1.初春如何防流感 教你预防小常识

导读：初春，流感猖獗，人们一不小心就可能被流感侵袭，那么初春如何预防流感？哪些人群易患流感？专家指点大家初春预防流感小常识，同时还推荐大家几款自制预防流感药。

在冬末春初季节，容易患流感的人们，赶快来了解下吧。初春如何防流感 教你预防流感小常识初春哪些人群易患流感？很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢？医生告诉我们，流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。

以下两种人群更易感流感：1、12岁以下的青少年更容易患流感。2、一些体弱多病的病人。

这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。

而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。编辑推荐：流感与普通感冒有什么区别？。

2.春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识

春季气温波动较大，人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法：

1、按摩指压法：

将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下磨擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气时用此法亦很有效。

2、冷水洗鼻法：

用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>；用冷水洗鼻子可以防感冒！

3、牙刷消毒法：

人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新刷牙。

3.春季预防感冒小常识

春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。

感冒常见的表现 ：早期有咽干、咽痒或烧灼感 ，在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ，同时伴有咽痛 ，有时因咽管炎使听力减退 ，也可出现流泪、味觉迟钝 ，呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ，一般不发热 ，或仅有低热 ，轻度畏寒 ，周身酸痛和头痛。

患感冒一定要注意隔离、休息 ，保护和增强机体抵抗力 ，缩短病程 ，防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ，保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ，发烧时不要洗澡 ，因为热水浴能消耗体力 ，而感冒时则需要安静休息 ，可在温暖的房间内进行擦浴 ，及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ，如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ，鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ，咳嗽时可用止咳化痰药 ，一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ，可选用适当的抗生素治疗。如 ：青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。

感冒的预防 ：平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ，并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ，如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ，保证必要的热量来源 ，这些对增强抵抗力都是非常重要的。

其次是感冒的直接预防 ，感冒几乎都是由于飞沫感染 ，所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ，由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ，避免与感冒人交叉感染 ，晨起开窗 ，使空气流通 ，房间可用食醋喷洒 ，平时多饮绿茶 ，对感冒的预防都有一定的意义。

4.春季预防感冒的小常识有哪些

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 c. 核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

d. 糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。

5.春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识

A：保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。

风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。B：保持一定的湿度。

由于去冬今春黄淮流域没有有效降水，气候严重干旱，从而导致室内的环境十分干燥，学生们容易出现上火、口干、舌燥、咽喉涩等症状。可用加湿器或每天多托几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%为宜。

C：保持饮食均衡全面。饮食要营养和全面，适当多吃富含维生素的蔬菜、水果。

多喝白开水也能有效的地域、抵御感冒病毒的侵袭。每天要喝2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。

6.初春如何防流感教你预防小常识

导读：初春，流感猖獗，人们一不小心就可能被流感侵袭，那么初春如何预防流感？哪些人群易患流感？专家指点大家初春预防流感小常识，同时还推荐大家几款自制预防流感药。

在冬末春初季节，容易患流感的人们，赶快来了解下吧。初春如何防流感 教你预防流感小常识初春哪些人群易患流感？很多人关心，在流感流行季节，什么样的人比较容易患流感呢？医生告诉我们，流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。

以下两种人群更易感流感：1、12岁以下的青少年更容易患流感。2、一些体弱多病的病人。

这种病人患流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。

而其他人患流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。编辑推荐：流感与普通感冒有什么区别？。

7.春季如何预防感冒和易发疾病的小常识的心得

春季是感冒的多发季节，介绍几种预防感冒的办法：

1、盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。

2、饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效防治感冒。

当然也有身体就是一直比较偏弱的，建议可以购买一些正官庄高丽参的原支参，用来和老母鸡一起炖汤喝，老母鸡汤本身也是滋补，高丽参有大补元气、生津安神等作用，常服有促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效，对调理身体底子很有帮助。很多人以为高丽参只能在秋冬吃，其实未必，像韩国一年四季都会吃，口碑很不错，希望可以帮到你！