世界卫生组织提出了“健康水”的完整科学概念，饮用水应该满足以下要求： 1.没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质; 2.含有人体所需的天然矿物质和微量元素; 3.生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等。

怎么才能做好自我保护和防御？

少出门多在家，出门戴口罩，少摸栏杆护栏等。在超市尽量与人相隔有一定的距离，不要互相说话。要讲究卫生，回到家用香皂洗手，上完洗手间也要用香皂洗手。只要自己在这些方面都注意了，病毒就不会传给你。

寒假安全小知识

注意溺水、交通意外、跌落、动物咬伤以及煤气泄漏等引发的
。
（1）生活安全：
①注意
。在家使用电器前要认真检查电源，按使用要求用电，不乱接乱拉电线；用电后要关闭相关插头；用电中也要注意用电的
。
②注意煤气使用安全。要学会正确使用煤气的方法，防止煤气泄漏等事故的发生；注意一个人在家时不要用热水器洗澡。
③注意饮食安全。暑假期间气温较高，食品保质困难，注意不要饮食过期、腐败食物，也要注意不要食用过多辛辣的食物或
，以防引发肠胃不适等疾病。
④注意防止“
”。炎热的夏日里，不要在贪恋凉爽，在封闭的室内呆过长时间，注意空调房内外温差不要太大。
⑤注意起居作息。放假后要注意起居作息要规律，不要熬夜、通宵、
，夜间要注意要做保暖，防止着凉。
（二）外出安全
①注意乘车安全，强化旅途
。请大家记住：良好的交通行为习惯，是自身
的保障。
②注意财物安全，强化防范
。外出购物、游玩要注意保管好自己的财物，防止被盗、被抢。
③注意
，强化自我保护意识。外出时要注意与家人说明去向，不要一人到偏僻地方、不要较晚时间外出。
（三）健康安全
①注意人身伤害。在家要注意小心使用煤、电外，要注意使用刀具及其危险用品，
时注意爬高上低。
②注意
。网络里有很多游戏、影片甚至是不良的东西，会让学生沉迷其中，影响正常的生活作息及学生人品；另外现在
自身存在许多
会对学生造成伤害。
③注意
安全。
环境、人员复杂，常有打架斗殴事件发生，甚至有一些不法活动（如吸毒、
），会使思想单纯的学生受到毒害。