1.手机对眼睛的危害有哪些

手机对眼睛的伤害并不大 但是不正确使用手机对眼睛的伤害非常大！ 智能手机对眼睛的危害： 一、在利用智能手机阅读或游戏的时候，人眼需要不停地自我调节才能准确跟进屏幕上的图像变化。

统计结果证实，有90%的使用者在长时间面对手机以后感到视物模糊、眼睛干涩、酸疼。 二、专家认为，如果长时间躺着玩手机，会因为血液大量流向眼睛而诱发结膜血管轻度充血，甚至导致结膜组织出现慢性炎性病变。

2、建议： 为了避免造成多种眼部疾病，要注意加强日常的护理，尽量减少使用手机的时间，才能避免眼睛受到危害。

2.手机对眼睛的伤害事例

1、干眼症

眼睛表面有一层泪膜，可以起到润滑的作用，玩手机时，注意力过分集中，而导致眨眼次数减少，泪膜水分蒸发，久而久之，泪膜受到损伤，容易患有干眼症，导致眼干、眼涩、眼痒、有异物感，并且怕风畏光，容易流泪。

2、视力下降

当眼睛看近处的物体时，睫状肌会持续收缩导致痉挛，不能够自主调节，久而久之，晶状体变厚，会造成近视，并且晚上睡觉前是玩手机的高峰期，关灯玩手机时，周围光线暗，手机光线强，会刺激眼睛，增加眼睛的工作强度，加重近视，使眼睛疲劳。

3、视力偏差

躺着玩手机，侧卧时会对一侧眼睛造成压迫，时间长时会产生膨胀感，长时间左右眼睛的视力会形成偏差。

4、结膜炎长时间用眼会使血液流向眼睛，眼睛结膜轻度充血，会诱发结膜炎等疾病，白内障越来越年轻化也与手机存在一定的关系。 所以一定要控制好玩手机的时间，不要太过沉浸。

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保护措施

1、盯着屏幕2~3小时时就应该闭上眼睛休息几分钟，避免长时间用眼过度。

2、如果有戴眼镜，一段时间后就拿下眼镜让眼睛休息一下。

3、红萝卜有丰富的胡萝卜素，对眼睛有益，所以最好每天喝杯红萝卜汁。

4、如果你的眼睛在晚上感到刺激性的刺痛，最好去医院检查一下。

5、如果眼睛感到非常疲劳，可以使用温水清洗或温敷一下。

6、上床睡觉前2小时尽量不要注视电子产品如计算机、电视或手机。

7、在户外散步时，尽量将视线放在远方，而不是注视着自己的脚或正前方。

8、适时的给予眼部周围的肌肉一下按摩，使用中指和食指按压。在进行这些动作时，应该感觉到适当的压力，可是绝对不会感觉疼痛。

参考资料凤凰网-手机病正频发，医生：手机会对眼睛造成4个伤害

3.手机对眼睛的伤害

姿势太舒服 诱发结膜炎

在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

距离不适当 诱发近视眼

人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。如果长时间注视近物不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。

时间没控制 诱发干眼症

因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。

长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。

4.手机对眼睛的伤害怎么样

科技时代，日新月异，电子产品层出不穷。

手机作为我们日常信息获取交流的一大工具，已成为生活中不可替代的东西，科技产品虽然带来极大便利，但随之而来的是对我们视力的危害性也不断的增加，因此，如何合理使用它成为保护我们眼睛的关键。手机伤眼怎么办？方法/步骤1控制时间对于我们成年人首先要做到，无论是看新闻、玩游戏、看小说等，一定要做到每隔30分钟休息下眼睛，眺望远处的绿色植物或色彩柔和的景色。

如果家里有年幼宝宝或儿童，时间要控制的更短，因为宝宝们的视力正处于生长发育的阶段，不科学的用眼会出现各种眼部问题。 2注意方式不要再移动状态中看手机。

有些学生喜欢在bus上看手机，或者一边走路一边看手机，还有人喜欢躺着看手机，以上这些方式都不利于保护眼睛的健康，反而无形中增加了用眼的强度，很容易使眼睛干涩不适，最好戒除。 3注意环境不要在太暗的环境下看手机，也不要强光下看手机。

很多人喜欢夜里不开灯钻被窝看手机，岂不知，这样反而因小失大，事实上，在黑暗的环境下看手机，黑白反差强烈，手机屏幕的强光中的有害射线会直接进入眼睛，对我们的眼睛造成伤害。 因此，一定要开着灯光看手机。

4合理设置合理设置手机屏显保护眼睛。屏不要调的太亮，舒适为宜；字体不能太小，适中即可。

一则可以保护眼睛，二则可以达到省电的效果。屏幕太亮，字体太小，眼睛就要不断的加大工作量自我调节，很容易疲劳，长此下去，最后造成近视是必然的结果。

5饮食保健保护眼睛，平时除了让眼睛得到充分的休息外，要多摄取含维生素和胡萝卜素多的食品和水果，人体长期缺少这些营养元素，眼睛会出现视力模糊、近视、早发白内障等多种眼疾。日常健眼的食物有牛奶、动物肝、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

只有注意饮食并劳逸结合，才能使我们的眼睛更加明亮！END注意事项养成良好的用眼习惯是保护眼睛的关键。

5.现在的智能手机对人的眼睛危害有多大

核心提示：数字时代，智能手机大行其道，几乎人手一部IPHONE4、多普达，看小说、玩游戏、上网，玩得不亦乐乎。可是你知道吗，这些方便、时尚的手机，却也让你的眼睛离健康越来越远。

一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。

除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。专家建议：

1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。

2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

3.用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。

4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

5.注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。

望采纳

6.用手机时怎样做对眼睛会产生危害

手机对眼睛的伤害并不大 但是不正确使用手机对眼睛的伤害非常大！

如果您使用手机时候 手机和眼睛保持正常距离（大于一米） 而且基本上端正（不是倾斜或者歪着头看）

看手机的时间不超过连续3小时 也就是能保证3小时休息一次（如果您有超过3小时的必要的话）

没有在环境很暗的情况下把手机开高亮这种情况的话 应该问题不大

但注意一下 尽量不要再床上 或者趴在被窝里使用手机 对眼睛伤害是很显著的 视野的距离 环境光线 倾斜的角度 都不合理

好了 如果您为自己孩子提问 那我还是建议孩子在家长监护下学习使用手机 并养成良好习惯。毕竟孩子早晚也得学会。