1.土豆的知识

土豆的营养价值及药理作用 一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。

土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。

所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。

从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 二、利于减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。

如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 三、防中风 每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

四、和胃健脾 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。

常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

2.土豆的功能都有那些

土豆又叫马铃薯，它的功能有营养和药效两方面：土豆的药效。

可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。 中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。

对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。

马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。 2.土豆的营养。

马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。

特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。

3.有关土豆的知识

土豆的概述

土豆（马铃薯）是茄科茄属植物，多年生草本，但作一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆形等，有芽眼，皮红、黄、白或紫色。地上茎呈棱形，有毛。奇数羽状复叶。聚伞花序顶生，花白、红或紫色。浆果球形，绿或紫褐色。种子肾形，黄色。多用块茎繁殖。性喜冷凉高燥，对土壤适应性较强，但以疏松肥沃的砂质土为佳。在中国各地，马铃薯的称呼又有不同，东北称土豆、华北称山药蛋、鲁西南一带称地豆子、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋，广东及香港称之为薯仔。

马铃薯是目前世界上除了谷物以外，用作人类主食的最重要的粮食作物，主要食用其地下块茎。在全世界广泛种植，并被培养出了数千个品种。对土壤的适应性很强，但对气候要求凉、冷、燥，在湿热地区虽然也能生长，不过一代以后品种就会退化，需要经常从寒冷地区引进新的马铃薯种。

4.如何添加土豆视频

如何在自己的博客插播视频： HTMl嵌入代码举例：以新浪博客为例 适用于： 新浪博客、西祠胡同论坛等支持HTML（代码）编辑的博客或论坛。

第一步，查看视频引用代码 在播放器下面的菜单点击“视频引用源代码”。 第二步，复制视频引用代码 复制HTML嵌入代码，IE浏览器可以直接点击“复制”按钮（Firefox浏览器没有“复制”按钮），也可以右键单击进行复制。

该方法适合WORD编辑器，如果你使用的是UBB编辑器（详情请见UBB代码使用说明）则复制第一种代码，即源文件地址。 第三步，在新浪博客插入视频代码 在编辑器的左下角选中“显示源代码”，把上面复制的代码粘贴到合适的位置，然后就可以发表了！ 如果实在看不懂，建议粘贴到最前面或最后面。

有些博客或论坛的编辑器下面有“HTML”、“代码”或“view source”选项，选择后直接粘贴代码就可以了。 UBB模式下HTMl嵌入代码举例：以新浪博客为例 适用于： 新浪博客、西祠胡同论坛等支持HTML（代码）编辑的博客或论坛。

第一步，查看视频引用代码 在播放器下面的菜单点击“视频引用代码”。 第二步，编辑代码 在编辑器里输入如下内容： [flash=454,384]源文件地址[/flash]，然后发布就行了。

其中454和384为视频播放器的大小。 例如： [flash=454,384] [/flash] 源文件方式插入视频 这种方法适用于编辑器上有“插入flash”图标的博客及论坛，如：sohu博客、天涯论坛（支持flash的讨论区）、QQ空间、chinaren社区、泡泡俱乐部 第一步，查看视频引用代码 与前面新浪博客插入视频的第一步相同。

第二步，复制视频引用代码 复制源文件地址，IE浏览器可以直接点击“复制”按钮（Firefox浏览器没有“复制”按钮），也可以右键单击进行复制。 第三步，插入视频 在合适的位置，点击编辑器上面的“插入flash”图标 ，并把复制的视频源文件地址粘贴到网址输入框内，如果有设置大小的输入框（有些博客在“高级选项”里），则设置为：宽454*长384，然后点击“确定”；如果没有设置大小功能，则直接点击“确定”，并进行第四步的操作。

第四步，调整视频显示大小 如果你所在的博客或论坛不提供设置显示大小，则可以自行通过鼠标拉动进行调整。首先鼠标点击视频的右边空白处，把光标置于视频后面，然后回车，使光标与视频有一定距离，便于调整大小。

然后拖动调整大小，直到视频播放器全部显示出来为止，如右图所示。 调整大小后可以根据情况把之前的空行删除。

特别提示： 个别博客的一些模版过窄，无法完全显示插入的视频，如果可能的话，建议选择版面较宽的排版方式。 博客插播视频总结： 博客中插入视频的方法大同小异，一般支持编辑HTML代码的博客可以采取HTML嵌入代码的方式，不支持编辑HTML代码则可以采取插入源文件地址的方式，有些博客甚至两种方法都支持，您可以根据喜好自行选择。

如果您在其他博客网站插入新浪播客视频时遇到困难，请直接给管理员留言 欢迎光临我的博客： 。