1.上台演讲技巧

1.做好演讲的准备 包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

2.选择优秀的演讲者 优秀的演讲者包括下述条件：（1）足够的权威性；（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧：（3）演讲者的热情；（4）演讲者的理智与智慧；（5）演讲者的仪表状态

3.运用演讲艺术 包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

4.何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

5.演讲时的姿势如何 演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

6.演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。 克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

7.演讲时的脸部表情 演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。 控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

8.有关服饰和发型 服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

9.声音和腔调 声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是

音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。 说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

10.与观众互动 演讲时要注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！

参考资料

第一文库网：

2.我要上台演讲泰康的一些知识

（一）要口语化。“上口”、“入耳”这是对演讲语言的基本要求，也就是说演讲的语言 要口语化。 演讲，说出来的是一连串声音，听众听到的也是一连串声音。听众能否听懂，要看演讲 者能否说得好，更要看演讲稿是否写得好。如果演讲稿不“上口”，那么演讲的内容再好， 也不能使听众“入耳”，完全听懂。如在一次公安部门的演讲会上，一个公安战士讲到他在 执行公务中被歹徒打瞎了一只眼睛，歹徒弹冠相庆说这下子他成了“独眼龙”，可是这位战 士伤愈之后又重返第一线工作了。讲到这里，他拍了一下讲台，大声说：“我‘独眼龙’又 回来了！”会场里的听众立即报以热烈的掌声。 演讲稿的“口语”，不是日常的口头语言的复制，而是经过加工提炼的口头语言，要逻 辑严密，语句通顺。由于演讲稿的语言是作者写出来的，受书面语言的束缚较大，因此，就 要冲破这种束缚，使演讲稿的语言口语化。为了做到这一点，写作演讲稿时，应把长句改成 短句，把倒装句必成正装句，把单音词换成双音词，把听不明白的文言词语、成语改换或删 去。演讲稿写完后，要念一念，听一听，看看是不是“上口”、“入耳”，如果不那么“上口”、“入耳”，就需要进一步修改。

（二）要通俗易懂。演讲要让听众听懂。如果使用的语言讲出来谁也听不懂，那么这篇 演讲稿就失去了听众，因而也就失去了演讲的作用、意义和价值。为此，演讲稿的语言要力 求做到通俗易懂。列宁说过：“应当善于用简单明了、群众易懂的语言讲话，应当坚决抛弃 晦涩难懂的术语和外来的字眼，抛弃记得烂熟的、现成的但是群众还不懂的、还不熟悉的口 号、决定和结论”。

（三）要生动感人。好的演讲稿，语言一定要生动。如果只是思想内容好，而语言干巴 巴，那就算不上是一篇好的演讲稿。写好演讲稿，只有语言的明白、通俗还不够，还要力求语言生动感人。

（四）要准确朴素。准确，是指演讲稿使用的语言能够确切地表现讲述的对象--事物 和道理，揭示它们的本质及其相互关系。作者要做到这一点，首先，要对表达的对象熟悉了 解，认识必须对头；其次，要做到概念明确，判断恰当，用词贴切，句子组织结构合理。朴 素，是指用普普通通的语言，明晰、通畅地表达演讲的思想内容，而不刻意在形式上追求词 藻的华丽。如果过分地追求文辞的华美，就会弄巧成拙，失去朴素美的感染力。

（五）要控制篇幅。演讲稿不宜过长，要适当控制时间。

怎样写好演讲稿

一、了解对象，有的放矢 演讲稿是讲给人听的，因此，写演讲稿首先要了解听众对象：了解他们的思想状况、文 化程度、职业状况如何；了解他们所关心和迫切需要解决的问题是什么，等等。否则，不看 对象，演讲稿写得再花功夫，说得再天花乱坠，听众也会感到索然无味，无动于衷，也就达 不到宣传、鼓动、教育和欣赏的目的。

二、观点鲜明，感情真挚 演讲稿观点鲜明，中，国演。讲网，显示着演讲者，代，写演。讲稿，对一种理性，电画：幺三二，二令五三，五零零六认识的肯定，显示着演讲者对客观事物见解 的透辟程度，能给人以可信性和可*感。演讲稿观点不鲜明，就缺乏说服力，就失去了演讲 的作用。 演讲稿还要有真挚的感情，才能打动人、感染人，有鼓动性。因此，它要求在表达上注 意感情色彩，把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析，又有热情的鼓动；既有所怒，又有 所喜；既有所憎，又有所爱。当然这种深厚动人的感情不应是“挤”出来的，而要发自肺腑， 就像泉水喷涌而出。

三、行文变化，富有波澜 构成演讲稿波澜的要素很多，有内容，有安排，也有听众的心理特征和认识事物的规律。

如果能掌握听众的心理特征和认识事物的规律，恰当地选择材料，安排材料，也能使演讲在 听众心里激起波澜。换句话说，演讲稿要写得有波澜，主要不是*声调的高低，而是内容的有起有伏，有张有弛，有强调，有反复，有比较，有照应。

3.课前三分钟,上台说话要讲什么呢

学生的语文能力包括阅读能力、写作能力、说话能力和听话能力。

但在具体的语文教学中我们大部分教师却侧重阅读和写作方面的训练，往往忽略了说话和听话能力的训练。这是我们语文教学中的一个失误。

有的老师也知道说话能力是重要的，但在考试中难于体现和训练方法难以把握，造成对学生说话训练的不足。那么怎样才能弥补这个不足呢？我设想利用每节语文课上课前的三分钟，让一位学生上讲台练习说话。

这样的练习，能够促进学生说话能力的提高，这是最重要的，另外，还能活跃课堂气氛，激发学生学习语文的兴趣，促使学生自觉扩大阅读面、留心观察生活等等。此外，对初职校学生来说，这也是培养自信心的好机会。

而且一节课抽出几分钟又不是什么大难事。于是，我就利用课前三分钟，让学生上台讲故事、寓言或新闻，坚持多年，大有成效。

在讲之前，学生必须先做准备，阅读、记忆故事内容，明白所讲故事的意义和现实教育意义。在讲的时候要求做到：语言流利，不能结结巴巴，普通话要标准。

最关键的一点是站在台上时，仪态要大方，声音要洪亮，眼光要敢于和下面的同学交流。讲完以后，同学之间相互评价，指出优缺点，根据大家制定的评分标准，由组长、课代表和老师一起打分，每月评选一位班级的故事大王。

一位同学所讲内容，其他同学讲的时候不能重复。这样坚持做下来，时间一长，学生的听说能力在不知不觉中有了提高。

课外读书的兴趣也在逐步提高。陈玉兰同学是一位性格内向的女孩子，平时说话声音较小，很少面对大家说话。

第一次上讲台时，面红耳赤，不敢看人，非常害羞。但她准备的很充分，讲的也比较流畅，讲完后，同学们纷纷鼓励她：“陈玉兰同学今天能走上讲台，大胆讲话，就是一个很大的进步，这是值得我们学习的。”

“我们希望熊君同学再讲的时候，声音要大些，态度大方自然些，眼睛能看着大家，争取比这次讲得更好。”……有了同学们的鼓励，陈玉兰一次比一次讲得好。

通过上台讲故事，她人也变得活泼了，笑容常常挂在脸上。实习时，经过一个星期的适应期之后，她就能独立胜任宾馆前台服务的工作，大胆地和顾客交流，回答顾客的问题，解决顾客的问题，有时还能独立的接待外宾。

服务水平深得领导和顾客的好评，实习结束时，单位主动要求和她签约。02级的李君儒是一个沉默寡言得同学，一开始面对大家说话时，准备好得发言会忘得一干二净，我经常逼迫他上台来讲故事，经过几年的锻炼，他深有感触地说：“每次只有三分钟，时间虽然不算长，却教我明白了许多做人的道理，获取了许多知识，最重要的是锻炼了我大胆和别人交流的才能，培养了我的自信心。

这样走向社会以后，我无论在哪里工作都不胆怯了” 05级的任济世是一个患过脑瘫的学生，在普校时他因为成绩不理想，严重缺乏自信，但是我发现他学语文的兴趣较浓厚，口头表达能力也还可以，于是我选他做了小组长。在学习《渔夫的故事》、《牛郎织女》这一单元时，我在班级里举行了讲故事比赛，任济世同学由于准备充分，且讲的绘声绘色，被同学推选为第一名。

另一位郭扬同学为第二名。两位同学都被评为当月的故事大王。

在次此活动的推动下，同学们对课前三分钟的演讲兴趣空前高涨，原来按学号排名讲，变成了自由报名，大家都争着讲。每次语文课前，班级里象开新闻发布会一样热闹，听的同学积极性也非常高。

任济世同学热情更高，经常主动要求讲故事，郭扬则在周记中写到自己是语文的好苗苗，一定要好好学语文。后来学校组织同学参加甘泉社区“冬冬乐”演讲比赛，我就推荐了这两位同学去参加，任济世获得了二等奖，还冲出预赛，参加普陀区的决赛。

利用课前三分钟，我班学生既增长了知识，开阔了视野，又提高了记忆能力、理解能力、口头表达能力、辨别是非能力和运用知识的能力，同时还养成了良好的学习习惯，最重要的是培养了学生的自信，为他们成功走向社会奠定了基础，这何乐而不为呢？ 曾经有一位教师每学期都精心为学生挑选古诗三四十首，名言三十余条，每天利用课前的三至五分钟，教孩子们背一首古诗或一条名言。日积月累，孩子们轻轻松松就背熟了不少。

上课前，只要学习委员起个头，学生们就背诵巩固。每天用的时间并不多，不增加学生的负担，但却丰富了学生的知识，又完成了课外阅读量。

照这样计算，加上教材中的古诗，这些孩子用不了三年。大部分都可以熟背古诗三百首，甚至更多。

还有名言和文章精彩片段。语文教学中“背诵──感悟──运用”的良性循环已初露端倪。

看来，即使是极短的时间，如果能充分地加以利用，就能城少成多，连珠成串，获得一些成就。我们一味强调没有时间，现在看来其实是惰性的一种借口和托词罢了。

正如鲁迅名言：“时间就像海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。”科学而又合理地利用时间，枯燥的记忆成了诵读、运用的乐趣，为后继教育打下了良好基础。

说得优美，这是学生说话能力的最高目标。说话训练不仅仅是一个口头表达的问题，更重要的是它还直接影响到学生的思维训练、逻辑训练以。

4.上台演讲都有什么技巧,我想学习

中国目前的应试教育凸显得很明显的一个问题就是学生只会写，口才演讲完全不会。越来越多的国人开始重视口才也就是这个原因。OK，回到问题本身，首先，你要弄清楚

为什么学口才演讲，其次权量你学演讲的决心是否能支撑你扛着辛苦走下去。

如果不能，请离开。如果能，请继续看下去。

学好口才演讲第一点，打开心门。用张国荣的一句歌词来说就是：我就是我，是颜色不一样的烟火。是的，你就是你，要有信心。没什么不行的。

第二点，打开嘴巴。要敢说，要会说。首先要敞开嗓子说，其次要知道自己该说什么，然后了解怎么说能影响到听众。

第三点，找到方法。找到适合自己的方法就等于成功了一半。不知道楼主是什么性格，我也不好对症下药，可以推荐楼主关注一个公众号--飞扬演说，里面会有一些指导和免费福利。

最后祝楼主学妙语连珠，舌灿莲花！

5.怎样上台演讲

我以前是个很内向的人，非常不爱在众人面前说话，第一次上台演讲是在高中，当时我自己都感觉我的声音在发抖，同学也说我太紧张了，可是自己根本就控制不住，其实也不是因为害怕，因为之前也练习过很多次，但就是一上台就紧张。

后来因为当时是学生会的，总免不了要上台，所以慢慢也就习惯了。 告诉你一个方法，就是多说话，说什么都可以，可以选择自己喜欢的话题，说白了就是侃大山，可以和陌生人多说说话，也可以和比较好的朋友聊，慢慢的你就发现你爱说了，以后再上台心里状态就会好多了。

就把底下的人当做朋友，上台以后继续侃……比如有说错的地方，可以一带而过，就像普通说话时一样。 加油哟。

6.上台讲话怎么不紧张

首先，要牢牢的看熟自己要演讲的内容。

无论是自己找的演讲稿，还是上面给安排的任务。一定要牢牢地看熟演讲稿。

知道自己主要讲的是什么，围绕着什么样子的主题展开的。仔细的看每一页，反复的练习熟读至特别了解。

其次，要预先在镜子前进行多次排练。 每次排练都注意观察自己的面部表情是什么样子的。

不要过于张扬，或者过于兴奋，保持着一种正常的面部表情。语调和语速也是要把握的重点。

一个正常或者激情昂扬的语速给人以不同的感觉。语速过快让人听不清演讲的内容和重点。

语调太慢有让人厌倦发困。所以保持正常的语速和语调十分重要。

在演讲时，要注意与台下的观众进行互动。一个好的听众一定会认真与你互动的。

所以仔细看着对方的眼睛，微小的细节也不要放过。对方认可的点头，或善意的微笑都是对你的肯定。

如果对方举手发问，一定要认真地回答他，他认真地按着你的思路分析才会问出问题。 那么准备工作一定要做的充足。

如果演讲时紧张了，颤音和颤抖或者说错话了，都不要慌。既然已经错了，那就即时改正。

如果颤音了就悄悄的深吸一口气。如果有人的目光让你不舒服，就避开他，看向不要紧的东西。

如果颤抖的话，就抓住自己最近的东西，尽量大声清晰地讲出要讲的。 慢慢就好了。

7.怎么锻炼上台讲话

第一：看轻结果；在很多人的眼中总是以结果论成败，以成败论英雄，其后果是越想得到就越不容易得到，越怕失败就越容易失败。

结果需要我们去关注，但关注过度了，就会把结果看得太重，做事就会受到影响。 第二：放下自我；多听取别人的意见，经常转换思维，多站在别人的角度想问题。

第三：允许失败；要允许自己在缺少经验和技能生疏的情况下讲不好，允许自己犯错误，犯错就会导致失败，这是再正常不过的事情了，其实失败是成功的垫脚石，是一个人心智成长的一个过程，是经验积累的一个过程。 第四：允许丢脸； 中国人传统上都比较内向，大家一起听你说话的机会很难得，要珍惜每一次当众说话、当众表演的机会，就让自己积累挫折、积累出丑的经验，这样才能放下自我。

这次出丑了吧，你们笑话我吧，我就不要脸了一分；下次又出丑了。我就不要脸了二分； 等我全不要脸了，我就进入自由王国、无我的状态， 面子是怎么挣来的？ 面子是通过丢面子挣来的。