1.如何咬筷子练习微笑

咬筷子练习微笑的方法：

1、用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。

2、继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度 。

3、保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。

4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。

5、拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情，双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。

6、放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。

扩展资料：

笑的好处：

1.笑可以美容，因为笑的时候，脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。

2、笑可以使人减慢衰老，俗话说得好：“笑一笑，十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。

3、放松压力。

4、清除神经紧张。

5、使肌肉放松。

6、有助于散发多余的精力。

7、驱散愁闷。

8、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。

9、增加肺的呼吸量。

10、清洁呼吸道。

11、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼，有助于增加到人与人之间的交际和友谊。

参考资料来源

百度百科-笑

2.怎么用筷子练习笑容

步骤如下：

1、用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看嘴角是否已经高于筷子了。

2、继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度 。

3、保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。

4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。

5、拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。

6、放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。

3.咬筷子练习微笑要领

用上下两颗门牙轻轻咬住筷2113子，看看自5261己的嘴角是否已经高于筷子，继续咬着筷4102子，嘴角最大限度地上扬。也1653可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度 。

保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。

扩展资料：

注意事项：

1、感情的调动：微笑有多种多样，尤其是那种职业微笑，叫人感觉到麻酥酥的却没有任何想亲近的意味。所以说想要训练微笑，先调动感情，没有感情的微笑，叫人起鸡皮疙瘩。

2、放松肌肉：有一种笑叫做皮笑肉不笑，这样的微笑叫人忍不住的想要离得远远的。那么在微笑之前把脸上的肌肉放松，不要太紧绷。

3、嘴部的训练：微笑的时候可以露牙齿，谁说只有闭着嘴巴的微笑才叫微笑，但是请把嘴部形状练习好，嘴角自然上翘，嘴唇进行恰当配合，这样的笑容才好看。

参考资料来源：百度百科-微笑

参考资料来源：人民网-高清：做好微笑服务 重庆“动妹”咬筷子练微笑