人共处首先，要与他人建立良好的人际关系。

这并非易事，因为要花费时间，并需要双方的相互信任和尊重。要做好这一点要求对各种因素多加注意，理解它们并保持敏感。

幸运的是大学生每天都有与他人培养信任与相互尊重的人际关系的机会。例如，处理好和室友的关系，参加一些公益性的活动。

如果，你觉得这仍然很难，那么可以记住卡内基说过的一句话“真诚的微笑”。其次，团队协作。

很多大学生在中学参与过团队协作，但那不同于工作领域的团队协作，和同事的共同利益超过你的同学，衡量标准也已经不是分数。在前面讨论的。