1.孕妈们这6个备孕重点准备好了没有

具体如下： 1夫妻俩要戒烟戒酒 饮酒吸烟对生殖系统的影响是明显不利的，建议男女孕前要戒掉烟酒等嗜好，如果出现不良的影响将不是一个人的负担，大量饮酒吸烟可以引起不孕，影响精子的质量增加胎儿发育异常的几率。

所以，至少在孕前3个月或半年戒烟戒酒。 2夫妻俩要慎用药物 通常，人们在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就不那么重视了。

特别指出的是，人们对丈夫在妻子孕前用药更是不在意。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加；男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致；影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。

所以，一般在孕前3个月慎重用药。 3停止避孕 平时服用避孕药的妇女如果想怀孕，最好在停服避孕药6个月后再怀孕。

若是使用的避孕环等，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。 4开始服用叶酸 叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。

我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，至少从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸。 5孕前体检 孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3~6个月开始做检查，包括夫妻双方。

孕前体检除了常规体检项目，更侧重于检测夫妻双方的生殖器官和体内激素水平的健康状况。 孕前体检是为国家人口质量提供优生优育的最佳手法，通过准备怀孕前的一系列检查可以在怀孕后得到一个健康的宝宝。

6必须积极治疗身体存在的疾病 如果查出异常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、结核病、甲亢、性病、肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，暂且都不应该怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。 如果是难以痊愈的疾病，明智的选择是就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，然后再做出是否怀孕的决定。

2.备孕必须知道的哪些知识

禁忌行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕 合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。

为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

禁忌行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连 从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。

更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。 禁忌行为三：多次人流引发多种疾病 频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。

而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。