1.内收肌的主要作用是什么

内收肌是一组位于大腿中间（内侧）的肌肉。

它们从髋骨底部开始，沿着大腿内侧一直到股骨内侧。 耻骨肌是最有力的内收肌。

它的主要作用是内收，将大腿收回身体中线。股薄肌附着于耻骨到胫骨间。

它塑造了大腿内侧的外形，但是力量相对较弱。它对膝盖和髋部都有作用。

有三块专门被称作“收肌”的肌肉：大收肌、短收肌和长收肌。它们沿大腿内侧生长，始于骨盆的前耻骨区域，与股骨中间相连。

大收肌是三者中最大的，可以覆盖整个大腿内侧。 内收肌最主要的作用是内收髋关节（拉向中线），但很多时候也参与旋转髋关节。

耻骨肌和股薄肌向内旋转，大收肌和短收肌向外旋转。当腿上有重物时，所有内收肌都可以作为腿部的稳定肌，还可以稳定骨盆。

内收肌拉筋操对下列运动有益：自行车、徒步、远足野营、登山、冰球、曲棍球、滑冰、轮滑、纵列式轮滑、武术、跑步、足球、美式足球、橄榄球、滑雪、滑水、冲浪、竞走、摔跤。

2.我的右腿内收肌的韧带特别粗硬,是痉挛吗

韧带的长期的紧张状态，会给韧带带来伤害，比如腱鞘炎这些。

建议去检查下有没有软组织损伤。神经受到损害，控制不协调，所以痉挛，挛缩，肌张力升高这些现象就会出现。

肌肉和韧带经常受到收缩刺激就会肌纤维变粗，韧带增厚，这就形成了恶性循环。我大腿内收痉挛导致韧带增厚紧缩，现在用无水酒精做神经阻滞，能缓解掉一些紧张，原理是阻断削弱闭孔神经对大腿内收肌的信号，这样就能缓解一些痉挛。

不过别的部位需要用肉毒素，价格相对很高，目前也没有太针对的办法，吃药还有一定副作用。经常拉伸韧带吧，来维持住状态，不让它进一步发展，练习和痉挛对抗的肌肉，足经常踩斜板。