普洱茶可分为生茶和熟茶两种，胃肠不好的人不太适合喝生茶，可选喝熟茶；普洱茶对人体的利处很多，可以抑癌，防癌。还可以化痰清胃，抗动脉硬化。延缓衰老。另有醒酒解毒之功效。

普洱茶真的减肥吗

普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

减肥茶 需要持之以恒

不是一两天能见效果的

坚持至少一个月